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ゲーム三昧で夜寝るのが遅い子のリズム改善のためにママが一番最初にやったこと 配信時刻：2026-06-16 13:30:00 前のメールマガジン | 次のメールマガジン: 　

　

◯◯◯ さん

発達科学コミュニケーション

マスタートレーナーの

清水畑亜希子です。

こんにちは。
ジャンプ通信のお時間です。

「不登校の子の夜寝ない」問題
についてお話ししています。

前回のメルマガをご覧になってない方はこちらから
　↓
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1638/5402/854004/

不登校で、夜も寝なくて、
好きなことばっかりやってる…

そんなお子さんと向き合うママが
悩んで立ち止まってしまうのが

肯定してね、と言われても
それ自体が難しいこと。

「うちの子、
　褒めるところなんてありません」
だと思うんですね。

だから、どうしても、どうしても
肯定が難しいと感じるならば

言いすぎ、
つまり否定的な注目を
減らすだけ。

これを
１週間、２週間
やってみて欲しいです、

というお話を
前回のメルマガで
させていただきました。

だけど、それだって、
信じてやってみるのは
勇気が必要ですよね。

「私が言うのをやめたら
　もっと生活が乱れるかも」
これがママの本音だと思います。

なので、今日は
その対応を実際に実践してくださった
生徒さんとお子さんが、どう変わって
いったのか

ちょっと先の「未来像」を
ご紹介させていただきます。

＜講座受講生Sさんの体験談＞

中学校３年生・男の子の
お母さんの体験談です。

発コミュ受講前は
こんなことでお悩みでした。

・・・・・・・・・

学校の枠組みが本当に苦手のようで、
中３の夏休み明けから
学校に行かなくなりました。

進路は決まっているのですが

卒業や進学に向けての
指導をしっかりやっていきたいと

思っています。

パソコンや、ゲームが好きで
部屋にこもったまま
なかなか出てこないので

日常生活のリズムを整えたり

時間管理をしたり

そういった社会に出るための
指導ができずに
困っています。

卒業文集の原稿も
書かなければいけませんが
一切やりません。

高校進学するにあたって
中学校の勉強を
おさらいするために
ネットの復習講座も申し込みましたが
それも全くやりません。

自分の好きなことは
徹底的に追求して

習得するタイプだけれど

やりたくないことは
一切やらないので

社会と折り合いをつけることを
なんとか指導して行きたい。

・・・・・・・・・

こんな想いを
教えてくださいました。

当時のお子さんの
生活スタイルは

夜中起きてパソコンを
パチパチやっている、

お風呂に入るのは
深夜の３時ごろ、
「その時間はやめてほしい」
と伝えても、反抗的な態度のまま。

食事を家族と一緒に
とることはなくなって
好きな時間にちょっとだけ食べる。

体も痩せてきたので
体調のことも心配されていました。

どうでしょう？
自分の子どもが目の前で
こんな毎日を送っていたら…？

褒めるところがない！
と感じるのが
本音だと思います。

実際、Sさんからもこんな相談が
届いていました。

　　↓↓↓

「ただ部屋に引きこもっているだけで
　何にもやらないのに
　褒めるどころではありません！」

「できないことを
　片っ端から指摘して
　大げんかしてしまいました」

こんな内容でした。

だけど、お子さんの未来を
諦めたくない、の想いも
同時に伝わってきました。

ですので、Sさんには
「たった１つやること」
を決めて、実践してもらいました。

それが
「言い過ぎ、ガミガミ、封印」
作戦です。

褒めなくていい、肯定しなくていい、
（今はまだ、という意味です）

その代わり、脳の成長を妨げる
言い過ぎ、ガミガミだけは、やめる。

というシンプルなサポートです。

脳にうっかり届けてしまう
「よくない声かけ」を
限りなくゼロにすることに
トライしてもらいました。

すると、こんな変化が。
↓ ↓ ↓

◆変化成長ポイント１：

食事の時に呼んでも　

部屋から出てこない。

　↓
自分のペースじゃなくても
時間を家族に合わせることが
できるように。

◆変化成長ポイント２：

すぐに自分の部屋にこもってしまう

　↓
リビングで過ごす時間が増えてきた。
家族と会話する時間が増えました。

