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【第二話】努力が報われない理由 配信時刻：2025-01-27 21:00:00 前のメールマガジン | 次のメールマガジン: こんにちは北島です。
夫婦の問題について4話に分けて
お届けします。

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【第一話】「私が頑張ったらいいんです」という方に多い誤解
【第二話】努力が報われない理由
【第三話】中々成果が出せないときの乗り越え方
【第四話】幸せになるために最初に探すことは？
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第一話では、
「私が頑張ったらいい」ではなく、
「家族のために、私の心を整える」
と決めることの大切さをお伝えしました。

しかし、いざ自分の心を整え、
努力を続けても、
なかなか成果が見えない

――
こんな悩みを抱える方は少なくありません。

なぜ、努力が報われないのか。

その原因を「井戸の水をくみ上げる」
という例で考えてみましょう。

【手押しの井戸ポンプ】

井戸から水をくみ上げる努力

井戸の水をくみ上げるには、
ポンプを上下に動かし、
少しずつ水を引き上げる必要があります。

ですが、途中で手を止めてしまうと、
あと一歩で水が出るはずだったのに、
また最初からやり直し。

水を得るどころか、疲労感だけが残ります。

これは単に努力が足りないという話ではありません。

問題の本質は、
「努力の成果を実感できないこと」
にあります。

目に見える成果が得られないと、
頑張る意味を見失い、
徒労感や怒りが積み重なっていきます。

そして、「また頑張ろう」と決意しても、
水が出る前に再び諦めてしまう――。

この繰り返しが、夫婦関係の改善を難しくしているのです。

夫婦関係の改善にも必要なこと

夫婦関係の改善も同じです。
一生懸命取り組んでも、途中で疲れてしまい、
諦めると、またゼロからやり直しになってしまいます。

ここで重要なのは、
以下の2つです：

①諦めないで続けること
②努力の成果を測定すること

たとえば、喧嘩することが減った。
朝のあいさつの雰囲気が良くなった。

――
こうした小さな変化を「成果」
として捉えることで、
次の一歩を踏み出すモチベーションが生まれます。

継続するための仕組みが大切

とはいえ、「諦めないで続けること」が
簡単にできるわけではありません。

だからこそ、
私は講座の中でグループワークを取り入れています。

同じ目標を持つ仲間がいると、
途中で挫折しにくくなり、
自分だけでは気づけなかった成果を
共有することもできます。

また、成果を一人で測るのが難しい場合、
客観的なフィードバックを得ることも大切です。

小さな進歩でも、
「ここまできた！」と実感できる環境を
整えることが、夫婦関係改善の継続につながります。

とはいえ、正しく努力を続けても、
得たい結果が得られないことがあります。

次にはそのような壁が訪れます。
この壁を乗り越える方法もあります。

では、具体的にどのように進めるかについて、
次回は、「中々成果が出せないときの乗り越え方」についてお伝えします。

「本当の自分」を見つけたい方

今お悩みで

僕に相談したい方は

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https://www.agentmail.jp/form/ht/69464/2/

ガマンして夫婦関係が

良くなった人はいません。

けど、あの時の僕は

ガマンしかできませんでした

✔何をしていいか？

✔どうしたら関係が良くなるか？

✔なんて声をかけたらいいか？

とにかく分からないから

「ガマン」するしか

ありませんでした。

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

それは、ガマン以外の

方法を学んできていないからです。

夫婦の関係を変えるには

ガマンではなく、

自分の感情を見つけることが

大切です。

そのために、

最初は愚痴や不満で良いので

僕に相談してみてください。

ネガティブな感情に潜む

「本当の自分」を見つける

６つの質問をします。

夫婦の問題を今すぐ

スッキリさせたい方は

一度僕に会いに来てくださいね。

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住のアラフィフ

4歳年下の奥さんと再婚

現在７歳の愛娘と3人で生活

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

ガマンの毎日

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを

多くの人に届ける。

それが私の使命だと信じています。

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このメルマガがお役に立ちそうな

ご家族ご友人がいたら、転送するなど

多くの家庭に笑顔を届けることにご協力ください。

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北島大地

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