- バックナンバー
夫婦の関係がこじれる、たった一つの根本原因とは？
配信時刻：2025-07-06 07:00:00
おはようございます、北島です。
今月は「夫婦の行動術」をテーマに、メルマガをお届けしていきます。
ただ、その前に――
今日は、そもそもなぜ夫婦関係がこじれるのか。
ここを一緒に整理してみたいと思います。
実は原因はすごくシンプルで、でもほとんどの人が見落としています。
それは、
「同じパターンを繰り返してしまう」
ということ。
もっと具体的にいうと、夫婦のうまくいかないパターンは大きく分けてこの二つです。✅ ①言い過ぎて喧嘩になる
・言いたいことをぶつけすぎる
・相手を傷つける
・関係がこじれていく最初はケンカでなんとか解消しようとしていたのに、だんだんエスカレートしてしまう。
「もう喧嘩したくない」と思った頃には、話すことそのものをやめてしまう夫婦も多いです。✅ ②何も言えず飲み込む
・言いたいことを我慢する
・不満をため込む
・会話が減り、事務連絡だけになる最初は「波風立てないため」だったけど、そのうち何を話したらいいかわからなくなっていく。
そして、だんだん話す機会すらなくなっていく。表面的な理由は色々あります。
子育ての考え方の違い、家事分担、経済的な価値観、実家の問題…。
でもどれも「ネタ」にすぎません。
根本的なのは、この 「パターンを繰り返す」こと なんです。
人間って本能的に、
自分を守るために
「慣れたやり方」
を繰り返します。
言ってみれば、
同じ巣穴を掘り続ける動物のようなものです。
安全だと思った場所から
出られなくなる。
でも、
同じパターンを繰り返せば繰り返すほど、
溝は深まります。
「なぜうちはうまくいかないんだろう」
「なんで話せなくなったんだろう」
気づいた時にはお互いに心を閉ざしてしまう。でも逆に言えば、
この「パターン」に気づければ、打ち手は見えます。
✅ ぶつかり続けてしまう夫婦なら
→ どうしたら対立を避け、冷静に話せるかを整える。
✅ 会話を失った夫婦なら
→ どうしたら小さな会話や対話を増やせるかを工夫する。
僕自身、夫婦関係のサポートをしてきて思います。
どんなに複雑に見える問題も、最終的にやるのはこれだけなんです。
「同じパターンを繰り返さない仕組みを作る」
これができれば、関係は変わります。
シンプルだけど、とても大事なこと。
今月は、
この「パターンを変えるための行動術」
を一緒に考えていきましょう。
あなた自身のご家庭に、
少しでも役立つヒントを届けられたら嬉しいです。それでは、今月もどうぞよろしくお願いします。
北島スマイルファミリープロジェクト
バックナンバー一覧
- 【2026-05-27 21:00:00】配信 自分たちの会話パターンは、意外と自分では見えません
- 【2026-05-26 07:00:00】配信 愛しているって、愛情を伝える方法って、なんだろう?
- 【2026-05-23 12:00:00】配信 思い通りにいかないと荒れ続ける子の脳を育てるリアルフレーズ｜小冊子プレゼント
- 【2026-05-23 08:00:00】配信 東京で、久しぶりのリアル合宿に参加してきます
- 【2026-05-21 22:10:00】配信 どっちが悪いかを考えるほど、問題は見えなくなります
- 【2026-05-19 21:00:00】配信 話し合おうとするほど、悪化する夫婦があります
- 【2026-05-19 12:00:00】配信 【号外】過干渉をやめたいママへ
- 【2026-05-18 21:00:00】配信 我慢しているのに、なぜか前より苦しくなる理由
- 【2026-05-18 12:00:00】配信 【号外】怒りっぽい子が穏やかになる解決本をプレゼントします！
- 【2026-05-18 07:00:00】配信 夫婦関係、我慢で何とかしようとしていませんか？
- 【2026-05-13 12:00:00】配信 【新学期特別案内】不登校の子に「またYouTube…」と疲れたママへ魔法の声かけ３ステップ
- 【2026-05-12 12:00:00】配信 【号外】ありのままの自分で生きたい長女のあなたへ電子書籍プレゼント
- 【2026-05-12 00:10:00】配信 許せない怒りって心の中で溜め込んでませんか?
- 【2026-05-11 12:00:00】配信 【号外】世界の豊かな国で見つけた自由な時間と収入を増やす新常識
- 【2026-05-10 21:00:00】配信 サミット登壇で見えてきたこと