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【年末年始緊急対応保存版】太らない食べ方飲み会

配信時刻：2021-12-19 08:00:00

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◯◯◯さん
おはようございます田邊です。

食の年末年始緊急対応を
この週末お届けしますので
【年末年始緊急対応保存版】として
くださいね！

太らない食べ方のヒントを
食リズムテクニック
５連発でお届けします！
〜年末年始バージョン〜

 

今年は忘年会やXmasパーティーは
集まってやる方も増えてくるでしょう
最低限のマナーと感染予防も自己対策
意識していきましょう！

そして１年で一番
食が乱れるのがこの１２月。



本来ならば
家と一緒に年内に



カラダも大掃除が
必須なんですよ！



太らない食べ方のヒントを
食リズムテクニック５連発
〜年末年始バージョン〜



テクニック１、
では早速ですがクイズです！

さあ～
今夜は飲み会です
その前のランチは



ダイエッターとして
軽く何を食べたらいいでしょうか？




１) コンビニでサラダ系の
    サンドイッチと持参の
     生姜ココア。

2) お蕎麦屋さんで
    月見とろろそばを食べる。

 

3) おにぎり２個とサラダ。

4) サラダとスープセット





さあ～◯◯◯さん
1)～4)のどれだと思いましたか？



案外考えちゃうでしょ？

 

答えは

・


・

・

２）の
お蕎麦屋さんで
月見とろろそばを食べる。

と、

３）の
おにぎり２個とサラダ。

 

案外どれもありそうでしょ。
まさかの２つ正解とは！

ここでのポイントは、
夜の飲み会前で
あることです。

飲み会や食事会では、
肉や魚など
タンパク質の多い
食品を多く食べがち。






昼はそれらをひかえると、
栄養バランス的にもOK！

ただし
エネルギーを補うために
適量の炭水化物を
忘れずに！





脂肪やタンパク質を控えめにし、
不足しがちな
野菜を補えれば完璧！







よくばり元気玉なら
パーフェクト！

しかもこの
よくばり元気玉アレンジは

炭水化物と
サラダミックスの
完璧バージョンで

 

美味しく食べる！
食べ方
アレンジレシピなどを
講座では教えています！

毎日のことだからごはんくらいは
カンタンにし

 

後のことにゆっくり他の
時間をお使いください！

 

今日の復習です！
ごちそう前のカラダには

炭水化物を中心に
するのがオススメ
憶えておくと便利です！！！

ではお昼の１２時に
テクニック２をお届けします！


100％保証食べすぎを帳消しにする
お鍋の新しい食べ方をお届けします！

 

ぜひこの年末年始に
食リズムの
食べ方を実践して



◯◯◯さんの
悩みを解決して
脱正月太り!

2022年は
スッキリBODYで
新年を迎えてくださいね！

 

 
リアル参加できな方は
こちらのzoomでこれで最後の
パーソナル特別相談実施します！


この年末年始は特に
カラダだけではなく
2021年の自分の未来も含めて


見直すことでカラダの軸がやっぱり
大事だと気づくはずです。


そんな特別の個別相談枠を
メルマガ読者の方にご用意しました。


脱!正月太り食べても太らない
魔法のごはん個別相談会

https://ko-nen-ki.com/?page_id=6903

 

2022年
まずは自分が
そして家族の健康も自分でできる！
そんな仲間を
増やしていきたい！！！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんのひとことご感想をこのメールに
返信でいただけましたら嬉しいです

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

＼ごはんで更年期の奇跡を起こす／
            

一日３回美しくするっと出す！
よくばり元気玉開発者
欲張り酵素美人プロデューサー
田邊美和です。

私には夢があります。

食リズムメソッドで
更年期の奇跡を起こすことです！

更年期の奇跡とは・・・
更年期障害
0ゼロの世界を創ること

食リズムとは
自分の体にあった食べ方と
自分の体を最大限に生かす生活リズム

この２つをちゅーにんぐ(調整)する
からだちゅーにんぐを可能させる
全く新しいメソッドです。

自分の健康を守る時代から
自分の健康を攻める時代にします

自分の健康を攻めるとは？
自分の毎日の体の変化に対して
トリセツがあったらどうですか？

食リズムメソッドは
自分だけの取説を創ることができます

更年期障害は現在は
更年期世代の女性の病気ではなく
なくなってきました。

２０代３０代の女性も
３０代４０代の働き盛りに男性も
更年期障害の発症が増加しています。

医療や治療が追いついていない
情報も氾濫して苦しむ人が増えています

私はきっと大丈夫なんて
言えなくなっているんです！

もしかして更年期？って人のために

世界初！ どんな女性も
自由を手に入れ夢を叶える
腸笑顔にするごはん
よくばり元気玉を開発しました

食べるのが大好き！
食べても痩せたい！
食べてキレイになりたい！

そんな欲張りな想いを
叶えることができるのが

自転車に例えると
するっとよくばり元気玉を
軸にした酵素食と前輪と
食リズムの後輪
この２つの両輪が揃うと

自分だけのオーダーメイドの
唯一の取説が食リズムメソッド

その入り口として
みんな関心が高い腸活ごはん
よくばり元気玉をきっかけに
知って欲しいしまずは食べてみて
欲しいんです！

食を変え、体を変え、
人生を変える

自分に自信を持てる人を増やします！

そのためにごはんを選ぶなら
腸笑顔するよくばり元気玉が
当たり前の世の中にしたいんです！

みなさんへのお約束は、

よくばり元気玉と
食リズムメソッドで
一日３回美しくするっと出して
あなたを腸笑顔にして^^

あなたとあなたの大切な人と
成幸する人生へ導きます(^0^)／

このメルマガはそれを知っていただき
あなたが体験する背中を押すために

読んでおしまいではなく
ぜひこれなら出来る！
やってみたい！と
想っていただけるように
おもしろくてためになるように

実践しているメンバーの紹介や
お客様の声をメルマガを通して
お伝えしていきますね(^_−)−☆

一人では続けることができない

困ったときに！
悩んでる時に！
嬉しい時に！
伝えたい時に！

それをこのメルマガを通して
愛と勇気を◯◯◯さんに
お届けします！

朝のメルマガでは
食リズムメソッドを紐解きながら
スタートして

夜のメルマガでは
想いやビジョンを伝えていきます

あなたも夢や未来を一緒に描いて
Eat your Dream
夢を栄養にして生きる^_−☆

人を幸せにできる
夢と希望を与える

更年期障害
0ゼロの世界を創る

☆★プライベートプロフィール★☆

J Soul Brothersの今市隆二似の
シブい長男３２才と
新宿歌舞伎町でホストしている
美容系男子次男３０才、

そして、
日本男児平成の星一徹(笑)の夫が家族。

私自身はと言うと、
とにかく食べるのがだいっすき！！
温泉大好き＆サウナーです^_−☆

動物占いは
落ち着きのないサル（笑）

そんな私のプライベートの夢は
矢沢永吉とTVの対談番組で
共演すること

夫が定年後
鎌倉で夫婦でゆったりと過ごすこと

好きな言葉
『食は人を良くするチカラがある』

私にとっての究極の健康法は
消化命で一日３回美しく出す！

◆なんとなく不調を解消する
美容ネタ大辞典

【もしかしてプチ更年期？.com】
https://ko-nen-ki.com/

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