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不安が強い子の脳で、 実は起きていたこと

配信時刻：2026-01-24 08:00:00

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◯◯◯さん

 

親子のコミュニケーションを
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発達科学コミュニケーション
トレーナー　笠井みほです。


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おはようございます^^
 

昨日のメルマガでは、

「不安が強いのは性格じゃない」
「脳の状態が変わると、行動も変わる」 

というお話をしました。

▼昨日のメルマガはこちらからお読みいただけます
https://www.agentmail.jp/archive/mail/3385/11058/827673/


今日は、
「じゃあ脳の中では、何が起きているの？」
というお話です。



「不安が強くて動けない」
「やろうとしても体が固まる」

そんな子どもたちの脳の中は、
『警戒モード』
とても気を張った状態が続いています。



脳はもともと、
危険を感じると

「ちょっと待って！」
「今はやめたほうがいいかも」

と教えてくれる、大切な役割を持っています。


でも、
その緊張状態が長く続くと、
脳は少し疲れてしまって、

・ちょっとしたことで怖くなる

 ・何も起きてないのに不安になる 

・人が話しているだけで緊張してしまう

こんなふうに、
ずっと力が入ったままになってしまうんです。



やる気がないわけでも、
甘えているわけでもありません。

ただ、
脳が「今は安全じゃないかも」と
思い込んでしまっている状態。


例えるなら、
ブレーキを踏みっぱなしのまま、
「進もう」と言われているような感じです。



だから、

・やる前から怖くなる

・失敗を想像して止まってしまう

・頑張りたいのに体が動かない

こうした反応が、
「当たり前」になっていきます。




ここで大事なのは、
子どもを無理に動かそうとしないこと。

まず必要なのは、
脳の緊張をゆるめてあげることです。


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「警戒モード」から、
「安心モード」に
戻してあげること。


そうすると、
子どもは自然と
「やってみようかな」と
動ける準備が整っていきます。



この切り替えに、
とても大きな影響を与えるのが
毎日の声かけです。

 

夜のメルマガでは、
「３学期の今こそ」
声かけを始めてほしい理由について
お話しします。

 

今日も自分にご褒美を忘れずに^^
 
 
 
 
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それは、普通という言葉に
苦しむお母さんをなくしたい。
 
 
 
周りと同じにできていなくても
その子の得意なことを認めて
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私はずっと、周りの目を気にして
ちゃんと子育てができているお母さんと
思われたくて、子育てをしてきました。
 
 
 
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息子が大人になって困らないように
私が息子をちゃんと育てなくては
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それでも、いくら頑張っても
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お母さんが悪いんじゃない！！
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たくさんのお母さん達が、
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お母さんも子どもも毎日笑顔で
過ごせるような、そんな世界を
作りたいと思っています！！
 
 
 

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発行責任者：
発達科学コミュニケーション
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