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食べ物を変えても健康にはならない？

配信時刻：2020-11-11 17:00:00

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こんにちは、ギール里映です。

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.1685

 

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食べ物だけでは健康にならない

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お味噌のウィンターギフト、
残り５個になりました^^

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仕込みの関係で、なくなり次第
今回は終了です。

年末年始は、美味しいお味噌で
しっかり体調管理、してくださいね！

 

ところで。
◯◯◯さんは
何か、運動ってしていらっしゃいますか。

 

食べ物の話をする立場なので
よく訊かれます、

「何を食べたらいいですか」

と。

 

だけど、その都度お伝えしているのが

食べ物だけで
どうにかしようと
思っていたら、
大間違いですよ！！！

 

ということです。

 

なんでも陰陽ですから
何か一つで全ておっけー
なんてあり得ません。

 

人の体や心を
心地よい状態にしてくれるのは

 

食べ物

と

運動

 

の２つです。
これらが整うから、
中にある心や精神の状態が整います。

 

食べ物だけで健康になろうとか

痩せようとか

むりですからー！！！

 

 

１日５分からでも良いので、
なにか動くことを習慣にしていただきたい。

 

それこそ昔の人類は
食べ物を食べるだけでも
たくさんの運動が必要でした。

 

山を駆け巡り、
獲物を探し、

見つけたら戦って獲物を倒し、

担いでもってかえり
屠って

料理してたべる。

 

ただ「食べる」ために
これだけの労力が必要だったわけです。

 

それが今では、

 

外に出て、コンビニに入って
１分で買い物終了、

家に持って帰って
レンチンして
２分で食べられる

 

そんな時代です。

 

そりゃ、病気になって
当たり前です。

 

いまは、

普通に食べているだけで
病気になる時代

です。

 

そう私が日頃からお伝えしているのは
そういう、食べ物自体の変化
だけでなく

 

社会の変化、
習慣の変化、
人間の暮らし方の変化、

全てのことが関わっているからです。

 

人は便利さ、楽さ、
手間隙をなくす、ということの代償に

大きなもののを支払ってますね＾＾

 

狩りに行って、獲物を倒すより
１日５分の運動のほうが
出来そうな気が、しませんか？

 

 

今月から始めた夜ラン、
３週間目になりました。

気持ち良くて、
順調です。

 

できない！と思っていたことも
やってみたら、
案外大したことないんだな！

 

と、そんな気づきも味わってます。

 

 

サプリみたいなお味噌
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いつもお読みいただき
ありがとうございます。

 

ギール里映

 

 

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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　／　食べかた研究家
ギール里映

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子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる！
 

私はそう確信しています。

 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。

けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった！
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。

そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。
 

 
そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康！
になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。

 

かなり、がんこな不妊で、お医者さんも首をかしげるほど。そうして西洋医学の限界を体感し、食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。

そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。

自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。

それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、
手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。

これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。

成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができるプラットフォームを作ってあげることが、

母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか？

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要！

必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べトレレシピをお届けします。

You are what you eat.
あなたは食べ物でできている！
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

 

◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と息子との
３人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。

もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。

好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な４年間です。

好きなもの（食べること以外で）
ヨガ（アシュタンガヨガ）
現代美術（プチコレクターです）
写真（イギリスで専攻）
猫（愛猫マックス君は2017年に他界）

行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
ジェイミー・オリバー
石塚左玄
 

イギリス人シェフジェイミーは私の心のメンターです。
彼の太陽のような存在感と熱いハートには
日々チカラをいただいています。

石塚左玄は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。

そんな彼らの姿勢は、
食べトレ代表として
ありたい姿です。

 

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
１級フードアナリスト
２級アスリートフードマイスター
加工食品診断士
分子栄養学エキスパート
ケンブリッジ英語検定CPE（特級）取得

ほか、食関係の資格多数
 
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■発行責任者 
一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　ギール里映
info@tabetore.com

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