すぐ怒るADHDキッズとの毎日に笑顔と自信を取りもどす１日１ヒントメールマガジン - バックナンバー

笑って過ごしたい。そんなあなたへ

配信時刻：2026-03-24 20:00:00

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◯◯◯さん


すぐ怒る子の衝動性を強みに変える！


発達科学コミュニケーション
トレーナーの仲田なぎさです。

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笑って過ごしたい。そんなあなたへ
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こんばんは！
今日は私の住む地域では
小学校の卒業式でした！

小４になる息子は家で
オリジナルレゴ作品の制作に没頭^^


（作品をアップするインスタ投稿用に撮影中の息子）

その様子をみながら
癇癪がひどくて
「この子と命を断とうか」
とまで思っていた５年前から
今日までを振り返っていました。

今日はあの頃の自分へ
そして、あの頃の私のように

今、笑いたくても笑えないママたちへ。

届けたい想いがあります。

ーーーーーーーーーーーーー

ただ笑って過ごしたい。
それだけのことがなぜ、叶わないんだろう。


子育ても、家事も仕事も
毎日必死にやってるのに、
ちょっとしたことで
癇癪を起こして暴れる息子


相談しても
「男なんてそんなもん」
と子育てに無関心な元夫。

「様子をみましょう」と病院や学校の先生


毎日１人で必死に
ネットで情報を探すけど
うまくいかない。


笑いたい。
笑ってよ。


そう思って声をかければかけるほど
息子は今日も泣いて怒る。


私にもっと時間に余裕があったら
心に余裕があったら、

もっと息子を
理解してあげられるのかな…

毎日思っていました。


（本気で笑えなかった頃）


だけど、発コミュに出会って、
それは違うって気づいたんです。


本当に必要だったのは
私の余裕ではなく、
息子の行動力を引き出す関わり。


それが
親子で未来へ進める道だと知りました。


私は息子が動きやすいように
安心して選べる環境を整えていきました。


最初は「わかんない！」
「できない！」ばかりだった。
癇癪をぶり返すことも何度もあった。


だけど、息子が成人した時、
自分で選べる人生を送って欲しかったから。


誰に何を言われても
これがやりたい！と立ち向かう強さを
持って欲しかったから。


小さく小さく、だけど１つ１つ
本人の「選べた！できた！」を積み重ねて、
自信を育てたことで
癇癪はなくなっていきました。


今では、
「レゴの社長になる」夢を叶えたい！
好きなことをしたい！

その時間を確保するため、

朝は６時半に起きて支度を済ませ、
帰宅後は即、宿題を終わらせて

余った時間で思いきり
好きなことを楽しんでいます。


何か難しいことが起こっても
「どうしたら解決する？」
怒らずに、
自分で考えて動ける力もつきました。


息子たちの成長のおかげで
シングルマザーの私でも
好きな時に、好きな場所、好きな人のところへ



子どもたちを実母に預けても
心置きなく出かけられるようにもなりました。





笑って過ごしたい


何年も叶わなかった日々が、
やっと当たり前になったんです。


子育ては時に一方通行、
報われないと感じることも
あるかもしれません。


だけど、
わが子にあった関わり方ができれば
共に進める頼もしい存在に
子どもは変化成長します。


そのために必要なことは
子どもたちの脳に
「できた」の成功体験を記憶させること。


自ら選び、動けた経験が、
自分で考えて動ける力へ
自立へと繋がっていきます。


発コミュは、単なる声かけではなく、
子ども１人１人に合わせて
「選べる」環境と関わりを
ママ自身が学べるコミュニケーション術です。


私たち親子がゲラゲラ
笑えるようになった日々を


今度は
涙と怒りの日々に
苦しくなっている親子へ届けたい
そう思って私はトレーナー活動を続けています。



４月は、必ずと言っていいほど
ストレスが溜まる季節です。


どうしたって「笑えない」日が多くなる。


だけど、それを１年続けるか
春のひと時で乗り越えられるかは、


日々、どんな関わり方をするかどうか
親子でどんな会話をするかで
決まっていきます。


新学年から、◯◯◯さんははお子さんと
どんな１年を過ごしたいですか？


大丈夫。
笑いあえる日は必ずきます。


最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。


この話が
少しでも何か心に届いていたら
嬉しいです^^


発達科学コミュニケーション
仲田なぎさ

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＼「好き」を活かせば癇癪っ子は何度だって立ち上がれる！／ 

立ち直るちからを育む
感情教育を研究しています。

ADHD元癇癪っ子の小３男子、
好き嫌いが激しい年中男児　
２人を育てるシングルマザー


扇風機を投げる、壁を壊すほど
癇癪が激しく、家でも学校でも
トラブルばかり起こす息子の対応に
悩む日々を過ごしていた約３年が
たった３ヶ月後で解決し

穏やかにサッと自ら動くわが子の姿を
見られるようになった経験から


「好き」を活かした声かけで
「怒り」の感情を落ち着かせて
グレーゾーンの子どもの
立ち直る力を育む
感情教育を研究しています。


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・長時間ぐずぐず切り替えられない
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◆発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
仲田なぎさ

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