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「寄り添いましょう」は逆効果！不安が強い子への本当の関わり方

配信時刻：2026-06-21 21:00:00

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◯◯◯さん


発達科学コミュニケーション
マスタートレーナーいたがきひまりです。

こんばんは！


今日は、
「寄り添いましょう」は逆効果
不安が強い子への本当の関わり方
についてお話しします。


子育ての情報を見ていると、


子どもの気持ちに寄り添いましょう。
共感してあげましょう。
無理をさせずに様子を見ましょう。


そんな言葉をよく目にします。


もちろん、
子どもの気持ちを受け止めることは
とても大切です。


だけど、
発達グレーゾーンの子どもを
育てているママは、


もう十分すぎるほど
寄り添ってきたのではないでしょうか？


「学校行きたくない」
と言われたら、


そっか、行きたくないんだね。
不安なんだね。
嫌だったんだね。


そう言って、
何度も気持ちを受け止めてきた。


子どもが泣けば、
予定を変えてそばにいた。


子どもが不安定になれば、
仕事も家事も後回しにして、
子どもの気持ちを優先してきた。


それなのに、


不安がなくならない。
ママべったりが強くなる。
癇癪が増える。
「ママがいないと無理」が増える。


そんな経験はありませんか？


実は、
不安が強いASDグレーゾーンの子には、
ただ寄り添うだけでは
うまくいかないことがあります。


なぜなら、
不安が強い子どもたちは、
ネガティブな記憶を強く残しやすい
からです。


「嫌だった」
「怖かった」
「失敗した」
「怒られた」


そんな記憶が、
子どもの脳の中に強く残りやすい。


だから、
ママが一緒になって、


不安だね。
嫌だよね。
つらかったね。


と、ネガティブな気持ちに
ずっと寄り添い続けてしまうと、


子どもの脳の中で
不安の記憶が何度も
再生されてしまうことがあるんです。


つまり、
ママは優しさで寄り添っているのに、


結果として子どもの不安を
強めてしまうことがある。


これが、
不安が強い子への関わりの難しさです。


では、
どうしたらいいのでしょうか？


大切なのは、
不安を否定することではありません。


「そんなことで怖がらないの！」
「大丈夫だから早くして！」


と無理に、
動かすことでもありません。


必要なのは、
不安な気持ちを受け止めたあとに、


子どもの脳が、
安心して動き出せる方向へ
声をかけてあげることです。


たとえば、


「嫌だったんだね」
で終わるのではなく、


「嫌だったんだね。
じゃあ次は、最初の一個だけ一緒に
やってみようか」


「不安なんだね」
で止まるのではなく、


「不安なんだね。
何がわかると少し安心できそう？」


こんなふうに、
不安の中に止まり続けるのではなく、


次の小さな行動へ
つなげていく声かけ
が大切です。


発達グレーゾーンの子どもに必要なのは、
ママがずっと不安を
抱え続けることではありません。


子どもの脳に、
安心と見通しを渡して、
「少しならできるかも」
と思える状態をつくること。


だから、
寄り添っているのに
変わらないとしたら、、、


ママの愛情が、
足りないのではありません。


関わり方の方向を、
少し変えるタイミング
なのかもしれません。


明日は、
グレーゾーンにとって
6月は特に注意が必要です
というお話をします。


今の時期に、
子どもが不安定になりやすい理由と、
ママがお家で見てほしいサインについて
お伝えしますね。


では！

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＊＊＊プロフィール＊＊＊

いたがきひまり
自閉スペクトラム
ASDグレーゾーンの専門家


ASDグレーゾーン、
HSC、母子分離不安など、
“見えにくい生きづらさ”を抱える
子どもたちのママへ、


脳科学に基づいた
「おうちで“脳”を育てる」
子育てを教えています。



「がんばってるのに、
どうしてうちの子だけ
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そんなふうに感じたことは
ありませんか？

私もそうでした。
ASDグレーゾーンの息子との
子育てに悩み、


母子分離不安、付き添い登校、
不登校まで経験しました。


ですが、
これまでに300組以上の親子を
サポートしてきた今、
はっきり言えることがあります。


それは、

ASDグレーゾーンの子どもの
“困った行動”は
「脳のストレス」によって起きている
ということです。


不安やこだわり、
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集団活動の苦手さは、


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ASDグレーゾーン専用トレーニングを
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