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絶対に諦めないで

配信時刻：2022-06-22 22:40:00

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◯◯◯さん
 
暴言・暴力・無気力に怯える
毎日から卒業し、
親子の会話と笑顔を取り戻す。


発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^

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こんばんは。

いきなりですが、

◯◯◯さんは、

日記をつけていますか？




日記、日常の記録というものを

取っておくと後で

ものすご～く役に立つ

ということを

最近非常に感じております！




実は、今日、一年前の記録を

見る機会がありまして、

私はこんなことを書いていました。




今月の目標！私のテーマ！

「家族がケンカしないように気を配る！」

と書いていたのです。（恥）




私の性格上、つい、いらないことを言って

子ども、夫、姑の機嫌を損ねていたのです（恥）

 



何を隠そう、一年前の私は

家族の顔色を伺いながら

常に怯えて、毎日泣いていました。

 



心の叫びを旦那のLINEに

毎日のように

送っては「いい加減にしろ！」と

キレられたり・・・

 

 

 

完全に精神が崩壊しておりました。

人生のリセットもチラつきました。




でも、今になってみれば

その当時の心の叫びや記録は

私の貴重な財産です。




その時の子どもの言動を

よくよく分析してみると

子どもって素直だなと

思いました。




子どもは理不尽なことを

言ってはいるけれど、

もし、私がその時に

もう少し寄り添っていられたら

別の切り口でアプローチしていたら




こんなに荒れなかったんだろうなと

今だと冷静に見ることができます。




ホントにあの頃の息子たちに

申し訳ないなと思っています。




でも、その当時は、自分なりに精一杯

できることをしていたつもりでした。

 

 

あらためて今思うこと。

わたし、成長したな♡って

自分に花丸をつけて

あげることができました。




今は家族が大乱闘になるような

ケンカもないし、モノも壊れなくなったし

みんなでそろってご飯も食べられる。

当たり前の風景なんだけど、

ありがたい。

平和が訪れて本当によかった。




リセットなんかしなくて

本当に良かった。




この記録をつける、ってこと

いま、子育て、人生に悩んでいるママに

是非おススメします。




自分の言動のパターン、

子どもがキレるパターン、

夫がキレるパターン、

客観的に見ることができて、

役に立ちます！




感情的なときは

何でもいいからその時の気持ちを

とにかく書きまくる！

ただそれだけでいいです。




そして、少し落ち着いたときに

振り返ってみてください。




また、上手くいったことも

書いておくことで後で

自分に花丸をつけることもできます。




悩んでいるお母さんは、

自分で自分を責めている人が

とっても多いです。

 

 

過去の私もそうでした。




でも、ほんのちょっとの気づきと

行動を変えることで

泥沼状態からは抜け出すことも

できるんです。




絶対に諦めないでほしいです。

諦めたらそこで

試合終了ですよ。

 

 
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