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【警告】あなたの体温36.8度ありますか？

配信時刻：2026-03-19 08:30:00

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今日のタイトルドキッとした人！

【警告】あなたの体温、
本当に「36.8度」ありますか？

春の不調、「更年期だから」で
片付けていませんか？

---

◯◯◯さん
おはようございます

50代からの「出せない更年期」の
救世主みわです。

3月に入り、ポカポカ陽気の日も
増えてきましたね。

でも実は、この時期に
「なんとなく体がだるい」
「気分が落ち込む」という方が
急増しています。

◯◯◯さんは、
大丈夫ですか？

「ゆらぎ世代の更年期
       （ホルモンバランス）」に、

「ゆらぐ季節の春
          （自律神経の乱れ）」が
重なるこの時期。


この「ダブルのゆらぎ」が、
私たちの免疫力にダイレクトに
ダメージを与えます。

---

そこで、◯◯◯さんに
一つ質問です。

「ご自身の平熱が、
    常に36.8度以上ありますか？」

「測ったことないけど、
　　　　　たぶんあると思う」

「体温計では
    36.5度くらいだから平気かな」

もしそう思っているなら、
とても危険な状態かもしれません。

実は、
表面上の体温（脇の下など）が
高くても、内臓（深部体温）や
手足の末端が冷え切っている



「隠れ冷え性」の
女性が、更年期世代にはものすごく
多いのです。



体温が36.8度ないと、
免疫の土台は「盤石」とは
言えません。

この「隠れ冷え性」に気づかず、
自己判断で良かれと思ってやっている


食事や健康法が、
逆に体を冷やし、腸の配管を詰まらせているケースを、私は山のように見てきました。

自分の本当の体の状態を
知らないままの「自己判断」ほど、
危険なものはありません。

では、どうすれば
自分の本当の体の状態（冷えや詰まり）に気づくことができるのか？

今夜のメルマガでは、
「なぜ、一般的な健康診断の数値ではダメなのか？」という、少し残酷な
真実についてお話しします。

◯◯◯さん、今夜のメールも必ずチェックしてくださいね！

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
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そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
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みわの夢（ちょこっとプライベート）

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☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

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