自分の資質を覚醒し磨く・あなたがあなたである為のオーダーメイド体質改善法 NatureForce式アーユルヴェーダ/ - バックナンバー

肌を綺麗にする◯◯◯さんに合うモノ

配信時刻：2019-06-04 23:50:00

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主食こそ気をつけよう！

体質別の肌磨きは食から

＊＊＊＊＊＊＊

 

◯◯◯さん

こんばんは。

アーユルヴェーダセラピストの
遠藤由紀です。

 

昨日のメルマガでお伝えした
マクロビオティック食事術の
注意点の続きになります！

 

 

素晴らしいマクロビ食のススメも
体質別に気を付けないと
お肌がカサカサ、
便秘もひどくなってしまった、

と、いうお客様のお話にもあったように

まずは主食の雑穀の選び方を
間違えないようにしてくださいね。

 

 

アーユルヴェーダでの
体質（ドーシャ）がわかる方は
読み進めてくださいね！

 

わからなーい！！
↓↓
https://active-iweb.com/wp/wp-content/uploads/2019/05/bff3efb41ebf1d1afd3635a306459bc1.pdf

ダウンロードして確認してみて下さいね。

 

＊ヴァータ体質の方
　白米が一番おススメ

 

＊カファ体質の方
　玄米が一番おススメ

 

＊ピッタ体質の方
　赤米が一番おススメ

 

アーユルヴェーダの食事術は
すべてドーシャと呼ばれる
質でみます。

 

私たちの体も心も。

食べ物も。

季節も。

時間も。

 

すべてを質（ドーシャ）でみて
合うもの・合わないものを
選び出します。

 

毎日の食事を
ちょっとだけ、自分の体質に
合わせるだけで。。。

 

何が変わるの？

そうお思いでしょうか。。。

 

合わない食事で便秘をすれば
腸内環境は悪化。

お肌はたちまち乾燥したり、
吹き出物が出来たりします。

 

お肌は内臓の鏡ですから。

 

合わない食事で胃もたれが続けば
消化力は驚くほど落ちます。

 

消化力の立て直しをせずに
胃薬などで対処するばかりでは
根本的な改善には繋がりません。

 

消化力が落ちれば、
未消化物が増えて、
体のだるさは軽減されないでしょう。

 

 

 

ちょっとづつ、
ちょっとづつ、、、。

身体に老廃物や毒素が溜まります。

 

この汚れてしまった状態を
綺麗にするのが、
排泄の医学と呼ばれる
アーユルヴェーダのデトックスケアです。

 

まずは身体に溜まった毒素を
出せる体にすること。

 

そして合う食べ物を摂ること。

 

身体に良いもの♪

は、後回しで大丈夫ですよ＾＾

 

詳しい体質が知りたい方は
どうぞ体験会にいらしてくださいね。

 

 

＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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ご感想、ご質問などは
このメールに返信くださいね。

 

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究極のアンチエイジング法で創ります！

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都会流自然生活

Nature Forceアーユルヴェーダ

◇サロン情報◇

◆神奈川県横浜市中区

◇最寄駅
　横浜市営地下鉄ブルーライン
　伊勢佐木長者町4B出口徒歩３分

　JR京浜東北線関内駅南口徒歩10分

◆詳しい道順はご予約の際にお知らせいたします。

 

 

アーユルヴェーダセラピスト遠藤由紀

プライベートプロフィール

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

二男二女のシングルマザー

2004年に
アーユルヴェーダ専門サロン開業

 

動物占いはトラ。
太陽星座は美を司る天秤座
月星座は礼儀を重んじる山羊座

マイペースで個性的といわれるB型

動物が大好きで犬猫も家族です

美容業界に入ってから
30年近く活動

アーユルヴェーダでの体質改善を
専門分野に活動しております

趣味は釣り
週に1回はふらりと
釣りに出かけます

ストレス解消法は料理

釣った魚はもちろん捌きます！

 

◆大辞典型ブログ
【ネイチャーフォースアーユルヴェーダ】
https://natureforce-ayurveda.com/

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◇発行責任者：遠藤　由紀
アーユルヴェーダサロン【ハスタ・タラ】主宰

問い合わせ先：   hasta.tara.y@gmail.com

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