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怒らずに食事ができる声かけってあるの？ 〜やりとりが噛み合わない理由と小さなコツ〜

配信時刻：2025-11-26 20:00:00

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◯◯◯さん

 

 

親子のコミュニケーションを

スムーズにして
子どもの発達を加速する

発達科学コミュニケーショントレーナー
神山彰子です。

こんばんは^^

昨日の夜のメルマガでは、
「言葉は聞こえているのに、
意味が違って届く」

そんな“感情のアンテナが
収納されている状態”について
お話ししました。

読んでない方は、こちら▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/2657/8873/816249/

今日は、
その感情のアンテナの仕組みを
今日レクチャーで相談があった
ご飯をテーマにお話ししていきますね^^

 

――――――――――
今日あった相談は、

「うちは、ご飯の時間が毎日バトルです…
食べない、座らない、文句を言う。
もう疲れちゃいました。」

これ、
特別な悩みではありません。


食事のメニューに文句を言う、
食事だと言っても食卓に座らない。

同じように感じているママ、
実はとても多いです。

ここで絶対に知っておいて欲しいのは、

× 食べない＝わざと困らせてる

× イヤイヤ＝性格

× 座らない＝しつけが足りない

ではなく

食べない＝気分がのらない。

「やだ」は拒否ではなく、
まだ心の準備ができてない

決して、ママが悪いわけじゃないってこと。

そして、思い出してください。
食べないのは、気分がのらないから・・・。

そう、怒ったら、余計に食べる気がなくなるんです、



じゃあ、怒られたずに
食べてもらう方法ってあるの？

あります。

ただし——
それはコントロールする方法じゃなく、
関係を整える関わり方です。

そのポイントはたった２つ。

① 最初の返事は「そっかぁ」

子ども：「食べたくない」

よくあるのが：
▶「食べなさい！」
▶「ちゃんとしなさい！」
▶「もう知らないからね！」

今日からは、
▶ 「そっかぁ。今は食べたくないんだね。」

この“受け止めのひと言”で
子どもの脳は

「戦わなくていい」

と判断します。

② 行動のきっかけをそっと置く

そのままママは
兄弟やパパと普通に食べます。

しばらくすると
子どもはふら〜っと近づいてきます。

そこでひと言^^


「〇〇くんにも食べてほしいな^^
ママ、頑張って作ったから。」

命令でも、
説得でもなく、
ママの気持ちをそっと渡す。

すると、動くんです。

理由はシンプル。

人は責められると止まり、
望まれると動きたくなるから。

そして、これが、
感情のアンテナが伸び始めた証。


つまり、子どもが
「周りの気持ちを感じ取れる
余裕が戻ってきたサイン」です。

＼今日のまとめ／

感情のアンテナが収納されている子は、

言葉は聞こえている
→ けど意味が正しく届かない

だから、

「食べなさい！」
「早くして！」

と言えば言うほど、
ママの言葉は別の意味に変換されてしまいます。

✔️気持ちを共有する
✔️行動の“選択肢”を渡す

これを続けると——

「自分で選びたい」
「やってみようかな」
「ママの気持ち、わかったかも」

そんな小さな変化が、
アンテナが伸び始めたサインです^^

 ＼できることは１つだけでOK／

今日の夜、声かけに迷ったらこう言ってみてください↓

「○○してくれて、嬉しいな^^」


できたこと、
終わったことを見つけて
言葉にする。


たったこれだけで十分です。

完璧じゃなくていい。
“伝わる言葉”をひとつ。

 ＼明日のメルマガでは／

感情のアンテナが
もっと伸びる声かけの順番
についてお話しします。

「褒めても響かない」
「聞いてない気がする」

そんな子ほど、
順番を変えるだけで動き始めます。

楽しみにしててくださいね^^

『I love a challenge！』
挑戦で人生を楽しくしよう！

 

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「このままじゃ、息子の才能を潰してしまう」

そう思ったあの日から、
私の子育ては変わりました。

今では、
自分で夢を見つけて
挑戦するようになっています。

もし、あなたも、

・子どもにイライラしてしまう
・どう関わればいいか分からない

そんな毎日から抜け出したいと
本気で思っているなら、

▼その先に起きた変化をまとめています。
（note）
https://note.com/earth_lab/portal

※「この子のために変わりたい」と決めた方へ  
個別相談は不定期でご案内しています

※バックナンバー・詳細プロフィールはこちら
https://www.agentmail.jp/archive/mail/2657/8873/

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発達科学コミュニケーショントレーナー  
神山彰子

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