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「脱・完璧主義」で学校生活のハードルを低くしよう【ジャンプ通信】

配信時刻：2024-11-05 10:30:00

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◯◯◯ さん

 

 

発達科学コミュニケーション

マスタートレーナーの

清水畑亜希子です。

こんにちは。
ジャンプ通信のお時間です。

今日は

「脱・完璧主義」で
　学校生活のハードルを
　低くしよう

がテーマです！



”完璧主義”タイプの子が
”まあ、学校行ってもいいかー”
と柔軟思考になる
親子のコミュニケーション
についてです^^
 




「明日は学校に行く！」と
お子さんが宣言するのに

朝になると
「宿題やってないから行けない」
「持ち物がわからないから行けない」

こんなふうにお子さんが
言うことありませんか？


お母さんからしたら

「そんなの前の日に
　やっておけばよかったでしょ」
「ただの言い訳でしょ」
と感じることが多いかもしれません。


ですが、それ、凸凹キッズの
”完璧主義”が影響しているかも
しれません。


”完璧主義”は

「こうあるべき」という
考えを曲げることができない

などのこだわりが強いという
特性が影響していたり

「ちゃんとやらないと
　先生やママに怒られちゃう」

不安が強い特性が
影響していることがあります。

大人としては

そんなに言うなら
初めからやっておけば良いのに
とつい憤りたくなるのですが

もう学校がしんどい、
自信を失ってしまった、
そんなお子さんにとっては

行動を起こすことも
ひと苦労なのです。


記憶を司る脳と
行動を司る脳は
とっても仲良しなので

自分で「うまくできなかった」
と感じることや

怒られ過ぎて自信を無くした
行動をしようするときは

「できそうもない」「嫌だな」
というネガティブな感情が
セットで呼び起こされるので

行動するのが「嫌で嫌で仕方ない」
のです。


今日は
そんな完璧主義タイプの
お子さんの柔軟性を取り戻した
講座受講生のエピソードを
ご紹介しますね。




ーーーーーーーーーー
小学校５年生男子の
お母さんMさん
ーーーーーーーーーー

小学校中学年までは
勉強も得意だったM君。

それが５年になってから
登校しぶりをするようになり

塾に行かせても
ちゃんとやらないことが
増えてきました。

成績もどんどん落ちてきて
お子さんが行きたいと
思っている学校に入るのは
むずかしいかも…という状態でした。


なので、ママもお子さんを心配して

「学校は１つじゃないから
　変えても良いんだよ」

「無理して受験しなくても
　大丈夫なんだよ」

「塾をやめても良いんだよ」

と伝えているものの


M君は
「この学校以外は
　行くつもりはない！」

「塾もやめない！」

の一点張り。


だからお母さんは
「じゃあ勉強しなさい」
といういものの、全くやらない。


こんな堂々巡りがずっと続いて
親子ともに疲れ切った状態。


そんなお子さんが

「他の学校も見てみようかな」

「塾も無理しないで
　やめてみようかな」と

自分に合った方法に変えても
良いんだ…と思えるようになって

学校も少しずつ行ってみようかな
と、柔軟に考えられるように
変わっていきました。




完璧主義のお子さんに
封印すべき言葉と
おすすめの言葉があります。


完璧主義な子どもを褒めるときに
封印したいことば。

それは「すごい」「えらい」と
褒めないこと。

「学校行けてすごいね、
　勉強してえらいね、すごいね」

これはNGフレーズです^^


ではどうすれば良いかと言うと

具体的に子どもの行動を
言葉にしてながら

どんなふうによかったのか
しっかり伝えていきます。

たとえば
「お疲れ様！ゆっくり休んで」
（行動したことを認める声かけです^^）

勉強を少しでもしたときは、
「〇分間取り組んだね」

ママが答えられないことを
自分で調べていたら
「自分で調べたんだね！」

たとえゲームをしていても
「指先、めちゃくちゃ早く
　動かすんだね！」

こんなふうに
実況中継をするように
事実をしっかり伝える。


お子さんが実際にやっていることを
言葉にするだけなので

お子さんも「何か要求されている」とか
「何か評価されている」と感じにくくて

等身大の自分を認めて
