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ママに試してほしい習慣その2

配信時刻：2022-08-03 21:00:00

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◯◯◯さん
 
暴言・暴力・無気力に怯える
毎日から卒業し、
親子の会話と笑顔を取り戻す。


発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^

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こんばんは。

今夜はママに試してほしい

習慣の２つ目のお話です。



それは自分へのご褒美です＾＾

 

◯◯◯さんは、

自分にご褒美はしていますか？

 

人間の脳ってご褒美があれば

モチベーションアップ

するようになっています＾＾

 

ご褒美は癖になるからと

敬遠される方もおられますが、

脳科学的には、

ご褒美は積極的に使って

OKなんですよ。




特にお子さんへのご褒美は

行動が定着されるまでの

一時的なもので、

有効に使ってほしいです！



大事なポイントは

言葉をかけること。

 

 

モノだけではダメなんです。

言葉が何より大事です！



そして、ご自分には、

ご褒美の美味しいものや

癒しをプレゼント。



そしてとても効果があるのは

ご自分に花丸をつけること。

おススメします。



わたしは、自分ができたこと、

やり終えたこと

どんな小さなことでも

花丸をつける習慣を

教えてもらってから



自分の自己肯定感は

上がったと思っています。



ママの自己肯定感を

あげることが

お子さんの自己肯定感ＵＰにも

つながるはずです。

 

 

是非どんな小さなことでも

ご自分に花丸をつけて

あげてくださいね。

 

 

ママって、自分への

ご褒美を忘れがちです。

 

 

ご家庭のコンディションを

整えるためにも

まずはママ自身が気分が上がる

何かを見つけるのって大事です！

 

 

毎日暑い中、がんばっている

ご自分に是非、ご褒美をあげて

明日も乗り切ってくださいね＾＾

 
 
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