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嫌なものは、嫌！

配信時刻：2016-02-26 21:00:00

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◯◯◯さん、こんばんは！

食べる筋トレレシピの専門家

ギール里映です。

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.164

 

嫌なものは、嫌！

 

誰かがあなたの子どものご飯を
勝手に決めてしまうということは
絶対にありません。

なぜ絶対に、などと言えるのか
には理由があります。

 

なぜなら子どもは、
嫌なものは絶対に
食べないからです。

 

例えば、子どもの好き嫌いが多くて
何を食べさせようとも
全く食べない、としましょう。

 

「栄養バランスよく！」

とか、

「お野菜たっぷりで」

とか、

お母さんの色んな想いで
食べさせようとしたとします。

 

しかし子どもは、
自分が食べたいものしか食べないのです。

では子どもは、
どうやって自分の食べたいものを
決めているのでしょう？

まだ離乳食や、
１、２歳ぐらいまでの子どもなら、
お母さんの出すものを
素直に食べるかもしれません。

しかし３、４歳になってくると、
あれいや、これいや、といいだし、

また翌日には
違うものがいや、と言っている。

 

こうやってお母さんは、
何を食べさせたらいいのかわからなくなって、
ますます混乱していきます。

子どもが食べるものは、
実は子ども自身が決めているのです。

お母さんの役目は、
子どもの目の前に、
ちゃんとした本物の食べ物を
用意してあげること。

 

そのなかからどれを食べるかは、
すべて子どもの選択です。

 

凝った珍しい食材や、
難しい調理法が必要なわけではなく、

 

普段買えるもののなかから、
お母さんが
「もうちょっと、よいものはない？」
の視点を持って選んだもの。

そのお母さんの気持ちが、
子どものココロを強いものにします。

 

またお母さんは、
子どもが正しい選択ができるように、
何が正しいのかをきちんと
伝えてあげなくてはいけません。

 

だから【食べる筋トレプロジェクト】では
お母さんが子どもにきちんと
伝えることができるようになるための、
食事の軸をつくるのです。

 

You are what you eat!　

Eat well, live well (^0^)/

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とっても嬉しいです。

子どものココロとカラダを創る！
食べる筋トレ 主宰
ギール里映

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子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる！
 

私はそう確信しています。

 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。

 

けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった！
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。

 

そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。

 

そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康！になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。
しかしそれも、
食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。

 

そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。

 

自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。

 

それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。

これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。

成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができる
プラットフォームを作ってあげることが、
母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか？

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要！

 

必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べる筋トレレシピをお届けします。

You are what you eat.
あなたは食べ物でできている！
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

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◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と
日英ハーフの息子との
３人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。

もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。

好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な４年間です。

好きなもの（食べること以外で）
ヨガ（アシュタンガヨガ）
現代美術（プチコレクターです）
写真（イギリスで専攻）
猫（マックス君15歳）

行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
石塚左玄
 

彼は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。

そんな彼の姿勢は、
食べる筋トレレシピの専門家として
ありたい姿です。

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
ケンブリッジ英語検定CPE（特級）取得
 
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■発行責任者

オーガニックショップギールズ 代表
子どものココロとカラダを創る！
食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映
taberu.kintore@gmail.com

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