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姿勢矯正教室３

配信時刻：2015-03-28 12:00:00

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４＜O脚　（足裏軸作り、O脚改善エクササイズ）＞

やみくもにO脚改善エクササイズをしても効果が低くなります、

なぜO脚になるのか、O脚を治すにはどこをどうすれば効果的なのか

エクササイズを行う際、意識する部分をお伝えしました。

まず足がしっかり地面に接地できるように矯正します（足裏の軸つくり）

このO脚改善エクササイズはかなり効果的です。

このエクササイズを行う際のポイントを踏まえることで、その相乗効果で

ヒップアップと下腹部が締まります。

５＜だけ整体＞

○○するだけで体が変わります。何もしたくないという人の最後の砦かもしれません（笑）。

しかし、効果は驚異的です。

 

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