不安が強いASDキッズのストレスに強い脳を育てる1日1ヒント - バックナンバー

完璧主義な不安が強い子が不安のループにハマりやすいわけ

配信時刻：2025-08-05 21:30:00

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◯◯◯さん

 

親子のコミュニケーションを
スムーズにして

子どもの成長を加速する

発達科学コミュニケーション
トレーナー　笠井みほです。


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こんばんは^^

 

 

完璧主義で不安が強い子は、
「不安のループ」にハマりやすい
というお話です。

不安が強いタイプの子には、
「得意なこと」と「苦手なこと」の差が大きい、
いわゆる“凸凹”タイプの子が多くいます。

得意なことはスムーズにこなせるので、
まわりからは「できる子」と見られやすく、

本人も「ちゃんとやりたい」
「失敗したくない」という
気持ちが強くなりがちです。

そのため、
完璧を求めすぎてしまう傾向があるんです。

でも実は、
脳に“得意と苦手”の凸凹があるということは、

片足だけに重たい荷物を
抱えて歩いているようなもの。

自分ではその重さに気づかないまま、
一生懸命歩き続けて、
知らず知らずのうちに
心も体も疲れ切ってしまいます。

その結果、

「できるはずなのに、うまくいかない」

「どうして自分だけできないんだろう」

と悩みやすくなるのです。

そうすると、
完璧主義の子にありがちな

 

テストで間違えただけで、

「自分はダメだ」

「全て失敗した」

と感じてしまったり、

 

 

友達や先生から少し指摘されただけで、
「ダメって言われた」

「嫌われてる」

と思ってしまったり、

どんどん「不安のループ」に
ハマってしまいます。

そんな子に、

「頑張らなくても大丈夫」

「あなたのままでいいんだよ」

と声をかけても、

なかなか心に届かないことがありますよね。

感情的に励ましたり、
根性論でなんとかしようとしても、
お互いに疲れてしまうばかりです。

だからこそ必要なのは、

「強い脳と心」を育ててあげること。

それが、

「自分はできるかもしれない」
「間違っても大丈夫」

と思える土台になります。

うまくいかなくても…

「どうにかなる」

「次はこうしてみよう」

と思えるようになれば、

新しいことや苦手なことにも
少しずつ挑戦できるようになっていきます！

私の息子も、
以前は完璧思考がとても強くて、
できそうにない課題には
手をつけようともしませんでした。

英語や社会の教科書は開かない。

課題も1問でも書けなかったり、
納得できないと提出できない。

期限を過ぎてしまい、
やる気がないように見られてしまう

そんな状態でした。

でも、
「強い脳と心」を育てることで、
変わっていったんです。

今では苦手だった英語や社会にも
自分から取り組むようになり、

「一旦、提出しようかな」

「まあ、これでいいか」

と、柔軟に考えられるようになりました。

通知表には、
斜線ばかりだった評価が
「4」「5」も並ぶようになり、


学校の先生からは、

「Yくんの成長に、他の先生もびっくりしています」

「この1年で最も変化した生徒の1人です」

と言っていただけるまでになりました^^

＼ そこで今回の小冊子では ／
完璧主義で不安が強い子のために
お母さんができる関わり方を、
わかりやすくまとめています。

 

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ありがとうございました^^

 

 

 

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私には夢があります！

 

それは、普通という言葉に

苦しむお母さんをなくしたい。

 

 

 

周りと同じにできていなくても

その子の得意なことを認めて

伸ばしていける。

 

 

 

できていないことを
注意するのではなくて

できていることを褒めてあげられる。

 

そんな日常が当たり前になることです。

 

 

 

私はずっと、周りの目を気にして

ちゃんと子育てができているお母さんと

思われたくて、子育てをしてきました。

 

 

 

みんなと同じにできるように

息子が大人になって困らないように

私が息子をちゃんと育てなくては

いけないと思っていました。

 

 

 

それでも、いくら頑張っても

できるようにならない息子に

私がお母さんだからいけないんだ・・

 

私がお母さんでごめんね・・

 

と自分を責めて

息子の人生も勝手に諦めていました。

 

 

お母さんが悪いんじゃない！！

お母さんは知らないだけ。

知ればみんなできる！！

 

 

それだけのことなんです！！

 

 

たくさんのお母さん達が、

子どもの得意なことを伸ばせるように

お母さんも子どもも毎日笑顔で

過ごせるような、そんな世界を

作りたいと思っています！！

 

 

 

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