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太りたくない!ならば食べよう朝ごはん【体質別ガイド】
配信時刻:2019-12-07 20:20:00
◯◯◯さん、こんばんは。
NatureForceアーユルヴェーダ
セラピストの遠藤由紀です。12月は忘年会やクリスマス会。
そうでなくとも、街には美味しそうな
スイーツやランチが目に入る季節。https://www.agentmail.jp/archive/mail/1881/6229/306741/
楽しく!
美味しく!食べたいじゃないですか。
そんな昨日のメルマガでした。
横浜のクリスマスイルミネーション!
願わくば痩せたい。
願わくば美しくありたい。
願わくばキレイなままでいたい。
そんな願いをたくさん持っていただきたい。
食べるものを我慢しないで
その願いが叶うのならば…。やっぱり朝ごはん
食べよう!!
特別なものを食べている訳ではありません。
季節によってもチョイスするのもは違うので^^
例えば、
カファ体質のあなた!痩せたいからと思って
生野菜のサラダやスムージーを
季節に関係なく摂っていませんか?私の元へ訪れるほとんどの方が
体質に合っていない食生活を送っています。カファ体質のあなたへオススメの朝ごはんは、
お味噌汁にちょっとの炭水化物。
できればお味噌汁にごま油と生姜を足して。子供茶碗1杯分ほどのご飯もきちんと食べよう♡
朝はお腹が空かなくて…。
それならば、豆乳を温めて
飲んでみてはいかがでしょう?朝ごはんを食べて、代謝のリズムを整える。
そんな簡単なことから体質改善を始めます。お客様から送られてきた朝ごはんの写メです。
痩せたい。
キレイになりたい。ならば、
胃腸のチカラを目覚めさせる!!食べないから痩せるのではありません。
体質に合わないものを食べているから
痩せないの。体質に合わないものを飲んでいるから
いつまでたっても体が重いの。炭水化物抜き
糖質抜きそれはそれで痩せるかもしれないけど
私からみたら、とっても不健康。
痩せて、
さらにお肌の艶も取り戻す。それが体質別アーユルヴェーダの良いところ♡
https://natureforce-ayurveda.com/?page_id=64
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今年のうちに
マイナス5キロも夢じゃない♡年内のご相談はお早めに!
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