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人はなぜ走る?〜夜ラン週6実践中
配信時刻:2020-11-17 17:00:00
こんにちは、ギール里映です。
子どもが生まれ変わる食事 vol.1689
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楽しい時間をコツコツと積み上げていこう!
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ここ3週間ぐらい、
夜ランが本当に気持ちよくて
週6ペースで走っています。なぜ週6か?
走る流儀は知りませんが
いつ休めばいいのかわからないから 笑私がプラクティスしている
アシュタンガヨガが週6の
練習を推奨していて、それを16年続けているので
ランもそんな感じかな〜、なんて、思っています。
ここでみなさんは、
思ったでしょう。ヨガ16年?!
夜ラン週6?!ギールはどんなにストイックな人なんだ・・・
と。
本当によく、言われます。
「ギールさんってストイックですよね」
って。だけど、私は一切自覚がありません。
なんていうか
これが私の普通なんで、ストイックにやってるつもりも
努力しているつもりも
もちろん無理しているつもりも
ないんです。だって、楽しいから。
毎日なにか、
ワクワクして「やりたい!」
「楽しい」って思えることがあるのって
素敵じゃないですか^^朝起きて、
あー、今日も1日しんどいなー
つらいなー、
と思って毎日生きるより、今日はこれやろう!
これもたのしもう!
あれもやりたいな!そんな気持ちで溢れている毎日、
そしてその積み重ね、それが、自分の人生になります。
毎日楽しく、元気いっぱいに
過ごさせていただいていることに
本当に感謝です。そういうと、
これもよくきかれます。ギールさんは、落ち込んだりしないの?
と。
もちろん人間ですから
落ち込むことあります。経営者ですから
経営の課題もありますし、家族、子育て、人間関係
人並みにいろいろあります。人のネガティブな心に触れたときは
ものすごく悲しい気持ちに
なりますしね。
たまに、どーんと落ち込むとき
あります。
だけど、それ、多分10秒ぐらい 笑息子も、
「マミー、どうしたの?珍しく落ち込んでるよね」
と訊いてきますが
次の瞬間「そうだねー、落ち込んでたよ!だけどもう終わった」
と、切り替えちゃう。
なぜならば。
落ち込んでていても
楽しくても
同様に時間は流れていくのでであれば、楽しいことをみているほうがいいじゃないですか。
また、つらいこと、しんどいことは
いつかは必ず終わる。なんなら、それを乗り越えたら
自分がレベルアップして
自分の器が大きくなって
人間性が磨かれていくのです。とおもったら、
今目の前にあるしんどいことはすべて、すべて、宝物。
渦中にいるときは
ほんとしんどいですけどね^^;しんどいときは、
お話しにきてください。私でよかったら
いつでもきくよ。いつもお読みいただき
ありがとうございます。
ギール里映〜〜*〜〜*〜〜*〜〜*〜〜
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皆様からの質問にお答えしています^^
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