発達科学コミュニケーション - バックナンバー

感情スキルを伸ばしてあげるとストレスを抱えにくくなる理由

配信時刻：2026-04-17 12:50:00

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◯◯◯ さん

 

 

発達科学コミュニケーション

マスタートレーナーの

清水畑亜希子です。

こんにちは！
ジャンプ通信のお時間です。


今日のテーマは
「感情を伝える力」伸びてる？
です。


学校が合わないお子さんは
「感情を伝える力」
に苦手さを抱えている子が多いです。

例えば

・言葉でうまく伝えられない
・気持ちの整理ができない
・空気を読みすぎて言えない

背景はさまざまですが

共通しているのは
「気持ちが外に出せない」
という状態。



この状態が続くと

感情をコントロールする力が
育ちにくくなり

ストレスが溜まりやすくなったり
人間関係でつまずきやすくなります。



だからこそ
新学期が動き出した今、

注意してほしいのが
いきなりの登校刺激です。



例えば、学校の先生が心配して
「お家に行ってもいいですか？」
「電話で話せますか？」
「一度来てみませんか？」
と声をかけてくれる。

（ありがたいことではあります）


お母さんも
一人では不安だから

「先生に話してもらえれば
行けるかも…」

と思って
「お願いします」と言いたくなる。


ですが、ここ
ある大切なことが
置き去りになりやすいのです。


どういうことかというと

子どもの「感情」が
置き去りになっている
可能性があるということ。

「行けるかどうか」よりも先に

わが子が
どう感じているか
何がしんどいのか

ここが整理されていないと
登校刺激はプレッシャーになります。

 

くわしくはこちらの記事で
解説していますので
チェックしてみてください。

↓ ↓ ↓

先生からの登校刺激を受け入れる前に！「学校に行きたくないワケ」を話せる感情スキルを育てよう！

 

特に
感じる力が強い子ほど
空気を読む力が強い子ほど

言葉にできず
自分の中に溜め込みやすくなります。


だからこそ
先生に相談する前に

やって欲しいのは

お子さんが
自分の感情を言語化できる
時間をつくること、です。


「どう思ったの？」と聞いても
「わからない」「別に…」
としか返答してくれない
お子さんも多いかもしれません。


ですが、その状態は
変えてあげることができます。


一番近くにいて
一番安心できる人との

コミュニケーションが
整っていけば

気持ちを
上手にアウトプットできるように
なっていきます。

ストレスのコントロールからも
とっても大切な視点です。


お子さんの気持ちを引き出せる
コミュニケーションのヒントを
こちらの記事で紹介しています。

　↓ ↓ ↓

先生からの登校刺激を受け入れる前に！「学校に行きたくないワケ」を話せる感情スキルを育てよう！

 

今日はここまでです。

 

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だからこそ
お母さんのコミュニケーションが
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存在であってほしいと思います。


発達が気になるお子さんの子育てに
ずっと1人で悩んできたお母さんへ


子育ての自信と笑顔をとどけること
そして
子どもに明るい未来を届けることが
私の使命です。


◆◆◆プロフィール◆◆◆

東京都在住。
夫と2人の子、夫の両親との６人暮らし。

スポーツはするのも観戦するのも
大好きです！

学生時代に本気でやっていた
バドミントンは、社会人なり母になった
今でも続けています。

最近は娘と一緒にダンスを始めました^^

箱根駅伝は往路復路とも
ずっとテレビの前に座って
観戦しつづけることができます^^


高校バレーボールを題材にしたマンガ
「ハイキュー!!」

福井の高校生が全米制覇する
ドリームストーリーに胸が熱くなる
「チアダン」

何の取り柄もなかった高校生が
サッカーで頭角をあらわしていく
「DAYS」

などスポーツ系マンガも大好きです。

 

話がそれましたが、私は
高校２年のグレーゾーン男子
（ADHD、LD、ASD）と

定型発達の中２女子の

2児の母親でもあります。

今では自身の子育ての経験を活かし
プレ思春期・思春期に誰よりも
詳しいトレーナーとして
活動をしています。

息子は小さい頃から
学校との相性が悪く

勉強嫌い、
ルールを守らない、
友達と揉める、
トラブルを起こす。

習い事にかよわせても
身になることはゼロ。

「このまま
　大人になって
　本当に大丈夫？」

将来に不安を感じました。


実際、中学進学後、
１年の一番最初の面談で
「行く高校はありませんよ」
と宣言されるありさま。


病院に行っても、
相談センターに行っても、
解決しなかった困りごと。


でも、あきらめたくなかった！


だから自分で発達を学び
我が子の対応をマスターする
道を選びました。


中学で不登校も経験し
初期の通知表は１と２しか
なかった凸凹キッズですが、


勉強習慣をゲットして
学校の授業を聞くようになって、
高校受験にチャレンジするまでに
なりました。


今は、楽しく高校生活を
Enjoyしています。


部活も頑張っていて
ユニフォームは自分で毎日
洗濯をします。

私が忙しい時は
家事も手伝ってくれます。


家でも、学校でも、
できることがどんどん増え

今では
「この子はきっと
　大人になって頑張れる！」
そう確信しています。


未来への不安を
そのままにしないでください。


発達の困りごとは
時間がたてばよくなるものでは
ありません。


時間の経過とともに
こじらせ感が強くなっていくのが
思春期という時期です。


対応を先送りすることなく

今ある困りごとを
小さくする方法を知って

子どもの未来に
ワクワクできろ母さんに
なりましょう！

 

発達科学コミュニケーションは

「脳科学」「教育学」「心理学」

のメソッドを合わせた
発達支援プログラムで

 

「家庭で365日の発達サポートを
　お母さんがすることが１番！」

という考えのもと考案されました。

 

「家庭で支援？」
「いやいや専門知識ないし！」

そんな心配をお持ちのお母さんを

しっかりとサポートして、

笑顔の子育てを広げていきます^^

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

清水畑 亜希子

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