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【お悩み、大募集！】カラダにいいものを食べるだけでは、 健康にはなれない？！

配信時刻：2016-01-01 21:00:00

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◯◯◯さん、こんにちは！

子どものココロとカラダを創る！
食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映です。

 
子どもが生まれ変わる食事 vol.124

カラダにいいものを食べるだけでは、
健康にはなれない？！

 

あけましておめでとうございます！
本年もよろしく
お願いいたします！

 

いよいよ、2016年になりました。

去年も「お正月がきた！」
と思ったら、
気づいたら年末になっていました。

それほど時間がたつのは速く、
それも子どもがいるとなおさら、

あっ

という間に時が過ぎていきます。

 

昨年２０１５年は私にとって、
人生を変えた大きな年でした。

 

「みなさんの健康の下支えをする！」
という想いで
自然食品店をオープンさせたのが
２０１４年。
それからがむしゃらで走ってきましたが、

 

昨年にはその想いを、
食べる筋トレレシピの専門家として
より具体的に、
よりお客様のお役に立てる形で
お届けすることが
できるようになりました。

 

それまで私は単純に、

 

「カラダにいいものを
食べさえすれば
健康になれる」

と信じていました。

 

たしかに、
オーガニックの食材や
野菜中心の食生活で
健康に、美しくなることはできます。

 

コンビニ食や、
ファーストフードがカラダに悪い、
ということは、
もはや誰でもが知っていることです。

 

しかし今の日本では、
子どもたちの元気が
どんどんなくなってきています。

 

子どもたちの学力や
運動能力は
どんどん低下しています。

 

またアレルギーやうつ、
発達障害と診断される
子どもたちも、
うなぎのぼりに増えています。

 

さとり世代、というように、
やる気のない子ども、
一生懸命になれない子ども、
集中できない子どもが
本当に増えています。

 

これらの原因はいろいろあると思いますが、
食事の影響が大きいことは
疑いようがありません。

 

なぜなら、食事は毎日３回、
生まれてから死ぬまで、
休むことなく行う習慣で、

人間が営む習慣の中でも
最大の比重があるものだからです。

 

ここに、なぜカラダにいい食材だけでは
本当の健やかさが得られないのか、
ということのヒントがあります。

 

この「食べる習慣」を、
どのような習慣とするのか、

そこにどのような自分の軸があるのか、

それらがあってはじめて
カラダにいい食材は
その効力を発揮します。

 

例えば
いくらカラダにいいからといって、
食材の入手が大変だったり、
その調理法が手間がかかるものだったりしたら、
毎日続けることは難しい。

 

大切なのは、
どうやって自分の軸でそれらを捉え、

毎日続けていける形に
落とし込むのか、ということ。

 

私はこのメルマガで、
みなさんとみなさんのお子さんが、

真の健やかさを手に入れ、
欲しい未来を手に入れる
お手伝いができればと
思っています。

 

食には、そのパワーがあります。

１月はスペシャル企画！
皆様のお悩みをピンポイントで
解決するために、
皆様からのお悩みを募集いたします。

 

こんなこと、聞いてもいいかしら？
と迷うようなことでも、
聞いてみてください！

 

それらのお悩みは、
メルマガで解決策と共に
ご紹介させていただきます。

 

メールはこちら！
taberu.kintore@gmail.com
【１月企画⭐︎お悩みメール】お名前

 

では本年も引き続き、
よろしくお願いいたします(^_−)−☆！

 

You are what you eat!　

Eat well, live well (^0^)/

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このメールに感想を一言、
返信していただけると
とっても嬉しいです。

子どものココロとカラダを創る！
食べる筋トレ 主宰
ギール里映

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる！
 

私はそう確信しています。

 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。

 

けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった！
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。

 

そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。

 

そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康！になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。
しかしそれも、
食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。

 

そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。

 

自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。

 

それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。

これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。

成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができる
プラットフォームを作ってあげることが、
母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか？

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要！

 

必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べる筋トレレシピをお届けします。

You are what you eat.
あなたは食べ物でできている！
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

◯◯◯さんのお知り合いのママ、プレママの方にもお役に立てそうでしたら、こちら↓のURLを教えてあげてください！
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◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と
日英ハーフの息子との
３人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。

もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。

好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な４年間です。

好きなもの（食べること以外で）
ヨガ（アシュタンガヨガ）
現代美術（プチコレクターです）
写真（イギリスで専攻）
猫（マックス君15歳）

行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
石塚左玄
 

彼は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。

そんな彼の姿勢は、
食べる筋トレレシピの専門家として
ありたい姿です。

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
ケンブリッジ英語検定CPE（特級）取得
 
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■発行責任者

オーガニックショップギールズ 代表
子どものココロとカラダを創る！
食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映
taberu.kintore@gmail.com

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