発達科学コミュニケーション - バックナンバー

子育てのイライラに「戦略的」にできるママになるマル秘テク

配信時刻：2022-03-26 11:00:00

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◯◯◯ さん

 

 

発達科学コミュニケーション

マスタートレーナーの

清水畑亜希子です。

◯◯◯さんは
子育ての中で、どんな時に
イライラを感じますか？

やるべきことをやらない、
ゲームばかりしている、
片付けをしない、など
いろいろあるかもしれません。


もし良ければ
◯◯◯さんの


「イライラすること」を
メルマガへの返信で
教えてくださいね^^


機会をみて、
メルマガやセミナーで
イライラ場面別・対応
ワンポイントアドバイスを
ご紹介しようかな…と考えています^^


さて、今日は、
子育てのイライラに
戦略的に対応しよう！を
テーマにお届けします。

 

ママが子育てで
イライラしてしまうのは

お子さんのことを想っているから、
将来のことを心配しているから、
ではないでしょうか？


ですが、凸凹キッズは
なかなか思う通りにやってくれない

だからママの不安や心配が
どんどん膨らんでしまいますよね…



今日はその「不安」が巻き起こす
ママのイライラについて
お話をいたします。

 

 

怒りとか不安は脳の内側（生物の脳・本能的に働く部分）で生まれます。

その生じた感情を

「そのまま外に出さない方がいい」

「ここはちょっと我慢するところ」

といった具合に

理論的に整理・判断するのが

脳の外側の部分（人間の脳）です。

 

 

「うちの子、このままじゃヤバイ！」
という不安は、本能的に怒りに
つながりやすいのですが

人間の脳の部分は、
理性的に判断する材料があったり
見通しをたてる情報があれば

次第に学習をしていき
直感的に「コラ！」と
言わなくても大丈夫…と思える

コントロール力が育ちます。


発コミュを学んでいるママが
だんだん怒りをコントロール

できるようになるのは

考えるための材料（知識）があって
思考の切り替えが上手になる
からなんです！


「これは、怒っても効かないな」

（なぜなら発達の特性だから）

「暴言を吐いているけど
　実は疲れているんだな」
（子どものコンディションがわかる）


こんな理解が進んでくると
親子でイライラを繰り返さなくて
よくなっていくんです^^




そうは言ってもなかなか難しい！

 

 

という方のために

我が家の凸凹男子の例で

どんな風にお母さんの思考を

変えていけばいいのかを

 

少しご紹介しますね！

ーーー

ケーススタディ

ーーー

学校から

「学校の掲示板を蹴飛ばして

　穴を開けてしまったんです」

と連絡があり。

（中３秋の実話です！）

 

 

感情的に対応すると…

「ちょっと！

　なんでそんなことしたの？」

「一体どういうつもりなの？」

 

とまあ、こんな感じに

いきなりお説教モードに
なってしまいがちです。


ですが発コミュスタンスでいくと

こうなります。

 

「おお？！なぜ掲示板にキックを？

　何か感情的になる出来事が

　あったのではないか？」

 

「うーん、まずは、

　理由を聞いてみないと

　わからないな」

 

こんな感じに整理をします。

もちろん

自分や人を傷つけるような

行動であれば対応は別ですが

 

こうやって

意識的に普段の”感情”とは

違う視点で考えます。


多くの場合は、子どもの本心とは
うらはらにトラブルが起きることが
多いので、それを探ります。

 

 

昔の私だったら
息子が帰宅するやいなや

「あなた！今日、学校で
　何をやらかしたのか
　説明してみなさい！」なんて

お怒りモード直行コースでしたが
それをやめたことで
息子も冷静に理由を
話してくれました。

穏やかに理由をきいたら

子どもも冷静に話をしてくれました。

 

 

＊余談ですが理由はこんな感じでした。
友達にカバンを女子トイレに投げ込まれて

ムカついたけど、友達を蹴ると問題になるから

目の前にあった掲示板を蹴飛ばしたのだそうです。

 

 

この話を聞いて、私は

衝動性の強かった息子が

よく友達を蹴飛ばさずに

我慢できた！と感心したくらいです。

 

