- バックナンバー

親子留学を叶えたママが食後の20分に予約したこと

配信時刻：2026-08-02 05:30:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

おはようございます。

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

昨日のメルマガでは

夕方にしている作業を一つ、

・朝
・前日
・週末

のどこかへ移すことを提案してみました。

もし、それによって

15分や20分の時間が
できたとしたら、

◯◯◯さんは
何に使うでしょうか＾＾？

洗濯物を
たたんでおこう。

学校のプリントだけ
確認しておこう。

シンクに残っている
コップだけ洗っておこう。

「せっかく時間ができたから」

と、もう一つ
家事を始めてしまうことは
ありませんか。

すると一日の終わりに

「家事は進んだけれど、
今日も自分のことはできなかった」

となってしまいます。

家事は
目に見えます。

誰かに必要とされることには
締切があります。

けれど、

自分の学びや
やってみたいことは、

今日しなくても
誰かに怒られるわけではありません。

だから私たちは

「時間ができたらやろう」

と、つい後回しを
してしまうんですよね。

けれど、

空いた時間ができることと
自分の時間が残ることは
同じではありません。

タイムクリエイトlabの
生徒さんの実践記録に

まさみさんの
親子留学があります。

親子留学で
現地の学校へ行く日程が決まったとき、

娘さんは
「授業は、英語だよね？」
と、不安そうな顔をしました。

まさみさん自身も
英語をたくさん話せるわけではなく、

親子で続けていた
オンライン英会話を

平日の夕方にも
行いたいと考えました。

けれど夕方は

お迎え、
夕食づくり、
子どもの音読など、

家族の予定が
たくさん重なる時間です。

そこでまさみさんは

「夕食が早く終わったら
英会話をしよう」

とはしませんでした。

先に、

食後の20分を
英会話の時間にする

と決めたんです。

そして
その20分を守るために、

夕食づくりの流れを
見直しました。

小学校入学を控えた
末っ子のお子さんも一緒に、

「給食当番ごっこ」を
取り入れました。

子どもたちが
盛りつけや後片づけに
参加することで、

夕食づくりと
食後の片づけが
スムーズになりました。

その結果、

食後に毎日20分の
英会話タイムを
つくることができたんです。

まさみさんが
手に入れたのは、

ただ夕食を
早く終える方法ではありません。

家事でつくった20分を
親子で行きたい未来へ
使えるようになったことでした。

そしてまさみさんは実際に、

「できない」と思っていた
親子留学を実現しました。

もちろん
毎日の英会話20分だけで
親子留学が叶ったわけではありません。

けれど、

その20分は
親子留学へ向かう準備の一つとして
積み重なっていきました。

時間をつくることは
予定を空けることでは
ありません。

家事、
仕事、
学び、
家族との未来。

◯◯◯さんが
大切にしたいことを
選べる状態をつくること
なんじゃないかと
私は思っています＾＾

【今日のChance Action】

今週つくる
15分から30分を

何に使うのか
一つ決めてください。

そして、

「〇曜日の〇時から〇分、
〇〇をする」

と書いてみてください。

たとえば、

・仕事の勉強をする
・読みたかった本を読む
・資料の見出しを一つ書く
・子どもと行きたい場所を調べる
・一人でゆっくりお茶を飲む

でも大丈夫です。

大きな成果を出す予定で
なくても構いません。

◯◯◯さんが

「この時間にしたい」
と思うことで大丈夫＾＾

使い道と時間を
一つ予約できたら
今日は完了です。

時間ができたら
何をするか決めるのではなく、

何をしたいか決めたから
その時間を守る。

自分の予定も
家族や仕事と同じように
先に入れていい予定ですよ〜
(^_−)−☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

〜YouTube〜

▼夫も家事してるのに
なぜか時間ないママはこちらから
打開策を見つけてね！
https://youtu.be/rErguvtMszo

やりがいある仕事も
手作りごはんも
夢へのチャレンジも
諦めたくないママのための

１日１時間家事チャンネル

▼子どもが起きても崩れない朝の段取りの作り方３STEPはこちらから
https://youtu.be/VF0DxdDw63E?si=rkkMTLJi4AEmHpOL

チャンネル登録して
１日１時間家事の知識を
受け取ってくださいね＾＾



〜Instagram〜

時間をつくりだしたママ達がつくる
タイムクリエイトlab
公式のInstagramアカウントはこちら▼
https://www.instagram.com/time.create.lab/?hl=ja


時間術を教える私の暮らしを毎日配信
加藤ようこのInstagramはこちら▼
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja



〜WEBサイト〜

家族の時間は、
もっと楽しくなる

タイムクリエイトラボ総研
https://migaruni.net/

 

〜メルマガバックナンバー〜

毎朝5時半、夜８時に
柔軟性を持たせた段取り作成の
ヒントを配信中！

加藤ようこのメルマガの
バックナンバーはこちら▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

保存機能のお知らせ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊初回のみ無料登録が必要です。

 

読み返したい時には

こちらのボックスマークを押すと
これまで保存した
メールマガジンを
読むことができます。

↓

AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

メールマガジンを
読みっぱなしにして
その場の満足で
終わらせるのではなく、

 

メールマガジンを読む時間も
◯◯◯さんにとって
価値ある時間にするためにも

 

ぜひこちらの保存機能を
思いっきり活用して
時間上手になってくださいね＾＾

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

◆メルマガ登録解除はこちらからどうぞ。

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright 加藤ようこ2026

前のメールマガジン | 次のメールマガジン