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子どもに強いココロを作るには？〜まず第一にとりかかるのはココ

配信時刻：2017-09-15 21:00:00

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こんにちは、ギール里映です。

  

 

子どものココロを強くする、１週間のメニュープランニング
〜まずはここから考えよう！
 

 

 

小１の息子のお弁当生活、
２週目を無事に乗り切りました。

 

新しい環境に馴染むため、
息子のココロを支えたいと
１週間の食事メニューに工夫をしたのですが、
その内容のヒミツを、
公開していきますね。

 

（昨日のメルマガ、息子のブレイクスルーについてはこちら！
https://www.agentmail.jp/archive/mail/661/2005/142799/）

 

 

まずは最初が肝心！
やる気がないと始まらない
と思ったので
やる気を助けるための食材を
用意しました。

 

子どものやる気、
どこから生まれるか知っていますか？

 

よく、「やる気スイッチを押したら
こどもはやる気がでるんだよ」

 

と言われますが、
実は、スイッチを押すだけでは
充分ではありません。

 

なぜなら。

 

 

スイッチを押しても、
中の電池が充電されていなかったら
動くことができないからです！

 

想像してみてください。

「やる気はあるんだけどさ〜」
といいながら、
１ミリも動かない人をみて、

 

「この人、やる気あるわぁ！」

 

とは、思わないですよね。

 

行動してナンボ！
動いてナンボ！
なのです。

 

では、人間にとって
やる気という電池をチャージしてくれるのはどこなのでしょう。

 

やる気は、肚（はら）から
生まれます。

 

つまり、胃です。
東洋医学で言うところの
「土（ど）」というエレメント。

 

腹が据わる
腹がたつ
腹に収める
腹の虫がおさまらない…

 

腹にまつわる日本語は
とてもたくさんあります。

 

腹、つまりお腹は
発電所のような役割をしており、
食べ物を原料として
やる気というエネルギーを
生み出しているのです。

 

たしかに、「やる気」とか「気」っていうものは
目に見えません。
計量カップで量ったり、
計測したりできるものではありません。

 

しかし日本語では
気という文字を使った言葉が
たくさんあります。

 

気持ちいい
気分がわるい
気が滅入る
天気がいい
陽気な人…

 

なぜ目に見えないものなのに、
こんなにも生活のあちこちに
ちらばめられているのでしょう？

 

見えないけど
ちゃんと存在するってことじゃないかと思います。

 

人は胃で、「気」を作っているのです。

 

どんなに良い食材を食べても、
「胃」がうまく働いてくれなかったら
その食材は無駄になってしまいます。

 

体のど真ん中にある胃＝腹。
それほどまでに
重要な場所なのです。

 

まとめると。

 

やる気を作り出すためには
「胃」の機能を整えてあげて
そこによい気を作り出す食材を
入れてあげればいいのです。

 

 

では一体どんな食材が
胃の機能を整えてくれるのでしょう？

 

 

続きは、明日！

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こどもの未来は、
食事で変えられる！

 

私はそう信じています。

 

  

 
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

 

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映

 

 

 

 

 

You are what you eat!　

Eat well, live well (^0^)/

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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　ギール里映

━━━━━━━━━━━━━━━━
子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる！
 

私はそう確信しています。

 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。

けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった！
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。

そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。
 

 
そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康！
になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。

 

かなり、がんこな不妊で、お医者さんも首をかしげるほど。そうして西洋医学の限界を体感し、食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。

そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。

自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。

それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、
手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。

これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。

成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができるプラットフォームを作ってあげることが、

母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか？

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要！

必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べトレレシピをお届けします。

You are what you eat.
あなたは食べ物でできている！
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

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◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と息子との
３人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。

もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。

好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な４年間です。

好きなもの（食べること以外で）
ヨガ（アシュタンガヨガ）
現代美術（プチコレクターです）
写真（イギリスで専攻）
猫（愛猫マックス君は2017年に他界）

行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
ジェイミー・オリバー
石塚左玄
 

イギリス人シェフジェイミーは私の心のメンターです。
彼の太陽のような存在感と熱いハートには
日々チカラをいただいています。

石塚左玄は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。

そんな彼らの姿勢は、
食べトレ代表として
ありたい姿です。

 

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
ケンブリッジ英語検定CPE（特級）取得

ほか、食関係の資格多数
 
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