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あなたの選ぶそのご飯、自信をもって大丈夫と言い切れますか？

配信時刻：2017-01-23 21:00:00

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こんにちは、ギール里映です。

 

 

子どもが生まれ変わる食事vol.483

 

 

 

突然ですが、
選択理論心理学って
ご存知ですか？

 

 

「食事のメルマガだと思っていたのに、
いきなり難しい話？！」
 

と思われたら、ごめんなさい！

 

 

先日、これを学ぶために
まるまる３日間朝から晩まで
缶詰でワークショップに
参加してきました。

 

 

 

選択理論®️とは？

 

”より良い人間関係を築くための心理学”

 

アメリカの精神科医
ウィリアム・グラッサー博士が
発表した心理学です。

 

ここでは、
すべての行動は自らの選択である、
と考えています。

 

 

グラッサー以前の心理学では、
人の行動は外部からの刺激に対する
反応だと考えられていて、

 

 

何かが自分に対して起こった、
そしてそれに対して
自分がどう感じ、動くか、

 

 

つまり相手に刺激を与えることで
相手を動かそうとする考え方です。

 

 

これに対して選択理論心理学では、
何か外部で起こったことに対し、
自分がどう対応するかを
人は全て自分で選択している、
と考えるものです。

 

 

なぜ私が選択理論に
興味をもったかといいますと、
ほかでもない、
こどもの可能性をどうやったら
最大限に開花させることができるだろうか？
と考えたときに、

 

 

この考え方がとっても役に立つ
と思ったからです。

 

 

人間関係をよりよくするための心理学なので、
 

自分ー配偶者
自分ーこどもたち
自分ー家族、親戚
自分ー友達
自分ー上司、部下、取引先

 

 

というように、
さまざまなところで
応用することが可能です。

 

 

私は常々食べる筋トレで、
何を、どう選ぶかが人生を決める
と言っていますが、

 

 

毎日の食事を選ぶことも、
自分たちの大事な選択の一つ
と考えています。

 

 

よくお母さんたちとお話をしていると、
 

 

「甘いものがだめってわかっているけれど、
子供が欲しがるから仕方なく
食べさせちゃってます」

とか、

 

 

「牛乳って、よくないって
言われてるので
気になってるんですが、
学校ででるから仕方なく
飲ませています」

 

 

とおっしゃるお母さんが
いらっしゃいます。

 

 

しかし、私はこれに対して
？？？？なんです。

 

 

なんで、自分で”よくない”と思っているものを、
こどもにあげてしまうの？？？

 

 

なんで、自分が”気になっている”牛乳を、
仕方なく飲ませちゃってるの？

 

 

本当にそれがだめ！とわかっているなら、
本気でなんとかしようとするはず
ではないですか？

 

 

結局、選んでいるのはほかでもない、
私たち自身なのです。

 

 

だれも、あなたとあなたのお子さんのために
食事を選んでいるわけではありません。

 

 

今あなたが抱えている悩みや問題は、
選択理論によると
あなた自身が作り出して
しまっているもの。

 

 

それらは自分の選択なので、
あなたが本気になりさえすれば、
すぐに解決することができる。

 

 

しかし多くの方は、
すぐに解決することができないのが
現状です。

 

 

だから私は、
そんな人たちが悩みを払拭して
次のステップに進んでいただけるように、
食べる筋トレを主宰、運営しています。

 

 

あなたがその気になりさえすれば、
こどもの食の悩みなどは
すぐに解決いたします。

 

 

なかなか解決しないのは、
あなたが本気で本気で
解決したいと思っていないから
かもしれません。

 

 

あなたが本気になりさえすれば
できないことは何一つありません。

 

 

今回学んできた内容で、
食べる筋トレをますます
パワーアップさせていきます。

 

 

今年は私にとって、
さらなる成長の年。

 

 

３月開講のインストラクターコースの
準備も着々と進んでおり、

 

 

食べる筋トレマスタークラスも
パワーアップさせていきます。

 

 

こどもの未来の可能性を
３００％広げるために、
私は楽しみながら学び続けますし、

 

 

またその学びはみなさんに
シェアしていきたいと思います。

 

 

 

注・選択理論はアチーブメント株式会社およびNPO法人日本リアリティセラピー協会の登録商標です。

 

 

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今日もお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

 

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映

You are what you eat!　

Eat well, live well (^0^)/

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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　ギール里映

━━━━━━━━━━━━━━━━
子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる！
 

私はそう確信しています。

 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。

けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった！
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。

そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。
 

 
そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康！
になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。

 

かなり、がんこな不妊で、お医者さんも首をかしげるほど。そうして西洋医学の限界を体感し、食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。

そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。

自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。

それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、
手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。

これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。

成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができるプラットフォームを作ってあげることが、

母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか？

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要！

必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べトレレシピをお届けします。

You are what you eat.
あなたは食べ物でできている！
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

◯◯◯さんのお知り合いのママ、プレママの方にもお役に立てそうでしたら、こちら↓のURLを教えてあげてください！
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◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と息子との
３人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。

もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。

好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な４年間です。

好きなもの（食べること以外で）
ヨガ（アシュタンガヨガ）
現代美術（プチコレクターです）
写真（イギリスで専攻）
猫（愛猫マックス君は2017年に他界）

行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
ジェイミー・オリバー
石塚左玄
 

イギリス人シェフジェイミーは私の心のメンターです。
彼の太陽のような存在感と熱いハートには
日々チカラをいただいています。

石塚左玄は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。

そんな彼らの姿勢は、
食べトレ代表として
ありたい姿です。

 

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
ケンブリッジ英語検定CPE（特級）取得

ほか、食関係の資格多数
 
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■発行責任者 
一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　ギール里映
info@tabetore.com

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