1日 3分で子どもが生まれ変わる！食べトレ無料メールレッスン - バックナンバー

厳しい食事制限をしなくても、最強の体は作れます

配信時刻：2020-10-01 17:00:00

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こんにちは、ギール里映です。

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.1655

 

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好きに食べて生きてもいいんだよ

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仕事から、会食や懇親会など
外食の機会がとても多いです。

 

その度にいろんな方から
訊かれることがあります。

 

「ギールさんは、召し上がらないものとか、あるんですか」

 

つまり、食や食養生をお伝えしている
立場ですから、

あれは食べない、
これはこう、という
厳しい食事スタイルがあるんじゃないか

 

と、皆思われるようなのです。

 

 

例えば、食材は全部オーガニックで
お肉はたべず
野菜ばかり食べて
いつもサラダを食べている・・・

 

みたいな。

 

えーっと、うーんと、

いえいえ

 

なんでも、
食べますよ？！

 

あ、きらいで食べないものはあります。

サラダとか
果物とか

とうもろこしとか

 

これらは、あまり好きじゃないので
よほどのことがない限り
食べません。

 

だけどあとは、なんでも食べます。
肉も魚も、ときにはお菓子も。

 

「え、それで食のことを伝えるって
大丈夫なんですか」

 

と思われそうですけどね^^;

 

はい、大丈夫なんです。
何をどう食べたらいいか、
よーくわかっているので
まったく大丈夫なんです。

 

なんでも食べるけど、
食べ方を選んでいるので

 

ここ１０年以上、
風邪をひいたことは一度もなく、

なんなら、ダイエットも考えたことがない。
いつもベスト体重を
普通にキープしています。

 

 

昔は、そんなことなかったんですけどね。

 

いつも風邪ひいて
ぽっちゃり体型で
しかも貧血もちで、

 

自分に自信がなくて
人の目ばかりが気になって、
なにか、というときには熱を出して

 

無理なダイエットに走り
過食して、体こわして・・・

 

そんなひどい時代は
すべて過去のものになりました。

 

それはいったい、なぜなのか。

 

「食べ物への、執着を手放したから」

なのです。

 

＊美味しいもの食べたい！

＊痩せたい！

＊体にいい食を食べたい！

＊病気なおしたい！

 

そんな、自分の執着をてばなして

 

いいや、毎日ご飯は美味しいし、
愛する家族がいるし、
自分は幸せだよな

 

と、心から感謝することができたから、
だから、何を食べたらいいのかが
わかるようになりましたし、

 

自分をベストな状態にキープする
食べ方、生き方が、手に入った。

 

そうなると、
本当に心から食べることを楽しめるようになりましたし、

また人生を楽しめるようになった。

 

人生って、短いんですよ。
もうアラフィフだから、ますます感じますけども、

 

悩んで苦しんで、辛い思いばっかりしている時間も、貴重な時間なんですが、

そこにばかり時間をかけているほど
人生に余分な時間は、ありません。

 

 

どうかどうか、執着やべき、ねば、という頑なな自分を脇において、

いま、ここにある幸せを
たくさん体験できる生き方を
していきたいものですね。

 

 

さて、今日は中秋の名月。

お月見でもして、楽しんでくださいね。

 

 

本日も、お読み頂き
ありがとうございます！！

ギール里映

 

 

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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　／　食べかた研究家
ギール里映

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子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる！
 

私はそう確信しています。

 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。

けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった！
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。

そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。
 

 
そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康！
になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。

 

かなり、がんこな不妊で、お医者さんも首をかしげるほど。そうして西洋医学の限界を体感し、食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。

そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。

自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。

それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、
手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。

これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。

成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができるプラットフォームを作ってあげることが、

母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか？

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要！

必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べトレレシピをお届けします。

You are what you eat.
あなたは食べ物でできている！
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

 

◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と息子との
３人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。

もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。

好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な４年間です。

好きなもの（食べること以外で）
ヨガ（アシュタンガヨガ）
現代美術（プチコレクターです）
写真（イギリスで専攻）
猫（愛猫マックス君は2017年に他界）

行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
ジェイミー・オリバー
石塚左玄
 

イギリス人シェフジェイミーは私の心のメンターです。
彼の太陽のような存在感と熱いハートには
日々チカラをいただいています。

石塚左玄は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。

そんな彼らの姿勢は、
食べトレ代表として
ありたい姿です。

 

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
１級フードアナリスト
２級アスリートフードマイスター
加工食品診断士
分子栄養学エキスパート
ケンブリッジ英語検定CPE（特級）取得

ほか、食関係の資格多数
 
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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　ギール里映
info@tabetore.com

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