発達科学コミュニケーション - バックナンバー
ガミガミ言うより、言わなくていい”環境”を整えるママの知恵
配信時刻:2020-03-02 10:10:00
- ◯◯◯ さん発達科学コミュニケーションマスタートレーナーの清水畑亜希子です。
今日は
怒らなくてもいい環境を
ママの知恵で意図的につくっちゃおう!というお話です。
休みに突入し子どもたちも思う存分遊べず「イライラ」したり「ダラダラ」したりもうすでにこの土日で「先が思いやられる…」と思ったお母さんも多いと思います。
我が家でも中3男子、小6女子、
二人そろって首までこたつに潜りこみ見事にこたつむり化していました。こんな感じ↓
こうなると脳の活動量が低下するので声をかけても指示が通りにくく母親のイライラ度もどんどんUPします。
それによって怒りを爆発させたところで子どもたちの行動量はさらに低下します。
だからこんな時は「怒らなくて済む環境を整える」という母の知恵の発動します。どうやったか。私コタツを撤収しました!コタツがなければダラダラしようがありません。一方的に撤収すると
また親子で揉める原因ですのでここにスペースができたらいかに楽しい有意義な活動ができるか…ということを楽しい雰囲気で語りつづけ子どもが乗ってきたところで撤収、です。
ついでに子どもたちのチカラをかりて
リビング周りの断捨離も決行し
一石二鳥。断捨離も掃除も
楽しい雰囲気でやれば子どもたちも手伝ってくれます。動けば脳が働くのでその後もポジティブに過ごしやすくなります。
こうやって
叱る場面を減らすという知恵をもつとお母さんたちもラクになります。「叱る場面を減らす」って他には何があるか。例えば一人で片付けができない子に「お母さんが帰ってくるまでに必ず片付けしておいてよね!」と指示を出して出かけても…きっとお母さんが帰宅するまでには(残念ながら)やってないはずです。
そうするとお母さんとしては「やっておきなさいって言ったでしょ?!」と叱りたくなります。だから、こんな場合は一人で片付けさせない。一緒に片付ける。
お母さんが仕事に行っている間にやってほしい!!!と思ってもやれないのならやらせる時間帯ややり方を変える。
これが「叱る場面を減らす」ということ。
大掃除は土日に一緒にやろうね!と決めておけば平日にできていなくても叱らなくて済みますよね。勉強も一緒です。勉強が苦手・嫌いな子に「帰るまでに算数のドリル終わらせておいてね!」と言ってもきっと終わってない。だからママが帰ってからでいいから勉強しようね。
にしておけばやってないことに対してイライラする必要がなくなります。
お母さんのイライラが増えたりネガティブ発言が増えると子どもたちの自己肯定感はさがっていき行動がどんどんネガティブになります。この長い春休み、
一番注意したいのは行動量が落ちて脳の活動量が下がることです。無気力な状態で新学期を迎えるのを防ぎたいのです。ガミガミ言うことで子どもたちはますます動かなくなります。だからお母さんたちにやってほしいのは肯定的な注目>否定的な注目この不等式の向き、バランスを、保ってもらうことなのです。この不等式の向きを保つためには2つの方法があります。1つは肯定的な注目を増やす。つまり褒めたり肯定したりする場面を増やす、ということ。もう1つは否定的な注目を減らす。
できていなことを叱ったり注意したりすることを極力減らす、ということ。だから、イライラやガミガミの原因になる環境やルールを変えてこの不等式のバランスを保っちゃおう!というのが狙いです。今日からまた出勤のお母さんもいらっしゃると思います。
無駄な衝突を減らして一緒にいる時間を少しでも明るい雰囲気で過ごせるよう少しお母さんの視点を変えてみてはいかがでしょうか?我が家では昨日作り出した
リビングのスペースで「脳を活性化する」愉快なチャレンジをする予定です。
みなさまにご報告できそうな内容になれば(笑)また時々メルマガでご紹介しますね。それでは。今朝はここまでです。Copyright©2018- AkikoShimizubata. All Rights Reserved.
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