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悩んで苦しくなった時のとっておきのヒント

配信時刻：2022-08-26 21:00:00

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◯◯◯さん
 
暴言・暴力・無気力に
怯えるママから卒業し
子どもが自分から動き出す

発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^

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☆*★*☆*★*☆*★*☆
 
 

◯◯◯さんは、

悩んで苦しいとき、

そこから抜け出すために、

どんな手段、方法がありますか？

 

 

私から

お勧めなのが4つの目線で

考えることです。

 

 

「虫の目線」

「鳥の目線」

「魚の目線」

「こうもりの目線」

です。



 

「虫の目線」とは、

近づいてさまざまな角度から

物事を見ている状態です。

この世界で見ているとき、

人は悩みを抱えている状態です。

 

 

すごく些細なことで悩んでいたり、

周りの状況を客観的に

把握できていなかったりするので、

 

 

精神的にストレスが

溜まっているときは、

この目線で

物事を考えていると思います。

 

 

それを、ちょっと視点を変えてみて

「鳥の目線」にしてみると、

どうでしょうか？

 

 

虫に比べて、高いところから

見ることができるので、

視野が広くなります。

 

 

全体を見渡すことができるので、

冷静になることができます。

 

 

虫の目線では

気づくことができなかった発見、

問題解決の糸口が

見えてくるかもしれません。

 

 

子育ても同じです。

 

 

子ども達が毎日喧嘩をするという

虫の目線のお悩みを解決する時に、

 

 

私は子どもと子どもの距離を考えたり、

喧嘩をしないように言い聞かせたり、

仲裁をしたりしていたうちは

全く喧嘩がやみませんでした。

 

 

しかし、目線を変えて

子ども達をじっと俯瞰してみると、

 

 

この子たちは自信がないから

人の意見を聞き入れないんだな！

と気づいたのです。

 

 

そして、自信をつけることに

注力することで、

徐々に喧嘩はなくなり、

あの頃の私は何だったんだろう?

と思うくらいになりました。

 

 

別の視点で見ることで

解決したんです。

 

 

このように目線をかえることで

悩み事の解決のきっかけを

掴むことができるんです。

 

 

そこに、「魚の目線」

を取り入れるとどうでしょうか？

 

 

「魚の目線」は流れの把握。

先を見通す視点であったり、

未来的な目標、

時代の流れだったりします。

 

 

子育てでいうと、

子供たちが反抗するようになったので

 

 

今、関わり方を変えることで

親子の関係をスムーズに

しておこうしておこうと、

動くタイミングを

見逃さないことですね。

 

 

私は発コミュを学んだことが

「魚の目線」での決断であり、

人生の改革チャンスを

手に入れられたきっかけでした＾＾

 

 

そして「コウモリの目線」

コウモリはぶら下がって

逆さまにモノを見ています。

 

 

つまり、逆の立場で見たり、

発想を変えて見ることをいいます。

 

 

たとえば、子どもたちにとって、

私はどんなママなんだろう?

 

 

いつもイライラしてるかな？

いつも忙しそうに見えるかな？

いつも疲れて見えるかな？

　

 

こんな風に目線を変えて見ることで、

自分の行動を見直すきっかけに

なるかもしれませんね。

 

 

悩んで苦しいときは、

４つの目線の変化で

何かきっかけがつかめるかも

しれませんよ＾＾

 
 
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発達科学コミュニケーション
トレーナー　宮田かなこ

反抗期の暴言・暴力・無気力に
悩むママへ
脳に届くコミュニケーションで
親子関係修復をサポートしています。

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