ご紹介したのは
ごく一部の変化ですが

こんな変化が出てくれば
次の声かけのステージに
あがっていくことができるのです。

今、会話が成立しなくなって
困っているのだとしたら？

否定を減らすことで
こんな変化が起きる
可能性があるなら？

やってみないのは
もったいないですよね？

Sさんのお子さんは
ママの声かけによって

行動範囲が広がったり
（大嫌いだった歯医者へ行く、
　親戚の集まりに同席する、など）

勉強で鉛筆を持つのも
大嫌いになったけれど
卒業文集の原稿を
ママと一緒に仕上げたり。

その後、高校生として迎えた
１学期７月。

ママから届いた１通のメールには
「学校、皆勤賞で通ってます」
と書かれていました。

褒めるのが難しいなら
脳の成長を妨げる声かけを減らす
ことから
トライしてみてくださいね。

私が、自信をもって
このステップを踏んでほしい…
と言えるのは

身をもって
たくさんのNG対応を
してきたからです。

次回は

夜寝ずにスマホにどはまり
していく息子に

ワタシがやってしまった
NG対応で

家が壊れるほどの
大事件に発展したお話を
したいと思います。

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◆◆◆プロフィール◆◆◆

東京都在住。
夫と2人の子、夫の両親との６人暮らし。

スポーツはするのも観戦するのも
大好きです！

学生時代に本気でやっていた
バドミントンは、社会人なり母になった
今でも続けています。

最近は娘と一緒にダンスを始めました^^

箱根駅伝は往路復路とも
ずっとテレビの前に座って
観戦しつづけることができます^^

高校バレーボールを題材にしたマンガ
「ハイキュー!!」

福井の高校生が全米制覇する
ドリームストーリーに胸が熱くなる
「チアダン」

何の取り柄もなかった高校生が
サッカーで頭角をあらわしていく
「DAYS」

などスポーツ系マンガも大好きです。

話がそれましたが、私は
高校２年のグレーゾーン男子
（ADHD、LD、ASD）と

定型発達の中２女子の

2児の母親でもあります。

今では自身の子育ての経験を活かし
プレ思春期・思春期に誰よりも
詳しいトレーナーとして
活動をしています。

息子は小さい頃から
学校との相性が悪く

勉強嫌い、
ルールを守らない、
友達と揉める、
トラブルを起こす。

習い事にかよわせても
身になることはゼロ。

「このまま
　大人になって
　本当に大丈夫？」

将来に不安を感じました。

実際、中学進学後、
１年の一番最初の面談で
「行く高校はありませんよ」
と宣言されるありさま。

病院に行っても、
相談センターに行っても、
解決しなかった困りごと。

でも、あきらめたくなかった！

だから自分で発達を学び
我が子の対応をマスターする
道を選びました。

中学で不登校も経験し
初期の通知表は１と２しか
なかった凸凹キッズですが、

勉強習慣をゲットして
学校の授業を聞くようになって、
高校受験にチャレンジするまでに
なりました。

今は、楽しく高校生活を
Enjoyしています。

部活も頑張っていて
ユニフォームは自分で毎日
洗濯をします。

私が忙しい時は
家事も手伝ってくれます。

家でも、学校でも、
できることがどんどん増え

今では
「この子はきっと
　大人になって頑張れる！」
そう確信しています。

未来への不安を
そのままにしないでください。

発達の困りごとは
時間がたてばよくなるものでは
ありません。

時間の経過とともに
こじらせ感が強くなっていくのが
思春期という時期です。

対応を先送りすることなく

今ある困りごとを
小さくする方法を知って

子どもの未来に
ワクワクできろ母さんに
なりましょう！

発達科学コミュニケーションは

「脳科学」「教育学」「心理学」

のメソッドを合わせた
発達支援プログラムで

「家庭で365日の発達サポートを
　お母さんがすることが１番！」

という考えのもと考案されました。

「家庭で支援？」
「いやいや専門知識ないし！」

そんな心配をお持ちのお母さんを

しっかりとサポートして、

笑顔の子育てを広げていきます^^

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発行責任者：

発達科学コミュニケーショントレーナー

清水畑亜希子

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