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【質問】うちの子は高校生なんですが、食べる筋トレは学べますか？

配信時刻：2017-04-05 21:00:00

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こんにちは、ギール里映です。

 

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.554

 

 

みなさまからよくいただく
質問の一つに、

 

 

「うちの子はもう高校生なんですが
食べる筋トレは学べますか？」

 

というものがあります。

 

 

まず、答えから言うと、

イエス！

です。

 

 

私のメルマガやブログは、
通常小さいお子さん
（０歳〜１０歳ぐらいまで）を
対象に書いていることが
多いのですが、

 

大きなお子さんと、
小さなお子さんでは、
少し考え方ややり方が異なります。

 

しかし食べ方の本質や
こどもの成長に必要な
５つのチカラ（＊）の要素は
変わりませんので、

 

 

もちろん、
学んでいただけます。

 

(＊５つのチカラとは、
食べる筋トレがこどもの
成長に必要だと分類している
チカラ、つまり
好奇心、やる気、集中力
精神力、基礎体力、の５つです）

 

「何かを変えよう」と思うのは、
それに気づいたときが
タイミングです。

 

「もう遅いかも？」
と思うかもしれませんが、
気づいたしまったからには
すぐに考動に移してくださいね。

 

 

大事なことは、
食べ方の本質を
おこさんたちが学び知ること
なのです。

 

 

＜食べ方の本質とは？＞

 

世の中には
様々な食事法があります。

 

 

玄米菜食、
マクロビオティック、
漢方
アーユルベーダ
ベジタリアン
ビーガン
ローフード

 

最近では
グルテンフリー、
糖質制限
MEC食
酵素食…

 

 

国、人種、宗教、文化、思想、

 

それはさまざまな理由で
人は自分の食べ方を
選んでいるのですが、

 

どんな食べ方であろうと、
私が考える
食べ方の本質というのは
たった１つなのです。

 

 

そこでます、
これを考えたい。

 

 

人は、何のために食べるのか？

 

 

この質問の答えは
２つあります。

 

 

 

１つは、
エネルギーや栄養を補給して
命を繋いでいくため。

 

 

生存保存の欲求に基づいて
人は食べることを続けますし、
それをやめたら、
つまり死にます。

 

 

命をつないでいくために、
人という動物は
食事を食べるのです。

 

そして、もう１つの答えは、
幸せになるため、です。

 

 

これが、人が人である所以なのだと
私は常々感じています。

 

人と動物の大きく違うところは、
人には感情があり、
社会があり、
思想がある。

 

 

発達した文化をつくり、
常に進歩、進化、成長を求めて
考動する生き物です。

 

人が人であるために
食べることは、
動物が餌を食べているのとは
異なります。

 

 

この２つの要素を満たすことが、
食べることの本質だと
私は考えています。

 

カラダにいいものを食べる、
これはもちろん大事なことです。

 

しかし、
自分の喜びや
人との繋がりのため食べることも、
人が人であるために
とても必要なことなのです。

 

 

難しくなりましたが、要するに、

 

 

 

「自分を心身ともに
最高の状態にするために食べる」

 

 

ことが、
食べることの本質なのです。

 

 

むしろお子さんが大きい場合は、
そんな本質を言葉でも
伝えてあげるといいですよね。

 

 

 

==============

 

 

こどもの未来は、
食事で変えられる！

 

私はそう信じています。

 

 

こどもの本当の力を
引き出すのも、
つぶすのも
お母さん次第。

 

 

 

お子さんのチカラを
最大限に引き出せる
お母さんになってください！

 

 

皆様にお会いできるのを
楽しみにしています。

  

 

今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

 

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映

 

 

 

 

You are what you eat!　

Eat well, live well (^0^)/

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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　ギール里映

━━━━━━━━━━━━━━━━
子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる！
 

私はそう確信しています。

 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。

けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった！
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。

そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。
 

 
そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康！
になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。

 

かなり、がんこな不妊で、お医者さんも首をかしげるほど。そうして西洋医学の限界を体感し、食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。

そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。

自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。

それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、
手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。

これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。

成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができるプラットフォームを作ってあげることが、

母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか？

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要！

必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べトレレシピをお届けします。

You are what you eat.
あなたは食べ物でできている！
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

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◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と息子との
３人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。

もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。

好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な４年間です。

好きなもの（食べること以外で）
ヨガ（アシュタンガヨガ）
現代美術（プチコレクターです）
写真（イギリスで専攻）
猫（愛猫マックス君は2017年に他界）

行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
ジェイミー・オリバー
石塚左玄
 

イギリス人シェフジェイミーは私の心のメンターです。
彼の太陽のような存在感と熱いハートには
日々チカラをいただいています。

石塚左玄は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。

そんな彼らの姿勢は、
食べトレ代表として
ありたい姿です。

 

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
ケンブリッジ英語検定CPE（特級）取得

ほか、食関係の資格多数
 
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代表理事　ギール里映
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