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なんだか悲しい？秋の食べかた基本編

配信時刻：2020-09-24 17:00:00

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こんにちは、ギール里映です。

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.1651

 

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なんだか悲しい、秋の食べかた

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ああ、夏が終わりますね・・・
というか、もう終わってたけど。

 

夏の暑いのが好きなので
この秋の始まりがいつも
一番悲しいのです。

 

◯◯◯さんは、
いかがですか。

 

「いえーい！秋だ！冬になる！寒いの大好き！」

と、テンションあがるほうですか。
それとも私みたいに

「ああー、夏が終わる、悲しいなー」

と思うほうですか。

 

 

統計とかをとったわけではないですが
多分、夏が終わって悲しいな、
と感じる人のほうが多いと思います。

 

 

なぜなら、秋という季節は
「悲」という感情とつながっているからです。

 

陰陽五行では、季節も、
人間の感情も５つに分類されるとし、

 

そのうち秋に当てはまる感情が
「悲しい」なのです。

 

郷愁、とかも
秋の心、と書きますよね。

なんとなく物悲しく
メランコリックになる時期。

 

ハリウッド映画なんかでも
胸キュンの恋愛モノは
秋の設定が多いです。

こんな感じ。

 

これは、秋に影響を受けやすい臓器と
関係しています。

 

この季節、負担がかかりやすい臓器は
肺と大腸。

 

空気が乾燥しはじめるため
肺への負担が増します。

活動的だった夏に比べて
食べる量が増え
冬に向かうために体がためこもうとし始めるので
腸にも負担がかかります。

 

これらの臓器に負担がかかると
それが「悲しい」という感情を
引き起こしやすくなります。

 

だから、９月は子どもたちの自殺が増えたり、ということにも、何か関係がありそうですよね。

 

悲しい、という感情、
つらいししんどいので
ない方がいいなあと思ってしまいますが、

 

全くなくなってしまうと
それはそれで不自然。

 

悲しい感情も感じつつ
それを味わい、次の喜びに向かう布石として
自分のなかで取り扱えるようになるといいですね。

 

そのためには、簡単です！

 

肺と大腸を養う食べかたをすればいい。

 

・・・・どうやって？

 

いろいろありますが
今すぐできることは

お味噌汁をしっかり飲むこと、です。

 

 

どうしてかという理由を書くと
長くなるので今日はやめます。

 

秋のお味噌汁、

きのこやさつまいも、
そろそろ根菜なんかもおいしくなりますね。

 

そういう、ほっこりするもので
秋の心を癒してあげてください。

 

よく、辛い心を紛らわすために

 

＊　お酒

＊　甘いモノ

に走る方がいます。
これ、

 

逆効果　絶大

 

ですよ^^

 

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本日も、お読み頂き
ありがとうございます！！

ギール里映

 

 

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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　／　食べかた研究家
ギール里映

━━━━━━━━━━━━━━━━
子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる！
 

私はそう確信しています。

 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。

けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった！
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。

そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。
 

 
そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康！
になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。

 

かなり、がんこな不妊で、お医者さんも首をかしげるほど。そうして西洋医学の限界を体感し、食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。

そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。

自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。

それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、
手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。

これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。

成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができるプラットフォームを作ってあげることが、

母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか？

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要！

必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べトレレシピをお届けします。

You are what you eat.
あなたは食べ物でできている！
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

 

◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と息子との
３人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。

もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。

好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な４年間です。

好きなもの（食べること以外で）
ヨガ（アシュタンガヨガ）
現代美術（プチコレクターです）
写真（イギリスで専攻）
猫（愛猫マックス君は2017年に他界）

行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
ジェイミー・オリバー
石塚左玄
 

イギリス人シェフジェイミーは私の心のメンターです。
彼の太陽のような存在感と熱いハートには
日々チカラをいただいています。

石塚左玄は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。

そんな彼らの姿勢は、
食べトレ代表として
ありたい姿です。

 

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
１級フードアナリスト
２級アスリートフードマイスター
加工食品診断士
分子栄養学エキスパート
ケンブリッジ英語検定CPE（特級）取得

ほか、食関係の資格多数
 
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