出せない更年期を「幸稔期」へ！美リズム酵素・1日1ヒント - バックナンバー

学び止まりから実践スイッチへ

配信時刻：2025-10-30 07:30:00

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挑戦脳5DAYS、Day4になりました！

ど〜もおはようございます！
便秘の救世主、みわです。

◯◯◯さん、
今朝も開封してくれて
ありがとう(^^)／
Day4今日のテーマは、
学び止まりから実践スイッチへ

 

なぜ学んでも変われないのか？

私たちは“学ぶこと”が大好きです。

本を読む、セミナーに行く、
動画を観る——

どれも「変わりたい」気持ちの表れ。

でも気づくと、
学んだだけで満足してしまう。

これは、
脳の仕組みのせいでもあります。

「知った＝できた」と
錯覚してしまうんです。

---

ではどうすれば実践に変わるの？

答えはシンプル。
行動する環境を持つこと。

知識を頭で理解するだけじゃなく、
体を動かし、仲間と一緒に実践する。

それが、
“学び止まり”を“行動体質”に
変える最短ルートです。

1人だと三日坊主でも、
誰かと一緒なら続けられる。

それが人間のリズムなんです！

脳と腸のスイッチが同時に働き
心の詰まりもスムーズの流れます！


これが最強の行動スイッチ

---

今日のワーク

1⃣ 今、あなたが“学んだまま
　 止まっていること”を1つ書き出す

2⃣ それを、今日たった1分でも
     行動に変えてみる

たとえば：
「朝スムージーを食べる」
「夜更かしをやめる」でもOKです！

行動することで、
“学び”が“変化”に変わります。

---

みわから一言


知るだけでは、人生は変わらない！
ですが、
行動した瞬間に未来は動き出す！

明日のDay5では、
「信じて動く人だけが、
   未来を変える」をお届けします。

そして今夜は、
【11月Boot Camp】の内容を
少しご紹介していきます！


“行動を習慣に変える7日間”の
体験をお話しします。

Eat. Shift. Shine.
食べて変わる、未来が変わる

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

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みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

☆────☆────☆────☆────☆────☆

◆YouTube ｜出せない更年期チャンネル
https://youtu.be/A58AEPOJLeY?si=tnI1PZ4DZ0867ECL

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