不安が強いASDキッズのストレスに強い脳を育てる1日1ヒント - バックナンバー

完璧主義な不安が強い子が不安のループから抜け出すには

配信時刻：2025-06-12 22:00:00

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◯◯◯さん

 

親子のコミュニケーションを
スムーズにして

子どもの成長を加速する

発達科学コミュニケーション
トレーナー　笠井みほです。


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こんばんは^^

 

 

 

 

今日のお話は、

完璧主義な不安が強い子が

不安のループから抜け出すためにできることをお話します。

 

不安が強い凸凹っ子は、

「得意」と「苦手」の差が大きいため、

得意なことはスムーズにこなせることが多いですよね。

 

だから周りからも

「できるでしょ」と思われやすく、

本人も

「うまくやりたい」

「失敗したくない」

という気持ちが強くなり、

完璧を求める傾向が出やすくなります。

 

ですが、実際には、
脳に得意と苦手がある状態は、

片方の足にだけ重たい荷物を

抱えて歩いているようなもので、

 

自分ではその重さに気づかずに、

一生懸命に歩き続けてしまうので、

じわじわと疲れがたまってしまいます。

 

 

その結果、

「できるはずなのに思ったほどできない」

と感じたり、

 

「どうして自分だけできないんだろう」

と悩んだりしやすくなります。

そうすると、

完璧主義の子にありがちな、

テストで間違えただけで、

「自分はダメだ」

「全て失敗した」

と感じてしまったり、

 

 

友達や先生から少し指摘されただけで、
「ダメって言われた」

「嫌われてる」

と思ってしまったり、

 

不安のループにはまってしまいます。

 

不安のループにはまった子に、

「頑張らなくても大丈夫」

「あなたのままでいいんだよ」

と声をかけても、

お子さんの心に響かないことも多いですよね。

 

感情的に話したり
根性で何とかしようとしても、
お互いにつらくなるだけ・・





お子さんが

「自分はできるかもしれない」

「間違っても大丈夫」

という気持ちを持てるようになるためには、

「ストレスに強い脳」

を育ててあげることが第１歩です！

 

うまくいかなくても

「どうにかなる」

「次はこうしてみよう」

と思えるようになると、

苦手なことや新しいことにも
挑戦できるようになっていきます。

 

実際に私の息子も、

完璧思考が強くて、

 

できそうもないことには

手を出そうとしませんでした。

また、

課題が１問でも書けなかったり

自分が納得いくものになっていないと提出できず、

提出期限を過ぎてしまって

やる気がないと思われてしまうことがありました（泣）

 

「ストレスに強い脳」を育てると

苦手な学校の課題にも取り組むようになり、

 

書けない問題があっても

「一旦、提出するか」

「まあ、これでいっか」

と出すことができるようになりました！

 

 

斜線ばかりだった通知表に

「４や５」が並ぶようになって、

 

学校の先生からは、

「Yくんの成長に他の先生も驚いています」

「この１年で最も変化した子の1人です」

と言っていただけました^^

もし今、
「うちの子も、完璧を求めすぎて苦しそう…」
と感じているなら、

お子さんの性格ややる気ではなく、
脳のストレスからきているかもしれません。


続きはまた明日^^

 

今日もお読みいただき
ありがとうございました^^

 

 

 

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私には夢があります！

 

それは、普通という言葉に

苦しむお母さんをなくしたい。

 

 

 

周りと同じにできていなくても

その子の得意なことを認めて

伸ばしていける。

 

 

 

できていないことを
注意するのではなくて

できていることを褒めてあげられる。

 

そんな日常が当たり前になることです。

 

 

 

私はずっと、周りの目を気にして

ちゃんと子育てができているお母さんと

思われたくて、子育てをしてきました。

 

 

 

みんなと同じにできるように

息子が大人になって困らないように

私が息子をちゃんと育てなくては

いけないと思っていました。

 

 

 

それでも、いくら頑張っても

できるようにならない息子に

私がお母さんだからいけないんだ・・

 

私がお母さんでごめんね・・

 

と自分を責めて

息子の人生も勝手に諦めていました。

 

 

お母さんが悪いんじゃない！！

お母さんは知らないだけ。

知ればみんなできる！！

 

 

それだけのことなんです！！

 

 

たくさんのお母さん達が、

子どもの得意なことを伸ばせるように

お母さんも子どもも毎日笑顔で

過ごせるような、そんな世界を

作りたいと思っています！！

 

 

 

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