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体に悪いものは本当に食べてはいけないのか

配信時刻：2020-08-10 18:00:00

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こんにちは、ギール里映です。

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.1617

 

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体に悪いものは食べちゃいけないの？

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週末東京は気温が３５度ほどまであがり、
あっつい夏が到来しました。

 

熱中症、大丈夫ですか^^
マスクのおかげで、今年はなんとなく
熱中症っぽくなる人も多いとか。

 

お気をつけて、お過ごしくださいね。

 

さて、夏休み、いかがお過ごしですか。
コロナのおかげで、いつもよりは短い夏休み、

実家への帰省もやめて
ステイホームで過ごす方も、多いんじゃないかと思います。

 

そんなときこそ
お家でできること、家でするべきことを
たくさんできるといいですね。

 

こういうときこそ、みなさんに
やってみていただきたいことがあります。
それは、

 

「食や食べかたの話を
お子さんに伝えてください」

 

ということです。

 

こちらのメルマガ読者の方達は
学ぶ意欲もいっぱいで、
普段から食に気をつけたり、
または気をつけたいと思っていらっしゃる方ばかりだと、思います。

 

 

食の情報はたくさんありますから、
たくさん学んでいらっしゃる方も多いでしょう。

 

そういう方にこそ、ぜひお願いしたい。

 

「お子さんに、食べかた、選び方を
しっかりと伝えてください」

ということを。

 

 

お子さんや、ご自分の大切な方に伝える時、どんな風に伝えますか。

 

『○○は体に悪いから、食べちゃいけない』

「XXは体にいいから、たくさん食べよう』

 

というような伝えかたを
してしまっていませんか。

 

これでは、残念ながら
本当に必要な食の力が伝わらない。

 

そればかりか

 

『お母さんのものの見方の癖』

を、伝えてしまっているだけ
になっているかも、しれません。

 

本当に、体にいい、悪い、という基準だけで、食べ物って選ぶものなんでしょうか。

 

体にいいものだけを、食べて生きていく方がいいのでしょうか。

 

体に悪いものは、絶対に食べちゃいけないのでしょうか。

 

 

◯◯◯さんは
どう感じていますか。

どんな意見をもっていますか。

 

また、お子さんにどんな風に
育ってほしいですか？

どんな未来を描いて欲しいですか？

 

それによって、
何をどう伝えるかが変わりますし、

また、親として、どういう大人であるかというあり方にも、かかわってきます。

 

体にいい、悪い、だけで物事を判断するのは、実はとっても危険です。

こういう伝えかたは、人とのコミュニケーションにも、反映されていくからです。

 

「あの人は、自分に利益をもたらすから、付き合っていいよ」

とか

「あの人は、迷惑ばっかりかけるから、つきあっちゃだめだよ」

とか。

 

人間関係って、本当にそんな
単純な割り切りかたで、
決まっていくのかな。

 

 

ちょっとここは
じっくり考えたいところです。

 

 

食の力を伝えること、
食べかたを伝えること、

そこに、親である私たちの価値観が反映されていきます。

 

その価値観は、悪いとも、いいとも、いいませんが、
ただそれが、ダイレクトにお子さんに伝わるものだということは、忘れないようにしたいです。

 

夏休み、子どもとの時間が増えるこのタイミングで、大切な価値観をお子さんとシェアできるといいですね。

 

 

 

本日も、お読み頂き
ありがとうございます！！

 

 

ギール里映

 

 

 

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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　／　食べかた研究家
ギール里映

━━━━━━━━━━━━━━━━
子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる！
 

私はそう確信しています。

 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。

けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった！
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。

そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。
 

 
そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康！
になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。

 

かなり、がんこな不妊で、お医者さんも首をかしげるほど。そうして西洋医学の限界を体感し、食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。

そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。

自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。

それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、
手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。

これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。

成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができるプラットフォームを作ってあげることが、

母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか？

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要！

必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べトレレシピをお届けします。

You are what you eat.
あなたは食べ物でできている！
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

 

◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と息子との
３人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。

もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。

好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な４年間です。

好きなもの（食べること以外で）
ヨガ（アシュタンガヨガ）
現代美術（プチコレクターです）
写真（イギリスで専攻）
猫（愛猫マックス君は2017年に他界）

行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
ジェイミー・オリバー
石塚左玄
 

イギリス人シェフジェイミーは私の心のメンターです。
彼の太陽のような存在感と熱いハートには
日々チカラをいただいています。

石塚左玄は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。

そんな彼らの姿勢は、
食べトレ代表として
ありたい姿です。

 

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
１級フードアナリスト
２級アスリートフードマイスター
加工食品診断士
分子栄養学エキスパート
ケンブリッジ英語検定CPE（特級）取得

ほか、食関係の資格多数
 
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食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　ギール里映
info@tabetore.com

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