1日 3分で子どもが生まれ変わる！食べトレ無料メールレッスン - バックナンバー

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今の時期からクリスマスにかけて、必ず体調を崩すという子どもの問題 配信時刻：2016-11-20 21:00:00 前のメールマガジン | 次のメールマガジン: 今年最後のセミナー、申し込み受付中です

食べる筋トレ
デトックスセミナーこどものための
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こんにちは、ギール里映です。

子どもが生まれ変わる食事vol.420

もう今年も残りわずか。
お子さんのいらっしゃる家庭は
一年のうちで最大のイベントともいえる
クリスマスを控えて、
盛り上がってきましたね。

しかしクリスマスって
一年のなかで
最大の難関だということを
知っていましたか？

ホリデーシーズンで子どもたちも
おとなもなんだかうきうきする。

パーティや集まりで
ついついご馳走を食べ過ぎ
お菓子やケーキも無礼講

オトナはおまけにワインもついて、
いつもより確実に食べ過ぎてしまう季節です。

ただ食べ過ぎた！ですめばいいですが、
もちろん、それだけで済むはずはありません。

オトナはまずは軽く
２、３キロは増量し、
重たい自分、食べ過ぎた自分に
自己嫌悪を感じながら、

「来年こそな！」とダイエットの決意をしても
もろくも正月３が日で
その決意は崩れ去り、

こどもたちもこの時ばかりはと、
食べたいものを食べたいだけ食べて、
その結果おやつ大好きな子になってしまい、

ご飯を食べずにおやつばかりを
欲しがる子になったり、

もっと言えば、
食事が乱れることで心も乱れて、
イライラキレやすい子になったり、
心が不安定な子になってしまうことも。

しかしもっといえば、
せっかくの冬休みなのに、

風邪もひきやすくなり
胃腸炎を起こし、

楽しい時間を最高に楽しく
過ごすこともできない。

確かに、食べたいものを食べたいだけ
食べられることって幸せです。

そんな時間は、
たまには絶対あってもいい。

しかしそのあと、

どうやったらきちんとリカバリできるの？

という方法を知らなければ、

神風特攻隊のように
勢いだけで戦場に
突っ込んでいくようなものです。

突っ込んでしまってけがをして、
医者もいない、治療法もわからない

ということになれば、
死ぬ可能性は高まりますよね。

だけれども、
対処や治療が適切に
施されていたら、

きちんとダメージから回復して、
スムーズに健康な体を取り戻し、
またもとの日常に向かって
立て直すことができる。

なのにほとんどの人は、
その方法を知らずに、
突進していくんですよね…

「毎年この時期、うちの子
風邪をひくのよね」

「この時期ぜったいに食べ過ぎて
食事が乱れてしまうのよね」

という悩みはないですか？

もしあるのであれば、
この食べる筋トレセミナーは
あなたのお役にたつことができます。

食べる筋トレセミナーって何をするの？
と思われている方へ、

当日の流れは、 こんな感じです！

１　まずは自己紹介

初めまして！の方ばかりですので、

私の自己紹介をいたします。

私がどうして

食べる筋トレレシピの専門家として、

子どもたちの食にまつわる

仕事をしているのか

をお話いたします。

２　参加者の自己紹介

今度は、皆さんのことを

教えてください！

皆さんが何を得たいと想い

このセミナーに参加されたのかを

シェアしていただきます。

なるべく皆さんの知りたいことが知れて、

解決したいことが解決するように

お話をさせていただきたいと

思っています！

そして、

いよいよ本題に入ります。

３

ますは、あなたのお子さんをチェック！

チェックシートを使って、

自分のお子さんにどれだけ

”毒”がたまっているのかを調べてみましょう。

簡単な質問に答えるだけで

お子さんが今どれぐらいの”毒”が

たまっているかがわかります。

４

こどものためのデトックスとは？

デトックスってなに？

何が溜まるの？

何を出すの？

出せないと、どうなるの？

そんなデトックスにまつわる

「なぜ？」を、

一つずつわかりやすく

解き明かしていきます。

なぜならデトックスは、

わざわざやるべきものなのではなく、

本来はカラダの一部として

だれにでも備わっている機能です。

毎日食べる行為のなかで、

わざわざ”デトックス”をしなくても、

美味しく毎日食べるだけで

自然と出すことができる食事が

もっとも望ましい。

〜１０分休憩します〜

５

さて、お子さんのタイプ別デトックス方法とは？

お子さんのタイプを５つに分けて

５つのそれぞれのタイプを

解説していきます。

そして何を、どんな風に

食べさせたらよいのかを、

お子さんのタイプ別に

紐解いていきます。

６　最後に実際にレシピを作ってみましょう！

これまでにお伝えした内容から

あなたのお子さんにぴったりの

デトックスレシピを

作っていきましょう！

お子さんの性格や状態によって

必要な食材や調理方法を組み合わせて、

あなたのお子さんにとって最適な

あなただけのオリジナルデトックスプランを

作成します。

７　質疑応答・記念撮影

質疑応答をしたあとで

最後には記念撮影をして、

終わりとなります。

と、このような

流れになります。

このようにこどものタイプ別に

食べ方、出し方を整えてあげられるので、

お子さんの体調、体質に変化があったときにも

それに応じてレシピを作り変えることが

自由にできてしまうのです。

一般のお料理教室では

たくさんのレシピを教えてはくれるのですが、

そこからお子さんのタイプ別に

デトックスのレシピを教えてくれる

ところはありません。

しっかりお子さんの特徴を見つけ出して、

それに応じた食材がわかり、

それでデトックスレシピのレシピを作ることが、

このセミナーの目的です。

食べる筋トレ
デトックスセミナーこどものための
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本日もお読みいただき
ありがとうございます。

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映

You are what you eat!　

Eat well, live well (^0^)/

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保育園、幼稚園、小学校、行政、
子育て関連の団体様で、

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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　ギール里映

━━━━━━━━━━━━━━━━
子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる！

私はそう確信しています。

第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。

けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった！
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。

そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。

そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

しかし、カラダがそこそこ健康！
になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。

かなり、がんこな不妊で、お医者さんも首をかしげるほど。そうして西洋医学の限界を体感し、食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。

そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。

自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。

それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、
手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。

これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。

成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

子どもが最高のパフォーマンスをすることができるプラットフォームを作ってあげることが、

母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか？

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。

凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要！

必要なのは、お母さんの愛情なのです。

子どものココロとカラダを本当に強くする
食べトレレシピをお届けします。

You are what you eat.
あなたは食べ物でできている！
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」

◯◯◯さんのお知り合いのママ、プレママの方にもお役に立てそうでしたら、こちら↓のURLを教えてあげてください！
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◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と息子との
３人暮らし。

食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。

もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。

好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な４年間です。

好きなもの（食べること以外で）
ヨガ（アシュタンガヨガ）
現代美術（プチコレクターです）
写真（イギリスで専攻）
猫（愛猫マックス君は2017年に他界）

行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

尊敬する人は
ジェイミー・オリバー
石塚左玄

イギリス人シェフジェイミーは私の心のメンターです。
彼の太陽のような存在感と熱いハートには
日々チカラをいただいています。

石塚左玄は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。

そんな彼らの姿勢は、
食べトレ代表として
ありたい姿です。

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
ケンブリッジ英語検定CPE（特級）取得

ほか、食関係の資格多数

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■発行責任者
一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　ギール里映
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