毎日の親子のコミュニケーションが将来のお仕事につながるキャリア教育になる!1日1分メールレッスン - バックナンバー
もう早くしてよ!と言いたくなる『朝の準備』に隠された脳の秘密
配信時刻:2026-04-08 21:30:00
- ◯◯◯さまこんばんは!親子のコミュニケーションで子どもの脳と働く力を伸ばす!発達科学コミュニケーションマスタートレーナー成瀬まなみです。
新年度が本格的に
スタートしましたね^^生徒さんからは心配していましたが新年度学校に行けました!
という報告が続々と届きはじめました。
3学期まで登校渋りがあったUさんの息子くんも2年生から元気に登校中^^
子どもたちもママも
4月は緊張感や不安で
いっぱい。
そんな中、朝の支度に時間がかかりすぎる!というご相談も早速増えています。急かすのは逆効果とわかっているけれどあまりにもマイペースすぎて一緒に登校する他のお子さんを待たせていたりすると見守る以外の方法はないのかな?と思いますよね。多くの親子が直面する「朝の準備が進まない問題」ですが実は私が400以上のご相談を受けてきた中で発見したことがあります。なんと相談いただいた方の80%以上のケースで朝のお支度バトルが勃発していたんです。
「早く起きなさい!」「まだごはん食べてるの?」「もう着替えないと間に合わないよ!」こんな言葉が飛び交っていたら要注意です!(これ私も毎日鬼の形相で言ってました)支度が進まないから言いたくないけど仕方ない・・・と感じるかもしれません。ですが言えばいうほど「できない自分」のイメージをお子さんの脳に残してしまうので「学校=嫌なこところ」という回路を無意識に強化している可能性も。なぜなら、ダラダラしているように見えても実は朝の支度が進まない原因は・やる気がない・行きたくない・反抗しているのではなくて脳の苦手さが関係していることがほとんどだからです。例えば、凸凹キッズに多いのが前頭葉の「実行機能」と呼ばれる部分の発達が未熟なことで・計画を立てる・手順を覚える・時間を意識するということが定型発達のお子さんと比較して発達がゆっくりなことがあります。なので、小学生になったんだからこれくらい自分で考えて動けるでしょ?と思うことも少し丁寧にサポートしてあげたほうが良い場合が多いんです。
他にも感覚の特性を持つお子さんは朝の感覚過敏(服の触感、音の刺激など)や感情、行動の切り替えの難しさから、準備に時間がかかることがあります。わが家の長女はこの感覚の特性があり切り替えがとっても苦手でした。実行機能もワーキングメモリーという「頭の中で一時的に情報を保ちながら同時に処理する力」が弱いので・計画を立てる・手順を覚える・時間を意識する
全て大の苦手でした。ですが発コミュの声かけと脳を育てるお手伝いで「働く力」を伸ばしてきたことで段取り力行動力問題解決力が身につき朝のバトルは卒業できました^^長女は中学2年生になりましたが
小学3年生から5時半に目覚ましで起きて好きな動画を30分見たら朝食を作って
7時には食べ終わる
と言うルーティーンです^^なので前髪セットに15分の時間をかけても(思春期女子の前髪セットは時間がかかります^^)間に合う時間に支度を終えて「行ってきます!」が叶っています。これは私の娘だけでなく生徒さんのお子さんたちもお手伝いを活用しながら肯定的な声かけを続けただけで朝の準備が自分から進められるようになっていくのでママたちの方が変化に驚くほどです^^声かけを変えるだけでどうしてそうなるの?と不思議に思うかもしれませんが全ては脳科学に基づいているから!と言うところにポイントがあります。Kくん(小学4年生)の場合、起こしても起きてこない朝ごはんもボーッとしていて食べ進まない。朝6時に起こしても登校時間までに家を出られないと言う状態でした。1月からママが学びはじめモーニングアクションチャート(視覚的な手がかり)と適切な声かけを取り入れたことで今では支度は30分で完了!ちなみにKくんは朝のお仕事としてママにコーヒーまでいれてくれるこども社長も実践中!さらに驚くべきことに、学校に登校できる日まで増えていきました^^なぜ短期間でもこんな変化が現れるのか?というと「朝の準備」という小さな成功体験の積み重ねが、「自分はできる」という自信になって脳内の報酬系を活性化させたからです。「働く力」を伸ばすことは子どもの脳を発達させるチャンスを創り出します^^小冊子では、お子さんの特性に合わせた環境づくりと声かけの具体例をさらに詳しく紹介しています。
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