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子育てに自信がもてないのは、“あなたのせい”じゃない　女子大生　宮田の学びのアウトプット27

配信時刻：2025-11-09 09:20:00

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◯◯◯さん
 
暴言・暴力・無気力に
怯えるママから卒業し
子どもが自分から動き出す

発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^

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◯◯◯さんオリジナルの
子育てメソッドとして
ぜひ保存してご活用くださいね。



☆*★*☆*★*☆*★*☆
 
 
私は毎週日曜朝7時〜
 Yell’s大学で脳科学を学ぶ
“女子大生”宮田かなこです。
 
 
子どもの脳を育てる
関わり方を伝えるために、
まず自分の脳を鍛えています。
 


子育てや仕事に自信がもてない。
頑張っているのに、
空回りしてしまう。
 
その理由は「意志の弱さ」でも
「性格」でもなく、 
実は“自分に合った報酬ループ”を
活用できていないから！
 
 
今日の講義で、
納得！と思いました。
 
 
今日のYell’s大学では
「共鳴スイッチ」をテーマに、
 “行動が続く脳”の秘密に
ついて学びました。
 
 
不登校の子、 
引きこもりがちな子、
すぐ不貞腐れる子、
実はこの「共鳴スイッチ」が
特に閉じやすいんです。
 
 
それは、子どもだけでなく、
私たち大人の側にも起きている
ことかもしれません。
 
 
私は、子育てがうまくいかないと、
ママ友と会うことさえ 
おっくうになったり、
集団スポーツでの親の活動が
辛く感じていました。
 
 
どれだけ頑張っても子育てが
空回りして、家族に相談しても
「甘やかしてるからじゃない？」
と分かってもらえない苦しさも
ありました。
 
 
そんな時、 私は
発達科学コミュニケーションで
 “共鳴スイッチ”を
ONにすることができました。
 
 
小さな共感、
そっと背中を押してくれる声、
共に歩んでいる感じられる
つながり。
 
 
それが、私の心と脳を
整えてくれたのです。
 
 
子育てが「孤育て」に
ならないように。 
「子育てって、案外面白いかも」へ。
 
 
そう感じられる瞬間が、
少しでも増えるように。
 
 
講義の中では、 自分の
「共鳴タイプ」もチェックし、
私は【承認共鳴タイプ】でした。
 
 
注目されたり、
見てもらえる環境にいると
行動が自然と継続できる。
 
 
だけど、1人になった瞬間に
動けなくなったり、仲間の存在が
ないとモチベが落ちてしまう、
そんな面もあります。
 
 
共鳴タイプには
こんな種類があります。
 
 
【承認共鳴タイプ】
→誰かに見られていたり、
評価されると行動しやすい。
 
【共感共鳴タイプ】
 →共に頑張る仲間や、 誰かの
想いに触れることで動ける。
 
 
【比較共鳴タイプ】
 →ライバルの存在や、少し
悔しさを感じたときに火がつく。
 
 
こうした【共鳴トリガー】を、
日常の中で見つけておくことが、
 “ひとりでも止まらない”
行動力につながる。
 
 
 
行動しないとね、脳は育たない！
行動しないとね、未来は変わらない！
他人と過去は変えられないけれど、
自分と未来は変えられる

 
だから、私自身が、
どうすれば自分が行動できるかを、
真剣に考えることは、
親子の幸福度にも大きく影響
するなと感じました。
 
 
自信のないお母さんに、
子どもに自信を授けることは
できないと思うから。
 
 
講義後のアウトプットとして、
私はこんな宣言をしました
 
 
「仲間が夢を叶える朝道場を
開いてくれました。共鳴スイッチ全開で
朝型ルーティーンを習慣化します。」
 
 
朝が苦手な私も環境を活用して 
1日をご機嫌に過ごす挑戦を
しています！
 
 
あなたもぜひ、
「わたしの共鳴スイッチは●●です」
と そっと宣言してみてください。
 
 
そして、私が今本当に良かったと
感じているのは、
こうした気づきを毎週、
安心してシェアできる 
“居場所”があることです。
 
 
自分ひとりで読んで
終わるのではなく、
仲間と一緒に振り返って、
言葉にできる環境があることで、
学びが自分の力に変わっていく。
 
 
私たちママはつい、
「ちゃんとしなきゃ」と 一人で
背負いがちだけど、
 
その重さを一緒に
笑い合える場所が、
どれだけ自分を軽くしてくれるか。
 
 
子育てが孤独に感じるときこそ、
誰かと気持ちを
分かち合える場があると、
小さな前進ができる気がしています。
 
 
発コミュの仲間たちも、
最初は戸惑いや迷いを抱えながら、
少しずつ“安心できるつながり”を
見つけてきました。
 
 
今夜20時に、保存者限定で
「共鳴スイッチを活かして
行動を続けるコツ」 をさらに
深掘りした メルマガをお届けします。
 
 
ぜひ、今日は自分の“スイッチ”を
そっと見つめてみてくださいね。
 
 
 
 
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発達科学コミュニケーション
トレーナー　宮田かなこ

反抗期の暴言・暴力・無気力に
悩むママへ
脳に届くコミュニケーションで
親子関係修復をサポートしています。

▼パステル総研　記事
（発達科学コミュニケーション公式サイト内）

原因は過干渉だった!?
手を付けられないほどひどい
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