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噛んで賢く、噛んで美人に！

配信時刻：2016-08-27 12:00:00

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徳川家康の健康十訓の第一訓

「一口　四十八回噛む」

徳川家康は、最後の子供を66歳の時にもうけ、７６歳まで生きました。当時としてはかなり長寿ですね。

 

「噛む」

・唾液が出ることにより、虫歯を抑える、口から入ってくるウイルスを殺す、発がん性の疑いのある物質の毒性を著しく減少させます。

・よく噛むと満腹中枢を刺激して、食べ過ぎを防止

・脳神経を成長させるホルモンを分泌、よく噛む子は賢い子になる傾向があります。

・噛むことで顔の筋肉が刺激させ、表情が豊かになる、二重あごや顔のたるみ、むくみの解消など魅力的美人をつくります。

・あまり噛まないと、歯並びが悪くなったり、かみ合わせが悪くなって顔のゆがみにつながったり、顎関節症なども引き起こします。

 

「噛む」ことは、健康と美容　両方を兼ね備えます。気を付けてみてくださいね。

 

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