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子どもの癇癪対応より、子育てストレスを脱ぎ捨てる方が先です！

配信時刻：2026-03-13 20:20:00

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◯◯◯さん


毎日の癇癪を予防する関わりで
すぐ怒る子の衝動性を強みに変える

発達科学コミュニケーション
トレーナーの仲田なぎさです。





こんばんは！

先日、
５年悩まれた息子さんの癇癪を
２ヶ月で解決できたYさんが
こんなメッセージを送ってくれました^^



初めてお会いした時、

「勉強しようなどと言うと
『やる気なくなった！』と怒るんです。
だけど言わないとやらないから
どう言えばいいのか悩みます…」

とおっしゃっていたYさん。


１つ１つ息子さんに合わせた
関わり方を学び実践して


２ヶ月目にこう語ってくれました。

「夏休みは物を投げ散らかすほど
大きかった癇癪が、
回数も程度も激減して

苦手な宿題や片付けも
サッと動いてくれるようになったので
私自身が穏やかで
いられるようになりました」


いまでは定期テスト近くになると
「朝学校で勉強する」
と息子くん自ら早く登校するまでに
なったそうです。


Yさんと同じように、
言わないとやらない
だけど言うと怒る
 

意識的に褒めたり
怒らないように気を遣ったり、
自分なりに向き合ってるのに
なんでうまくいかないの？


もういい加減
毎日イライラせずに過ごしたい！


とわが子の「怒り」と
向き合い続けてきたママにこそ
この春「卒業」してほしい
ことがあります。
 
 
それは、
子育てストレス
です！
 
 
進級直前のタイミングで
ママにぜひ子育てストレスを
卒業してほしい理由はいくつかありますが、
 
まず何よりも、私は
ママのストレスの高さに
胸が締め付けられることが多いです。


特にわが子の癇癪は
ママの心のダメージが強いため

「藁をも縋る想いでした」
「もうひとりでは限界でした」

と涙を流されるママも
少なくありません。



発コミュでは初回のレクチャーで
ママがストレスを溜めずに楽にできる
声かけ意外の肯定のコツ４つを
ママたちにお伝えしています。


それはなぜかと言うと
ママのストレスは
子育てには大敵だから
 
 
まず、お子さんへの接し方を
変えていこう！とする時に、
 
 
そもそもママのストレスが高くて
ママがいっぱいいっぱいだと、
簡単には行動が変えられませんよね。
 
 
なので私のレクチャーは、
ママのパーソナリティや
ストレス度合いに合わせて
アドバイスも変えています。
 
 
ママに無理強いをしても意味がなく、
ママ一人ひとりの強みを生かしてほしい！
と思っているからです。
 
 
そんな時、
お母さんの強みを発揮することに
大きな壁になるのが
ストレスなんです。
 
 
ストレスが高い状態だと
お子さんを褒めたいと思っていても
上手に褒められませんし、


わが子の癇癪を
うまく受け流すこともできず
 
 
怒りたくないのに
イライラが止められなくて
子どもを傷つけてしまった
と感じることもあるかもしれません。
 
 
「私、結婚前は
　こんな性格じゃなかったのに…」
と感じる方もいらっしゃるでしょう。
 
 
・怒りすぎはダメ！
・もっと褒めなきゃ！
と分かっているのに、
できない！と一人で悩んでいませんか？
 
 
ですが、できないのは当然なんです。
 
 
だって、皆さん
世界基準で作られたストレスチェックの
MAXを叩き出すくらい
もう限界になるほど頑張ってきているから。
 
 
より良い子育てがしたい！
 
 
そんな風に思う素敵なママは、
ご自身のストレスは二の次にして
お子さんのために
頑張ろうとなさいます。
 
 
しかし私は、
そのストレスこそ、
ご自身の子育ての大敵なのだと
知ってほしいと思っています。
 
 
自分のことを
二の次にしないでほしい！
 
 
それは、◯◯◯さんのためだけでなく
お子さんの為にもなるからです。


３月は
進級後のお子さんの生活に
大きな影響を与える月です。


４月親子のストレスレベルが
どれくらいかで
その後１年の生活が変わっていきます。


だからまずは
ママが
 
一人で抱えないこと！！


勇気を持って相談をすることから
始めてください。
 

子育てのストレスは、
薬では治せません。


正しい方法を知って
子育てのスタイルを変えて、
ストレスを脱ぎ捨てることが一番です。
 

では。
今日もお疲れ様でした^^

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【自己紹介】


＼「好き」を活かせば癇癪っ子は何度だって立ち上がれる！／ 

立ち直るちからを育む
感情教育を研究しています。

ADHD元癇癪っ子の小３男子、
好き嫌いが激しい年中男児　
２人を育てるシングルマザー


扇風機を投げる、壁を壊すほど
癇癪が激しく、家でも学校でも
トラブルばかり起こす息子の対応に
悩む日々を過ごしていた約３年が
たった３ヶ月後で解決し

穏やかにサッと自ら動くわが子の姿を
見られるようになった経験から


「好き」を活かした声かけで
「怒り」の感情を落ち着かせて
グレーゾーンの子どもの
立ち直る力を育む
感情教育を研究しています。


このメルマガでは
・ちょっとしたことで怒る
・長時間ぐずぐず切り替えられない
・「できない！」とすぐ投げ出す

そんな育てづらい子の
子育てに悩んでいるママに向けて


子どもの癇癪クセを無くして、 
苦手なことや失敗したことにも
立ち向かっていける
強くしなやかな心を育むための
コミュニケーションのコツ
について配信しています。

◆発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
仲田なぎさ

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