発達科学コミュニケーション - バックナンバー
先生や友達が怖い!HSCさんの”怖さ”を和らげるママの投げかけ【ジャンプ通信】
配信時刻:2023-10-06 11:00:00
- ◯◯◯ さん発達科学コミュニケーションマスタートレーナーの清水畑亜希子です。
こんにちは。
ジャンプ通信の時間です。
今日も
HSCさん
繊細さんの
「学校しんどい〜」
をテーマにお届けします!
先生がお友達を怒っていると
自分が怒られたかのように
ダメージを受けてしまったり
お友達とちょっと意見が
食い違ってしまうと
「嫌われたに違いない」
などと心配になってしまい
それがきっかけで
学校を休みがちになってしまう
なんてことありませんか?
HSCタイプのお子さんは
共感・感情移入の力が高いのです。
人の気持ちに寄り添える
という強みでもあるのですが
他人の気持ちに敏感で、
感情が引きずられやすい
という辛さも合わせ持っています。
こんなHSCのタイプのお子さんに
「大丈夫だよ」
「考えすぎだよ」
と伝えてもなかなか
落ち着かずに
困ってしまうことありますよね?
そんなときは
感情の整理をお手伝いする
「ママの投げかけサポート」
で感情の整理を
お手伝いしてあげましょう。
① 最初のステップは「受容」
「そう思ったんだね」
「ほかには?」など
お子さんの思いや言葉を
どんどん吐き出させてあげましょう!
ここでのNG対応は
「そんなことないよ」
「考えすぎだよ」
「こうしたらいいじゃん」
といわないこと、です^^
無条件に受け止める
これがカギです!
② 事実だけを整理する投げかけ
をしてみましょう!
例えば
「今日は一緒に帰れない」
といわれたことで
「私のことが嫌いなんだ」
と落ち込んでいるならば。
事実と感情を
切り分けてあげる
会話を繰り返してみましょう!
・・・
ママ「◯◯ちゃんは
あなたのこと嫌い
って言ったの」
子ども「ううん・・・」
ママ「そっか、嫌いとは
言われてないんだね」
・・・
ママ「◯◯ちゃんと
今日は何をして
遊んだの?」
子ども「マンガについて
話をした」
ママ「休み時間
一緒だったんだね」
・・・
というふうに事実を
言語化してあげることで
確かに”嫌い”とは
言われていないな…
と気づかせてあげる
役割がありますよ^^
これには、お母さんも、
フラットにものを考える
練習をしておけると
良いかもしれませんね!
親子で「フラット」に
考えられたら
悩みすぎず
落ち込みすぎず
元気にすごせますね!
今日はここまでです。
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