肯定していくことが
できるようになっていきます。


自分のやり方、
自分の考え方でも
いいんだ！
と子どもが思えるようになると

物事を柔軟に捉えられるようになり
挑戦することが増えます。

正解が１つだけじゃないと
思えるようになると

うまくいかないことがあっても
次はどうしたらいいのか？を
考えるようになっていきます。


こんなふうに、完璧主義の
お子さんには、

柔軟性を引き出す声かけを
ぜひしてあげてくださいね！


▼こちらの記事もおすすめです▼
完璧主義を手放して
学習習慣をみつけるコツ
　↓ ↓ ↓
https://desc-lab.com/pasteljump/12029/

 

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お母さんのコミュニケーションが
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存在であってほしいと思います。


発達が気になるお子さんの子育てに
ずっと1人で悩んできたお母さんへ


子育ての自信と笑顔をとどけること
そして
子どもに明るい未来を届けることが
私の使命です。


◆◆◆プロフィール◆◆◆

東京都在住。
夫と2人の子、夫の両親との６人暮らし。

スポーツはするのも観戦するのも
大好きです！

学生時代に本気でやっていた
バドミントンは、社会人なり母になった
今でも続けています。

最近は娘と一緒にダンスを始めました^^

箱根駅伝は往路復路とも
ずっとテレビの前に座って
観戦しつづけることができます^^


高校バレーボールを題材にしたマンガ
「ハイキュー!!」

福井の高校生が全米制覇する
ドリームストーリーに胸が熱くなる
「チアダン」

何の取り柄もなかった高校生が
サッカーで頭角をあらわしていく
「DAYS」

などスポーツ系マンガも大好きです。

 

話がそれましたが、私は
高校２年のグレーゾーン男子
（ADHD、LD、ASD）と

定型発達の中２女子の

2児の母親でもあります。

今では自身の子育ての経験を活かし
プレ思春期・思春期に誰よりも
詳しいトレーナーとして
活動をしています。

息子は小さい頃から
学校との相性が悪く

勉強嫌い、
ルールを守らない、
友達と揉める、
トラブルを起こす。

習い事にかよわせても
身になることはゼロ。

「このまま
　大人になって
　本当に大丈夫？」

将来に不安を感じました。


実際、中学進学後、
１年の一番最初の面談で
「行く高校はありませんよ」
と宣言されるありさま。


病院に行っても、
相談センターに行っても、
解決しなかった困りごと。


でも、あきらめたくなかった！


だから自分で発達を学び
我が子の対応をマスターする
道を選びました。


中学で不登校も経験し
初期の通知表は１と２しか
なかった凸凹キッズですが、


勉強習慣をゲットして
学校の授業を聞くようになって、
高校受験にチャレンジするまでに
なりました。


今は、楽しく高校生活を
Enjoyしています。


部活も頑張っていて
ユニフォームは自分で毎日
洗濯をします。

私が忙しい時は
家事も手伝ってくれます。


家でも、学校でも、
できることがどんどん増え

今では
「この子はきっと
　大人になって頑張れる！」
そう確信しています。


未来への不安を
そのままにしないでください。


発達の困りごとは
時間がたてばよくなるものでは
ありません。


時間の経過とともに
こじらせ感が強くなっていくのが
思春期という時期です。


対応を先送りすることなく

今ある困りごとを
小さくする方法を知って

子どもの未来に
ワクワクできろ母さんに
なりましょう！

 

発達科学コミュニケーションは

「脳科学」「教育学」「心理学」

のメソッドを合わせた
発達支援プログラムで

 

「家庭で365日の発達サポートを
　お母さんがすることが１番！」

という考えのもと考案されました。

 

「家庭で支援？」
「いやいや専門知識ないし！」

そんな心配をお持ちのお母さんを

しっかりとサポートして、

笑顔の子育てを広げていきます^^

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発達科学コミュニケーショントレーナー

清水畑 亜希子

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