発達科学コミュニケーション - バックナンバー
朝が苦手な学校嫌いキッズがスムーズに起きるようになるママの対応
配信時刻:2022-01-31 09:40:00
- ◯◯◯ さん発達科学コミュニケーションマスタートレーナーの清水畑亜希子です。
学校に苦手意識のある
発達凸凹キッズは
朝が苦手な子も多いですよね。
◯◯◯さんの
お子さんはいかがですか?
今日は、朝の親子バトルから
卒業して、目覚めをスムーズに
してあげるためのお家サポート
についてお話しします。
「起きなさい!」は効果なし?!
今まで大声で叩き起こしても
うまくいかなかったのには
理由があります。
発達凸凹キッズは
脳の発達のアンバランスさから
睡眠の困りごとも起きがちです。
仮に、夜、睡眠をとっていても
朝起きられないのは
脳の覚醒に時間がかかっている
といえます。
これは、体は起きているけど
脳が活動していない状態です。
また、不安やストレスから
睡眠のトラブルが起きる
こともあります。
発達の特性として
不安の強さがあったり
注意されたり怒られたり
することが多いなど
お子さんが感じている
不安やストレスは
大人が想像するよりも大きいです。
だから不安やストレスから
睡眠のトラブルが出やすく
なってしまうのは
ある意味「当たり前」なのです。
朝起きられないのは
お子さんが怠けている
わけではないんですね…
そんなお子さんの
朝の目覚めをスムーズにする
親子のコミュニケーションの
コツがあります。
それは
朝の「ガミガミタイム」
から卒業して
小さな「お楽しみタイム」に
変えてあげること、です。
子どもたちが
「朝はいつも
ガミガミ言われる時間」
「起きたら、また嫌な
学校に行かなくちゃいけない」
そんな風に感じているとしたら
子どもの行動はなかなか
変わりません。
ネガティブな感情が
脳の「行動して!」という
指令の邪魔をするからです。
現実から目を逸らすために
ますます布団から
出たくなくなりますよね。
だから、朝の時間を
朝起きたらいいことがある!
小さな楽しみがある!
そんな時間に変えてあげて
ください。
我が家でやったのは
朝早起きできたら
撮りためたアニメを
見ることができる!
朝ごはんのデザートを
好きなものを選んでよし!
ママからのあつい抱擁を
プレゼントする
(甘えん坊なお子さんには
これもおすすめです)
こんな作戦です。
発コミュを受講してくださっている
生徒さんは
朝をゲーム時間にしている
おうちもありましたよ!
子どもたちが
朝の時間帯に抱いていた
ネガティブなイメージを
取り除いてあげながら
起きる経験を
積ませてあげること
リズムを少しずつ
つくってあげること
こんなことから
トライしてみてくださいね。
とはいえ!
そんなに一筋縄で
いかないのが凸凹キッズの
「朝の時間の悩み」です。
次回のメルマガでも
凸凹キッズの睡眠や
昼夜逆転について
お伝えしていきますね!Copyright©2018- AkikoShimizubata. All Rights Reserved.
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