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学校に行くほどしんどい！過敏なグレーさんのストレス思考をリセットする夏の過ごし方【ジャンプ通信】

配信時刻：2024-08-01 10:30:00

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◯◯◯ さん

 

 

発達科学コミュニケーション

マスタートレーナーの

清水畑亜希子です。

こんにちは。
ジャンプ通信のお時間です。


１学期「今年は学校に行く」と
言っていたのに

学校に行ってみたら
”やっぱりしんどかった”

そんなお子さんの

ストレス思考をリセットする
夏休みのメンタルヘルス

について
今日からお話をしていきます^^



学校に行けば行くほど
しんどくなるお子さんは

感覚の受け取りや処理が
アンバランスだったり、

感覚の過敏さがあったり、

感情のコントロールの苦手さ、

といったお悩みを
持ち合わせていることが多いです。



電車に乗るだ家でもしんどい、

教室に入るだけでもしんどい、

人が多かったり、ザワザワしたりする
街中が疲れてしまう、

集団の中に入れば入るほど
刺激が過多になってしまうのですから

そのストレスから、学校を
しんどく感じてしまうのです。


また、外部から入る感覚が
過度に不快に感じる情報だと

脳の中では「不安」や「恐怖」の
センサー的なものが作動して

怒ったり、泣いたり、反撃したり、
という防御反応があらわれます。


そのときに
「泣くんじゃない」
「口の聞き方に気をつけなさい」
なんて注意してしまうと

感情の脳が
さらにヒートアップしてしまい

怒ったり泣いたりすることの
ブレーキをかけにくくなるんです。


だから「理解」と「適切な対応」
が、学校をつらく感じる子の
変化成長に、欠かせないんです！



「理解」というのは

どうして学校をつらく感じるのか
を理解する、大人の力、です。

子どもが学校に行けないのには
背景、理由があるということ。


だから、

学校に行く！と言ったのに
休んでしまうなんて
嘘をついている！口ばっかり！

と責めないであげてくださいね！



そして、もう１つの
「適切な対応」というのは…

不安やストレスを抱えているときは
「がんばらせる」のではなく
「ストレスを和らげる」ことに
フォーカスすること、

子どもがイライラや暴言で
一生懸命アピールしてくるときは

それを落ち着かせるための
適切な関わり方をしてあげること、
です。

一番やってはいけないのは
「売り言葉に買い言葉」。

たとえ「うるさい！クソババア」
と言われたとしても

それはお子さんの
本心ではありませんよ^^

子どもたちは、まだまだ、
ボキャブラリーが乏しかったり、
適切な表現が見つからずに、

つい短絡的、乱暴な、言葉を
使ってしまうだけなのです。

応戦せずに、
スルースルーで、

落ち着いたら
何事もなかったかのように
穏やかに関わってあげましょう^^


次回は、「感覚の脳」を育てる
親子のコミュニケーション
についてお話しします。


暑い日が続きますので
どうか体調にはお気をつけ
くださいね！
　

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子育ての自信と笑顔をとどけること
そして
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私の使命です。


◆◆◆プロフィール◆◆◆

東京都在住。
夫と2人の子、夫の両親との６人暮らし。

スポーツはするのも観戦するのも
大好きです！

学生時代に本気でやっていた
バドミントンは、社会人なり母になった
今でも続けています。

最近は娘と一緒にダンスを始めました^^

箱根駅伝は往路復路とも
ずっとテレビの前に座って
観戦しつづけることができます^^


高校バレーボールを題材にしたマンガ
「ハイキュー!!」

福井の高校生が全米制覇する
ドリームストーリーに胸が熱くなる
「チアダン」

何の取り柄もなかった高校生が
サッカーで頭角をあらわしていく
「DAYS」

などスポーツ系マンガも大好きです。

 

話がそれましたが、私は
高校２年のグレーゾーン男子
（ADHD、LD、ASD）と

定型発達の中２女子の

2児の母親でもあります。

今では自身の子育ての経験を活かし
プレ思春期・思春期に誰よりも
詳しいトレーナーとして
活動をしています。

息子は小さい頃から
学校との相性が悪く

勉強嫌い、
ルールを守らない、
友達と揉める、
トラブルを起こす。

習い事にかよわせても
身になることはゼロ。

「このまま
　大人になって
　本当に大丈夫？」

将来に不安を感じました。


実際、中学進学後、
１年の一番最初の面談で
「行く高校はありませんよ」
と宣言されるありさま。


病院に行っても、
相談センターに行っても、
解決しなかった困りごと。


でも、あきらめたくなかった！


だから自分で発達を学び
我が子の対応をマスターする
道を選びました。


中学で不登校も経験し
初期の通知表は１と２しか
なかった凸凹キッズですが、


勉強習慣をゲットして
学校の授業を聞くようになって、
高校受験にチャレンジするまでに
なりました。


今は、楽しく高校生活を
Enjoyしています。


部活も頑張っていて
ユニフォームは自分で毎日
洗濯をします。

私が忙しい時は
家事も手伝ってくれます。


家でも、学校でも、
できることがどんどん増え

今では
「この子はきっと
　大人になって頑張れる！」
そう確信しています。


未来への不安を
そのままにしないでください。


発達の困りごとは
時間がたてばよくなるものでは
ありません。


時間の経過とともに
こじらせ感が強くなっていくのが
思春期という時期です。


対応を先送りすることなく

今ある困りごとを
小さくする方法を知って

子どもの未来に
ワクワクできろ母さんに
なりましょう！

 

発達科学コミュニケーションは

「脳科学」「教育学」「心理学」

のメソッドを合わせた
発達支援プログラムで

 

「家庭で365日の発達サポートを
　お母さんがすることが１番！」

という考えのもと考案されました。

 

「家庭で支援？」
「いやいや専門知識ないし！」

そんな心配をお持ちのお母さんを

しっかりとサポートして、

笑顔の子育てを広げていきます^^

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

清水畑 亜希子

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