自分の資質を覚醒し磨く・あなたがあなたである為のオーダーメイド体質改善法 NatureForce式アーユルヴェーダ/ - バックナンバー

マクロビVSアーユルヴェーダ体に良いのはどっちなの？

配信時刻：2019-12-26 20:00:00

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◯◯◯さん、こんばんは。

 

アーユルヴェーダセラピスト遠藤由紀です。

 

皆様もご存知でしょうか？

マクロビオティック

 

すくし前から健康を気遣う
美意識の高い方々に
とても人気の高い

菜食

 

そんなイメージの強いマクロビオティック。

ですが

 

MARCOMARCO　大きい

BIO　生命

TIQUE　術・学

 

つまりですね。

 

長く命をより良く守るための術
なんです。

 

肉を少なめに、お野菜多め。

 

それも間違いではないですね。

 

 

マクロビを実践していくうえで大切なのは

 

「身土不二」

「一物全体」

「陰陽調和」

 

身土不二とは、
その土地、
その季節にあった食べ物を摂ることが
大切という考え方。

 

一物全体は

一つの物を丸ごと全体を食べる、という意味。

 

陰陽調和は

体を温めるものは陽性で、
冷やすものは陰性。
といったような分け方の考え方。

暑い季節には陰性の食べ物、
寒い季節には陽性の食べ物が向くなど、
陰陽のバランスと調和を
大切にしている。

 

 

そして
アーユルヴェーダは

AYUS　生命

VEDA　科学

 

生命の科学です。

この世の万物の成り立ちを

 

 

空・風・火・水・地

の、５大元素で考えている

 

 

古来から伝わる
より良く生きるための知恵

です。

 

私たちの身体を作っている
構成要素も、５大元素。

 

どのエネルギーが多くて
どのエネルギーが少ないのか。

生まれ持った資質は何？

バランスを崩しているエネルギーは？

 

そんな事を日頃見ています。

 

そして食事は

その人の体質（ドーシャ）に合わせたもの。

 

あなたの持つ「質」を
バランスさせる食べ物を選びます。

 

あなたのバランスを崩した「質」を
整える自然の恵のエネルギーを取り込みます。

 

そして
身土不二。

季節のもの。
住まう土地のもの。

やはりこれは基本です。

 

本来、そうあるべき。

 

そしてマクロビオティックとの違いは

その人の体質（ドーシャ）を
整える食べ物の質を選ぶ。

 

簡単に説明するとこんな感じ♪

 

もっともっと奥深くて
なかなか文章にできないのですが。

 

それだけ、
より個々の個性に合わせた
食生活のススメを説いているのが
アーユルヴェーダ。

生命の科学です。

 

どちらが良い悪い。

ではなくて。

 

自分を取り戻すために
自分に合っている食生活を見直す。

 

それだけで健康で美しい体が
取り戻せるのならば

 

今よりほんの少しでも

自分の体が何を欲しているのか
身体の声に耳を傾けて欲しいな、

と思うわけですよ。

 

その方法が
マクロビであっても
アーユルヴェーダであっても

 

あなたに合っているならば

体は確実に変化するんです。

 

体は本来の機能を
取り戻す力を持っています。

 

あれがダメ、
これがダメ。

ではなくて。

 

むしろ
良いところ取りで

バランスを取れたら最高！

そう思っています。

 

つたないメルマガですが
マクロビオティックのご指導を
されている方から

とーーーても嬉しい
ご感想を頂いたのです♡

 

明日、ご紹介させていただきますね！

 

柔らか頭で、健康美人目指しましょ！

 

▼◯◯◯さんの体質は？▼

https://natureforce-ayurveda.com/wp-content/uploads/2019/12/fuyufutoridennsisyoseki-.pdf

 

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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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ご感想、ご質問などは
このメールに返信くださいね。

 

あなたがあなたであるための
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究極のアンチエイジング法で創ります！

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自分の本来の資質を覚醒して磨く
都会流自然生活

Nature Forceアーユルヴェーダ

◇サロン情報◇

◆横浜サロン◆神奈川県横浜市中区

◇最寄駅
　横浜市営地下鉄ブルーライン
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◆青山サロン◆東京都港区

◇最寄駅
　銀座線外苑前駅徒歩2分

◆詳しい道順はご予約の際にお知らせいたします。

 

 

アーユルヴェーダセラピスト遠藤由紀

プライベートプロフィール

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

二男二女のシングルマザー

2004年に
アーユルヴェーダ専門サロン開業

 

動物占いはトラ。
太陽星座は美を司る天秤座
月星座は礼儀を重んじる山羊座

マイペースで個性的といわれるB型

動物が大好きで犬猫も家族です

美容業界に入ってから
30年近く活動

アーユルヴェーダでの体質改善を
専門分野に活動しております

趣味は釣り
週に1回はふらりと
釣りに出かけます

ストレス解消法は料理

釣った魚はもちろん捌きます！

 

◆大辞典型ブログ
【ネイチャーフォースアーユルヴェーダ】
https://natureforce-ayurveda.com/

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◇発行責任者：遠藤　由紀
アーユルヴェーダサロン【ハスタ・タラ】主宰

問い合わせ先：   hasta.tara.y@gmail.com

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