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NG行為３選リフレッシュ美人お疲れブスか明暗を分けるGW過ごし方

配信時刻：2023-05-01 08:50:00

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◯◯◯さん
今朝も開封してくれて
有難うございます(^0^)／

腸活×出し方の専門家美和です！


今日のお題は
NG行為３選リフレッシュ美人
お疲れブスか明暗を分ける
GW過ごし方

今年は最長で９連休のお休み
◯◯◯さんはどんな計画ですか？

 

今日のお題の
リフレッシュ美人か
お疲れブスか明暗を分ける
GW過ごし方


このGW5日間または９日間の
過ごし方で明け明暗を分けます。

 

◯◯◯さんのGW期間
こんなことないですか？

・GW中スケジュールは割と
   パンパンに予定を入れてしまう！

・旅行中心で毎日スケジュール時間が
   バラバラで過ごす！

 

・GW中ダラダラと好きなものを
   好きなだけ食べる！

実はこれがNG行為３選

こころ当たりがあるとしたらGW明け
お疲れブスの可能性大です^^;

本来ならば
旅行したり友達と遊んだり
趣味に没頭したりと
リフレッシュしているはずなのに。


なぜ？
お疲れブスの可能性大って
どう言うことなの？


スバリそれは
リズムが
大きく影響します！



旅行したり友達と遊んだり
趣味に没頭したりと
リフレッシュは多いにOKなんですが


朝と寝る前の
時間の過ごし方が
とっても重要なんです。


この差が
リフレッシュ美人か
お疲れブスか明暗を分ける！



ちょっとした時間の使い方で
お疲れブスは、そのまま
５月病へ繋がっていき


さらに、
１年最も自律神経が乱れてる６月に
持ち越せば2023年後半体の不調が決定



だから、この
GWの過ごし方が
いかに重要かっ!です。



◯◯◯さんは
リフレッシュ美人 ？
お疲れブス？

どっちがいいですか？
もちろんリフレッシュ美人？
ですよね！


しかしこのままでは
お疲れブス？になってしまう
可能性大です。



GW明けに
リフレッシュ美人 に
なりたい◯◯◯さんに朗報です！！！！！

 

今夜２１：００〜３日間
GW特集インスタLive行います！



https://www.instagram.com/miwa_benpisavior/


インスタライブ３日間のテーマは


５/１(月)のテーマ
たった15分で効果あり！
リフレッシュ美人になる朝晩の新習慣


５/２(火)のテーマ
天気を味方にしてお疲れブスならないストレス回避法


５/４(木)のテーマ
GW中の食べ過ぎも腸活×出し方で
リセットできる腸活ごはん


この各回は24時間だけアーカイブに
残します！


またGW後半にこの総集編として
腸活Liveで詳しく行います！


腸活Live日程は
５/６(土)７(日)
２０:００〜２１：３０の予定です。


このLiveは参加者の方へ動画を
お渡します！


詳細は今夜お伝えしますね^_−☆


今日のテーマ
NG行為３選リフレッシュ美人
お疲れブスか明暗を分ける
GW過ごし方


今夜からのインスタLiveで
お疲れブスを回避するために
GWの過ごし方のヒントをご覧になって
参考にしてください！


ではまた今夜お会いしましょう！

 

食を変え、体を変え、人生を変える！
私や私の仲間の実際の変化を
お伝えしていきます！

新しいことや変化することに
不安や恐れはつきものです。

チャレンジが怖い時もある

年齢とか、環境とかできない時の
言い訳が頭をよぎる時もある。



ですが、
自分の人生を変えるのは自分
自分の人生を決めるのも自分


自分で決められる人生を生きよう！
大丈夫、◯◯◯さんが
そこさえ、決めてくれれば
それを叶える方法を教えます！


今日も美味しく食べながら
腸笑顔で過ごしください(^0^)／

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

☆────☆────☆────☆────☆────☆

みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

☆────☆────☆────☆────☆────☆

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