1日 3分で子どもが生まれ変わる！食べトレ無料メールレッスン - バックナンバー

食べる筋トレって食事制限なの？

配信時刻：2017-03-08 21:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

 

こんにちは、ギール里映です。

 

 

子どもが生まれ変わる食事 vol.526

 

 

食事のことを何も知らないのですが、
食べる筋トレはできますか？

 

 

「食べる筋トレ」という
フレーズのせいか、

 

 

どうもうちのことを、
バリバリの食事制限
ゴリゴリの講座だと
思っていらっしゃる方もいるようです。

 

 

「きっとマスタークラスに
参加している人たちは、

 

 

食育やオーガニックに対しても
意識が高く、

 

 

毎日考え抜かれたメニューを
手作りで、

 

肉も、
魚も、
卵も、
砂糖も、
小麦も、
乳製品も、

 

 

食べちゃいけない！！！
と言われるのではないか？」

 

 

そんなふうに思っている方が
いらっしゃるようです。

 

 

そんなわけ、
ないでしょ….（ー＿ー；）

 

 

食べる筋トレは、
食事制限でも、
何かのチャレンジでもありません。

 

 

 

食べてはいけない食材なんて、
何一つありません。

 

 

 

大事なことは、
何を、
どれぐらい、
いつ食べるのか？

 

 

ということを
自分の軸にそって
決められるようになること。

 

 

ただ惰性でだらだら食べるのではなく、
自分を幸せにするために、
そして
家族を幸せにするために、

 

 

 

軸をもって、
自信をもって
何を食べるか、
どう食べるかを決めて

 

 

だれよりも元気な自分と
元気な家族を作り出す人になる、

 

 

そんな、自信あふれるお母さんたちを
創っていくのが
食べる筋トレです。

 

 

食べ物、食べ方の
セオリー自体は
とっても簡単です。

 

 

なぜなら、
私でもできたし、

 

 

私が１年間で伝えてきた
３６名のお母さんたちすべてが
できるようなりました。

 

 

もし１つだけ
なにか難しいことがあるとしたら、

 

 

最初の一歩を踏み出すこと。

 

 

 

人は、変化することが怖いし、
無意識のうちに
今のままでいい、と、
心の底で思っているもの。

 

 

いくら頭でいろいろ考えて、
本を読んだり
インターネットを調べたり
情報を取り入れてみても、

 

 

 

自分一人で考えているだけでは
絶対に、
絶対にかわりません。

 

 

自分の頭の中だけで考えていても、
自分の当たり前は変わりません。

 

 

自分の当たり前を変えてくれるのは、
自分以外の存在があることと、

 

 

よし、まずはやってみよう！
と、
行動することだけなのです。 

 

 

 

今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

 

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映

 

 

 

 

 

You are what you eat!　

Eat well, live well (^0^)/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

♫ 保育園や小学校での講演依頼 ♪

保育園、幼稚園、小学校、行政、
子育て関連の団体様で、

「食べトレの講演をしてほしい」

という方は、こちらからお問い合わせください。

お問い合わせフォーム
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdgM9nCrdcnvntB5Exi6Rnael2_qqEYX-eoCFVcO3XRLWLm7w/viewform

心を込めて、お伝えさせていただきます^^

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

☆★LINE@はじめました！★☆

以下のURLをクリックして
お友達登録してくださいね♪

https://line.me/R/ti/p/%40fgd5902t

食べトレの講座はこちらから♪

https://peraichi.com/landing_pages/view/tabetorekouza

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

楽しむ起業塾he Training（ザトレ）

無料メールレッスンはこちら♪

http://taberu-kintore.com/?page_id=5111

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

本日の内容はいかがでしたか？

感想をひとこといただけると嬉しいです

▼感想はコチラからお願いいたします▼
https://goo.gl/forms/WMyBUXns4DU0pTjC2

一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　ギール里映

━━━━━━━━━━━━━━━━
子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる！
 

私はそう確信しています。

 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。

けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった！
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。

そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。
 

 
そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康！
になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。

 

かなり、がんこな不妊で、お医者さんも首をかしげるほど。そうして西洋医学の限界を体感し、食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。

そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。

自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。

それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、
手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。

これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。

成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができるプラットフォームを作ってあげることが、

母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか？

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要！

必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べトレレシピをお届けします。

You are what you eat.
あなたは食べ物でできている！
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

◯◯◯さんのお知り合いのママ、プレママの方にもお役に立てそうでしたら、こちら↓のURLを教えてあげてください！
http://taberu-kintore.com/?page_id=1904&mmfl

 

上記URLから
このメルマガに登録できます！

 

◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と息子との
３人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。

もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。

好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な４年間です。

好きなもの（食べること以外で）
ヨガ（アシュタンガヨガ）
現代美術（プチコレクターです）
写真（イギリスで専攻）
猫（愛猫マックス君は2017年に他界）

行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
ジェイミー・オリバー
石塚左玄
 

イギリス人シェフジェイミーは私の心のメンターです。
彼の太陽のような存在感と熱いハートには
日々チカラをいただいています。

石塚左玄は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。

そんな彼らの姿勢は、
食べトレ代表として
ありたい姿です。

 

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
ケンブリッジ英語検定CPE（特級）取得

ほか、食関係の資格多数
 
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 
このメール講座は
『子どもが生まれ変わる食事！食べトレメールレッスン』
にご登録いただいた方、
個別コンサルティング・セミナーへお申込いただいた方にお届けしています。
 

 
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 
このメール講座は全文が著作権法によって保護されていますが、
ご家族ご友人に限りお役に立てれば全文の転送を前提として共有していただいて構いません。

但し、メディア等に公開することは禁止しています。

 
■発行責任者 
一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　ギール里映
info@tabetore.com

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

メールマガジンの解除
◯◯◯

登録メールアドレスの変更
◯◯◯

© 2015-2020 Rie Geale All Rights Reserved.

――――――――――――――

■協会HP
⇒https://tabetore.com/

■ブログ
⇒http://www.taberu-kintore.com

■アメブロ
⇒http://ameblo.jp/foody223/

 ■ギール里映 facebook個人ページ
⇒https://www.facebook.com/rie.geale

――――――――――――――

 

 

 

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright © 2015-2020 食べトレ All rights reserved

前のメールマガジン | 次のメールマガジン