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夫婦の関係を決める絶対軸とは
配信時刻：2025-01-08 08:20:00
おはようございます、北島です。
「安心・安全な夫婦関係」を築くために
欠かせない視点、
それが
存在価値 と 機能的価値 です。
今回は、この2つの価値を
どのように意識することで、
関係改善の第一歩を
踏み出せるかについてお話します。
存在価値とは？
存在価値とは、
相手が「そこにいるだけで」
感じる安心や幸せのことです。
たとえば…
家に帰ったら「おかえり」と
声をかけてくれる安心感
家族写真を見たときの温かい思い出
こうした感覚は、
特別なことをしなくても
「一緒にいる」ことで生まれるものです。
しかし、関係が冷え込むと見落としがちで、
失って初めて
その大切さに気づくことが多いです。
だからこそ、
失う前に存在価値を
意識することが、
夫婦再構築の大きなカギとなります。
機能的価値とは？
機能的価値とは、
家庭生活を維持するための
具体的な役割や行動のことです。
たとえば…家計を支える収入
家事や育児の分担
話を聞き合う姿勢
日々の不満の多くは、
存在価値が当たり前になり、
機能的価値が低下したと
感じることから生まれます。
「収入が足りない」「家事分担が不公平」
などの問題が、機能的価値の低下を
引き起こし、それがやがて
存在価値の否定に繋がることもあります。
関係再構築のための問いかけ
そんなときこそ、
次の問いを自分に投げかけてみてください。
・朝、喧嘩した相手が突然いなくなったらどう感じる？
・相手がしてくれたことに感謝できる場面を思い出せる？
・自分が感謝された記憶はある？
・万が一、もう一生話せなくなったらどう思う？
こうした想像が、相手の
「存在そのもの」の大切さを
再認識するきっかけになります。
再構築のアプローチ
まずは 機能的価値
を少しずつ高めることから始めましょう。
・喧嘩の回数を減らす
・短い時間でも会話をする
・否定的な発言を少しずつ減らす
・自分の感情を言語化して伝える
こうした些細な変化が、
夫婦関係を改善する土台となります。
機能的価値が高まることで、
相手の存在価値を再認識する余裕が生まれます。
これが夫婦関係を
温かいものに変える第一歩です。
最後に、ゴッホの言葉をお届けします。
「美しい景色を探すな、景色のなかに美しいものを見つけるんだ。」
夫婦の関係にある隠れた美しさを
見つける視点を持ち、
一歩ずつ関係を再構築していきましょう。
それでは、また！スマイルファミリープロジェクト
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