 

いや、もちろん、掲示板だって

蹴飛ばしてはダメですよ。

それは、息子にも

言って聞かせてあります。

 

凸凹キッズのことがわかれば
こんな思考の整理が

できるようになっていきます。

こうやって

感情を意識的に整理する

トレーニングを重ねていくと

 

人間の脳は

感情に左右されにくくなります。

 

ママの脳も、まだまだ変わることが
できるのです。

 

 

この対応ができるようになると
実は、子どもたちの脳が
育ちやすくなります。

ママの感情的な言葉は

子どもの脳の奥まで届きにくい！

 

つまり

子どもの脳が成長しにくい！

状態になるということ。

 

 

だから発コミュでは

「怒る」「叱る」ではない角度から

子どもたちの行動を変える

コミュニケーションを

していくのです。

ママの脳も、お子さんの脳も育てる

感情の書き換えに

ぜひトライしてみてくださいね！

今日はここまでです。

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存在であってほしいと思います。


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ずっと1人で悩んできたお母さんへ


子育ての自信と笑顔をとどけること
そして
子どもに明るい未来を届けることが
私の使命です。


◆◆◆プロフィール◆◆◆

東京都在住。
夫と2人の子、夫の両親との６人暮らし。

スポーツはするのも観戦するのも
大好きです！

学生時代に本気でやっていた
バドミントンは、社会人なり母になった
今でも続けています。

最近は娘と一緒にダンスを始めました^^

箱根駅伝は往路復路とも
ずっとテレビの前に座って
観戦しつづけることができます^^


高校バレーボールを題材にしたマンガ
「ハイキュー!!」

福井の高校生が全米制覇する
ドリームストーリーに胸が熱くなる
「チアダン」

何の取り柄もなかった高校生が
サッカーで頭角をあらわしていく
「DAYS」

などスポーツ系マンガも大好きです。

 

話がそれましたが、私は
高校２年のグレーゾーン男子
（ADHD、LD、ASD）と

定型発達の中２女子の

2児の母親でもあります。

今では自身の子育ての経験を活かし
プレ思春期・思春期に誰よりも
詳しいトレーナーとして
活動をしています。

息子は小さい頃から
学校との相性が悪く

勉強嫌い、
ルールを守らない、
友達と揉める、
トラブルを起こす。

習い事にかよわせても
身になることはゼロ。

「このまま
　大人になって
　本当に大丈夫？」

将来に不安を感じました。


実際、中学進学後、
１年の一番最初の面談で
「行く高校はありませんよ」
と宣言されるありさま。


病院に行っても、
相談センターに行っても、
解決しなかった困りごと。


でも、あきらめたくなかった！


だから自分で発達を学び
我が子の対応をマスターする
道を選びました。


中学で不登校も経験し
初期の通知表は１と２しか
なかった凸凹キッズですが、


勉強習慣をゲットして
学校の授業を聞くようになって、
高校受験にチャレンジするまでに
なりました。


今は、楽しく高校生活を
Enjoyしています。


部活も頑張っていて
ユニフォームは自分で毎日
洗濯をします。

私が忙しい時は
家事も手伝ってくれます。


家でも、学校でも、
できることがどんどん増え

今では
「この子はきっと
　大人になって頑張れる！」
そう確信しています。


未来への不安を
そのままにしないでください。


発達の困りごとは
時間がたてばよくなるものでは
ありません。


時間の経過とともに
こじらせ感が強くなっていくのが
思春期という時期です。


対応を先送りすることなく

今ある困りごとを
小さくする方法を知って

子どもの未来に
ワクワクできろ母さんに
なりましょう！

 

発達科学コミュニケーションは

「脳科学」「教育学」「心理学」

のメソッドを合わせた
発達支援プログラムで

 

「家庭で365日の発達サポートを
　お母さんがすることが１番！」

という考えのもと考案されました。

 

「家庭で支援？」
「いやいや専門知識ないし！」

そんな心配をお持ちのお母さんを

しっかりとサポートして、

笑顔の子育てを広げていきます^^

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

清水畑 亜希子

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