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3月22日におこなった「姿勢矯正教室」
配信時刻:2015-03-26 12:00:00
3月22日「姿勢矯正教室」を行いました。
行きたかったけど都合がつかなかった~
どんなことしたの?
など質問いただいたので、当日行った内容をお伝えします。
5つの体操、エクササイズをお伝えしました。
1<胸郭賦活操法>
当院のHPにも記載してありますし、私の鉄板体操法ですが、HPや治療院内では教えていない、より効果を高める秘密のポイントもお教えしました。
その操法によって、猫背、肩こり、頭痛の予防や改善に効果があるだけではなく、
呼吸が深くなり酸素摂取量が高くなるため、体全体の機能が高まります。
ちょっと長くなりそうなので明日移行分割してお伝えしますね。
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