発達科学コミュニケーション - バックナンバー
問い合わせ多数!スマホ・ゲームざんまいの春休みからの脱却方法
配信時刻:2020-03-28 23:30:00
- ◯◯◯ さん発達科学コミュニケーションマスタートレーナーの清水畑亜希子です。こんばんは!今日は息子の高校の説明会…
の予定でしたがコロナの影響で説明会は中止、いきなり
心の準備なく
入学式に突入です!実際のところ
入学式もどうなるかまだ先行き不透明ですが…進級はもう目前!
今日届いた息子の高校からの封書の中には「春休みが伸びたから課題を追加しちゃうよ!よろしく!」という手紙が入ってました(笑)
そろそろ
ダラダラモードから前向きモードに
切り替えたいですよね!今日は「ダラダラモード」
の中でもお母さんたちが
この春休みに頭を悩ませているスマホ・ゲームからの切り替えの
ヒントをお伝えします。
コロナの件もあって
外出もままならないので
運動量が落ちて
脳の活動量も低下中。それに加えてゲーム。ゲームって、自分で考えなくても次から次へと画面にアレコレ映し出されるので
実は脳は楽チンなのです。
脳がそんな
「やる気なしモード」の時に何か行動を起こさせよう、とか切り替えを促そう、として
あれこれ言っても脳が働いていないのでポジティブに
動き出すことができません!
そんな時に「勉強しなさい!」「手伝いしなさい!」「部屋を片付けなさい!」と言っても子どもの行動が切り替わることは…あまりない…ですよね!
切り替えを促したい時は
「まあ、やってもいいけどね」
ということを
用意して誘う、これがコツです。
勉強も、手伝いも、片付けもあくまでも「大人がやってもらいたいこと」なわけです。
本人の意思と反した行動に
「やって、やって」と言ってもなかなか行動は切り替わりません。
じゃあどうするかというと楽しいこと、
興味のあることを、
うまく使って
切り替えさせてあげる!
大事なのは「切り替えられた」
という経験をどうやって積ませてあげるか、
です。
「おやつ用意したよー」とか「面白いDVD借りてきたけど
一緒にみない?」とか「今日、あなたの好きな
唐揚げ作るけど
一緒にやらない?」とか。
ゲームに勝るものは
ないかもしれないですが
まあ、やってもいいよ、と
思えることを用意して「切り替えられた」
という経験を
1回、2回、3回…と
増やしていくと
それが次第に
「ゲームを終える」という習慣につながっていきます。
お子さんも楽しくできそうなこと、お子さんの負担感が少ないことで、切り替えた経験を
積ませてあげてくださいね!さあ、では、早速このやり方で…!と思うかもしれませんが
お母さんの意識が完全に「ゲーム」に
ロックオンしているなら
ちょっと待って欲しいのです!
なぜか?
子どもたちが
ゲームにドハマりしていて
やめにくいという状況の時にそれに対して
直接的に対応しようとするのは
実は難易度が高いから。
それよりも先に着手したいのは…
ゲームをやっていない時間に
お子さんとどう関わっているか!
これです。
日常の肯定の量が増えていない、
もしくは、やってるけど
子どもに届いていない、これが子どもたちに指示が
通らない理由でもあります。
いつも怒られたり
注意されてばかりいると
子どもの自己肯定感は
下がりっぱなし。
素直に大人の指示に
耳を傾けるどころではありません。
だから
お母さんの指示を
「受け取りやすい」脳の環境をつくるために
普段の肯定の量を
増やしておきましょうね!気になるのはゲームだけど!
ゲームから着手しない!
ちょっと非常識だと
思うかもしれませんが
急がば回れ!です。
行動の切り替えが上手になれば
行動量もUPするので脳も働きやすくなります!
新学期に向けての
ウォーミングアップを
すすめましょう!
今日はここまでです!Copyright©2018- AkikoShimizubata. All Rights Reserved.
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