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ああ、悩ましき砂糖
配信時刻:2020-12-28 17:00:00
こんにちは、ギール里映です。
子どもが生まれ変わる食事 vol.1688
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まさか砂糖がそこと繋がる?
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「砂糖って、食べちゃだめなんですか」
とは、よくいただく質問です。基本的に食べトレは
食べてはいけない食べ物はない
というスタンスにたっていますがその中でも「あんまり食べない方がいい」
食材があります。その筆頭が砂糖。病気直しのために食養生をしている人は
砂糖は御法度とされていますが、健康な人が、ほんの少し
嗜好品として楽しむには
甘くて美味しく、ほっと緩ませてくれるものですね。だけど、砂糖について先日、
気づいたことがありました。どうも、砂糖を食べると、
声が出なくなるのです。よく、お酒を飲んだら声がかすれる
という方がいらっしゃいますが
あんな感じなのかな。(お酒が飲めないので、わかりません・・・)それを、ボイトレの先生に訊いてみたらあっさり、「そうですよー、砂糖食べると、声がでなくなりますよー」とのこと。どういう仕組みかというと、
砂糖を食べるといわゆる代謝産物を多く精製しますので、
体内に粘着質の物質を多く発生します。それが血液にたまると
いわゆるどろどろの血液になったりするのですが、それが、声帯のまわりにもまとわりついて、
リアルに声が出るのを邪魔するのだそうです。食の専門家として、
まったくの不覚でした・・・砂糖の認識はもちろんありましたが
それが声にまで影響するとは!と。やはり体は、つながってますね。またさらに、甘いものとコーヒーなどのカフェイン入り飲料の組み合わせはよろしくなく、声を出す仕事の方は
あまり食べない&飲まないのだそうです。声を出すということは
自分の体という楽器を使って
音を奏でるような行為ですからその楽器のメンテナンスって
とても大事になりますね。普段、講座や講演、セミナーでもお話させていただく機会の多い身ですので
声にも心を配りたいと思いました。いつもお読みいただき
ありがとうございます。
ギール里映〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜
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皆様からの質問にお答えしています^^
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