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お母さんのストレス対応が先？子どもの特性対応が先？答えはこっち！

配信時刻：2026-03-15 07:00:00

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◯◯◯さん


すぐ怒る子の衝動性を強みに変える！


発達科学コミュニケーション
トレーナーの仲田なぎさです。





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お母さんのストレス対応が先？
子どもの特性対応が先？
答えはこっち！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます！


①ママが子育てのストレスを
卒業すると、
②子どもが変わります。
 
 
ん？
 
 
❶子どもが変われば、
❷ママのストレスが
減るんじゃないの？
と思われるかもしれません。
 
 
私も最初はそう思っていました。
 
 
ママのストレスは
お子さんの特性が原因なんだから、
 
 
お子さんの困り事をなくすことが
ママのストレスを軽減することに
繋がるんだと。
 
 
確かにそうなのですが、
今、発コミュで学んでいて
「ストレスが減ってきました！」
おっしゃるママたちは
違う経過をたどっています。
 
 
まず最初に、
絶対に欠かすことのできない
お子さんへのポジティブな接し方を
マスターして頂くので、
 
 
その時点で既に
①ママの気持ちが楽になり、
ストレスが軽くなったように
感じる方が多いです。
 
 
そうすると、
②次第にお子さんが変わってくる、
という順序です。
 
 
そう、ママが変わるのが先。
その後、お子さんが変わります！


 
例えば、
ママの子育てストレスのトップは
何と言っても
言うことを聞いてくれないこと！
 
 
大変ですよね。
やってほしいことが
１回で通じたためしがない。
 
 
何度も何度も繰り返しても、
「早くしなさい！」と言っても
なかなか動いてくれません。


癇癪っ子はさらに
怒って反抗してくるわけですから
すごいストレスです。
 
 
時間さえあれば待ってあげられるけど、
そうも言ってられない！
って時が多いと思います。
 
 
そんなとき、
お母さんの言葉を変えます。
 
 
例えば、
「まだ〜やってないの？」
を、
「もう〜したの？」
に変えます。
 
 
まだアレもコレもやってないじゃん！
という指摘をやめて、
 
 
終わったところまでを
「もう終わったじゃん！」
と言い換えるだけ。
 
 
「まだズボン履いてないの！？」
じゃなくて、
「もうシャツ着たんだね！」
です。
 
 
子どもは、どっちの声かけを
ポジティブに受け取るでしょう？
 
 
言うまでもなく、後者ですよね。
 
 
行動を起こすには
本人の「やる気」が大事です。
 
 
そしてお母さん自身も
「まだやってないの！！」
と言うよりは、
 
 
「もう終わったんだ〜」
と言った方が気分が楽なのです。
 
 
自分も楽なのに、
子どももサクサク動くなんて
なんてお得！！
 
 
真面目なお母さんが多いので、
「頑張って褒めた方がいいんですよね？」
とおっしゃいますが、
 
 
私はあまりオススメしていません。
頑張っても続かないからです。
 
 
お母さんには
頑張るやり方ではなくて、
楽してやれる方法を考えてほしいです。
 
 
なぜなら、
それは子どもにとっても
楽になれる方法だからです。
 
 
そして最近の大発見は、
ママたちは
お子さんへの対応を変えると
キレイになられます！！


自然と笑顔が増えて、
ニッコニコになり、
「子育てが楽しくなりました！
　子どもも変わってきました！！」
とお話ししてくださいます。
 
 
こんなママが増加中なので、
発達科学コミュニケーションは、
頭の中からキレイになれるのかも！
な〜んて思っています！


実際に
「息子の死ね・ゴミカスという
暴言が減りました！」
と昨日５時のレクチャーで
教えてくれたママがキレイになった！


そんな話を
次回はお届けしたいと思います^^



ストレス減らしたいけど
実際にどうやってやればいいの？
と迷う方は
ぜひ参考にしてくださいね！


では。
素敵な週末を♪
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立ち直るちからを育む
感情教育を研究しています。

ADHD元癇癪っ子の小３男子、
好き嫌いが激しい年中男児　
２人を育てるシングルマザー


扇風機を投げる、壁を壊すほど
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トラブルばかり起こす息子の対応に
悩む日々を過ごしていた約３年が
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穏やかにサッと自ら動くわが子の姿を
見られるようになった経験から


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「怒り」の感情を落ち着かせて
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強くしなやかな心を育むための
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について配信しています。

◆発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
仲田なぎさ

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