発達科学コミュニケーション - バックナンバー

「うまくいかない…」のループから抜け出すママの新習慣づくり

配信時刻：2022-01-03 09:30:00

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◯◯◯ さん

 

 

発達科学コミュニケーション

マスタートレーナーの

清水畑亜希子です。

◯◯◯さんは

2022年に挑戦してみたいことを

もう決めましたか？

 

 

できるか、できないかは別として

「やってみたい!!」と決めて

宣言することから

スタートしましょう!!

 

 

「私にはムリ…」

「諦めるしかない…」

こんな後ろ向きな発言が

自分をウツウツした状態に

しやすいので注意が必要ですよ〜

 

 

今日は、そんな

「うまくいかない…」の

  ループから抜け出す

  ママの新習慣

についてお届けします。

 

 

 

人生、思い通りにいかないなーと

思うこと、ありますよね。

 

私にもしょっちゅうあります^^

 

2021年12月、家庭の事情で

シゴトを思い通りにできない

時期がありました。

 

「もう、ここまでか…」

   なんて諦めモードにもなりました。

（私も、落ち込むこともあります^^）

 

そんな時って

ウツウツとするし、

思考はネガティブになるし、

いいことないんです。

 

 

だから、私は、

ネガティブ思考になった時ほど

 

ちょっと小難しい本を読んだり

心動かされる動画を見たりしながら

 

全然違うことを考える時間を

ちょっとでもいいので
作ることを意識しています。

 

実は

落ち込んでいる時

うまくいかない時って

不安を生み出す脳がフル稼働

している状態なんです。

 

だから
私がちょっと小難しい本を読むのは

感情とは切り離して

考えるという別の脳を

意識的に使っちゃおう、という作戦。

 

使っている脳を切り替える、

これが、感情的な状態を長引かせない

よい方法なんですよ^^

 

 

 

今は年始のお休みでお子さんと一緒に

過ごす時間が多いと思います。

 

怒らない方がいいとわかっていても

つい怒ってしまうことも

ありますよね。

 

「ああ、また怒ってしまった…」

「私は母親失格…」

なんて落ち込むのはSTOP！です。

 

切り替えが大切ですので

 

自分が感情的にならずに

その思考から少し距離を置ける

ルーティンの行動を

１つでも、２つでも

見つけておけるとよいですね^^

 

 

私は、子どものために

発達を学ぶと決めて

トレーナーの道をスタートしましたが

 

子どもたちのことを学ぶほどに

大人にも置き換えができる！と

ワクワクしています^^

 

発達のことを深めていくと

こんな”自分のこと”も

実は見えてくるんですよ〜。

 

 

「うまくいかない！」といって

イライラ、ウツウツしている時は

”思考と行動をガラッと切り替える”

これにトライしてみてください^^

 

 

ママも、子どもも、

いっしょに成長できる

2022年にしていきましょう！

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現代に子どもを発達させる薬は
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だからこそ
お母さんのコミュニケーションが
子どもを励ましつづける
存在であってほしいと思います。


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ずっと1人で悩んできたお母さんへ


子育ての自信と笑顔をとどけること
そして
子どもに明るい未来を届けることが
私の使命です。


◆◆◆プロフィール◆◆◆

東京都在住。
夫と2人の子、夫の両親との６人暮らし。

スポーツはするのも観戦するのも
大好きです！

学生時代に本気でやっていた
バドミントンは、社会人なり母になった
今でも続けています。

最近は娘と一緒にダンスを始めました^^

箱根駅伝は往路復路とも
ずっとテレビの前に座って
観戦しつづけることができます^^


高校バレーボールを題材にしたマンガ
「ハイキュー!!」

福井の高校生が全米制覇する
ドリームストーリーに胸が熱くなる
「チアダン」

何の取り柄もなかった高校生が
サッカーで頭角をあらわしていく
「DAYS」

などスポーツ系マンガも大好きです。

 

話がそれましたが、私は
高校２年のグレーゾーン男子
（ADHD、LD、ASD）と

定型発達の中２女子の

2児の母親でもあります。

今では自身の子育ての経験を活かし
プレ思春期・思春期に誰よりも
詳しいトレーナーとして
活動をしています。

息子は小さい頃から
学校との相性が悪く

勉強嫌い、
ルールを守らない、
友達と揉める、
トラブルを起こす。

習い事にかよわせても
身になることはゼロ。

「このまま
　大人になって
　本当に大丈夫？」

将来に不安を感じました。


実際、中学進学後、
１年の一番最初の面談で
「行く高校はありませんよ」
と宣言されるありさま。


病院に行っても、
相談センターに行っても、
解決しなかった困りごと。


でも、あきらめたくなかった！


だから自分で発達を学び
我が子の対応をマスターする
道を選びました。


中学で不登校も経験し
初期の通知表は１と２しか
なかった凸凹キッズですが、


勉強習慣をゲットして
学校の授業を聞くようになって、
高校受験にチャレンジするまでに
なりました。


今は、楽しく高校生活を
Enjoyしています。


部活も頑張っていて
ユニフォームは自分で毎日
洗濯をします。

私が忙しい時は
家事も手伝ってくれます。


家でも、学校でも、
できることがどんどん増え

今では
「この子はきっと
　大人になって頑張れる！」
そう確信しています。


未来への不安を
そのままにしないでください。


発達の困りごとは
時間がたてばよくなるものでは
ありません。


時間の経過とともに
こじらせ感が強くなっていくのが
思春期という時期です。


対応を先送りすることなく

今ある困りごとを
小さくする方法を知って

子どもの未来に
ワクワクできろ母さんに
なりましょう！

 

発達科学コミュニケーションは

「脳科学」「教育学」「心理学」

のメソッドを合わせた
発達支援プログラムで

 

「家庭で365日の発達サポートを
　お母さんがすることが１番！」

という考えのもと考案されました。

 

「家庭で支援？」
「いやいや専門知識ないし！」

そんな心配をお持ちのお母さんを

しっかりとサポートして、

笑顔の子育てを広げていきます^^

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

清水畑 亜希子

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